12 drikker for naturlig fettforbrenning
I denne artikkelen finner du en liste over effektive drikker når det kommer til naturlig fettforbrenning, og hvordan du kan legge inn disse i kostholdet ditt.
Sitronvann
Et glass med sitronvann på tom mange er en svært effektiv rensing og detox av leveren, og fungerer som en naturlig fettforbrenning.
Grønnsaksjuice
Grønnsaksjuice er en av de mest anbefalte drikkene for alle som ønsker å gå ned i vekt. Kun ett glass av denne vil gi deg en følelse av metthet over tid som igjen hjelper deg til å spise mindre.
Hvit te
Denne teen anbefales på grunn av sin rensende effekt, og den hjelper en naturlig fettforbrenning på visse områder av kroppen, spesielt på innsiden. Hvit te er også svært nyttig for å forhindre oppsamling av kolesterol i blodet.
Grønn te
Grønn te er en drikk som er svært rik på antioksidanter. Den kan også redusere appetitten, noe som er svært viktig for mennesker som ønsker å gå ned i vekt, for da kan man spise mindre uten å føle at man ofrer noe. Grønn te kan redusere stress og gir en rolig og avslappet tilstand.
Ingefærte
Denne teen fjerner fett som kan ha samlet seg i kroppen på en naturlig og effektiv måte, samt at den gir en bedre fordøyelse. Teen er til stor hjelp når det gjelder å forhindre luftveissykdommer.
Lettmelk
Lettmelk eliminerer fett som finnes i kroppen. Vi anbefaler et glass lettmelk om dagen.
Juice av kiwi, spinat og salat
For å lage denne juicen, putt en halv kiwi i en hurtigmikser sammen med tre spinatblader og tre salatblader. Denne juicen er rik på antioksidanter, vitamin C og klorofyll.
Den er også svært effektiv når det gjelder rensing av kroppen. Om du ønsker kan du også tilsette litt honning i den. Dette vil forbedre smaken og gi den enda flere egenskaper.
Kanskje du også vil like: 5 grønne juiceoppskrifter for å gå ned i vekt
Artisjokkvann
Dette lager du ved å koke en artisjokk i en liter vann. Drikk dette gjennom dagen. Det vil resultere i naturlig fettforbrenning og eliminerer giftstoffer i leveren. Vi anbefaler å drikke dette vannet 20 dager på rad.
Grapefruktjuice
Grapefruktjuice er svært effektivt for naturlig fettforbrenning. Kun et glass om dagen er nødvendig for å nå ditt mål om å gå raskt ned i vekt.
Papayajuice
Papaya anbefales spesielt for mennesker som ønsker å gå ned i vekt på en naturlig og effektiv måte ettersom papaya inneholder enzymet papain (som forhindrer oppsamling av fett i kroppen). Drikk masse av denne juicen som lages kun med vann.
Hibiscusvann
Hibiscusvann har en vanndrivende effekt, noe som er svært viktig når man ønsker å gå ned i vekt. Du kan lage dette ved å koke noen blomster i en liter vann, drikk deretter dette vannet gjennom dagen.
Kokosvann
Å drikke kokosvann kan være svært helsefremmende.
Kokosvann gir en mye mer effektiv hydrering enn noen annen drikke, samt at det gir en økt metabolisme.
Les også: 10 fordeler med å drikke kokosvann
Viktig å huske vedrørende naturlig fettforbrenning
Naturlige drikker og juice for vektnedgang er svært enkle å lage av frukt og grønnsaker som du alltid har i huset. Du bør alltid huske på de forskjellige egenskapene hver ingrediens har, og legge disse til i ditt daglige kosthold. Men i tillegg til dette er det også viktig med gode treningsrutiner og endring av livsstil.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Carr AC., Maggini S., Vitamin C and immune function. Nutrients, 2017.
- Rothenberg DO., Zhou C., Zhang L., A review on the weight loss effects of oxidized tea polyphenols. Molecules, 2018.
- Panahi Y., Kianpour P., Mohtashami R., Atkin SL., et al., Efficacy of artichoke leaf extract in non alcoholic fatty liver disease: a pilot double blind randomized controlled trial. Phytother Res, 2018. 32 (7): 1382-1387.