Fordeler med å drikke sitronvann før frokost

Drikke et glass varmt vann rett etter å ha våknet bidrar til å eliminere giftstoffer som har samlet seg opp i løpet av natten mens det også alkaliserer kroppen.

Mange har begynt å følge en veldig sunn morgenrutine: Å drikke et glass sitronvann før frokost. Noe så enkelt og billig har utrolige helsefordeler. Har du lyst til å høre om dem?

Det er interessant hvordan denne daglige tradisjonen har blitt praktisert i lang tid og står frem som en av de mest kjente naturlige remediene som finnes. Så hvorfor ikke prøve det?

I dag vil vi invitere deg til å se hva mennesker har opplevd når de drikker sitronvann før frokost.

Sitronvann før frokost for å hydrere kroppen

Et av de første symptomene du vil føle når væskebalansen i kroppen er for lav, er en hodepine. Har du noen gang våknet om morgenen med en irriterende hodepine? Her er noen symptomer å ha i tankene som er assosiert med dehydrering:

  • Mørk gul urin
  • Tørr hud
  • Takykardi
  • Tørrhet i munnen
  • Utmattelse
  • Poser under øynene

Å starte dagen med et glass sitronvann er en vidunderlig måte å vedlikeholde den indre balansen som du trenger for å møte dagen.

Og hvis du synes det er kjedelig å drikke vann, så begynn med å ha litt sitronsaft i vannflaskene dine, og du vil nyte det mer. Det er verdt innsatsen.

Mennesker som drikker sitronvann har ikke forstoppelse

Hvis du noen gang har opplevd gjentakende problemer med tarmkanalen anbefaler vi det følgende:

  • Drikk varmt, helt på grensen til for varmt, sitronvann (med saften fra en halv sitron). Sitrusfrukter og varmt vann bidrar til å bekjempe væskeansamlinger og mykgjør avføringen.

Urinveisinfeksjoner vil reduseres

fordeler-med-å-drikke-sitronvann-for-frokost

Hvis du opplever en urinveisinfeksjon, bør du være klar over at en av de mest kjente naturlige remediene for dette er å kombinere sitronsaft med vann.

Sitronen bidrar til å balansere pH-verdiene i blodet som skaper et mer alkalisk miljø i urinveiene. Dette vil bidra til å bekjempe de skadelige bakteriene som gjør deg syk.

Si farvel til dårlig ånde

Nesten alle av oss har våknet på morgenen med en vond smak i munnen, eller tørr munn. Det å drikke sitronvann kan bekjempe bakterier på tungen, og gjør dårlig ånde frisk umiddelbart.

Sitron kan imidlertid erodere tennenes emalje, så aldri drikk sitronsaften alene, bland den alltid med vann.

Sitronvann for vekttap

Sitroner bidrar til å eliminere giftstoffer og forhindrer kroppen i å samle opp lipider. Dette betyr ikke bare at det å drikke sitronvann vil hjelpe deg å gå ned i vekt, men det er også et bra tillegg til kostholdet ditt

Prøv å spise et kosthold med lite fett og masse ferske råvarer og fiber. Hvis du er vant til å drikke dette enkle naturlige remediet hver morgen, vil det være enklere for deg å bli kvitt uønskede kilo.

Hudpleie

Sitroner er rike på antioksidanter. De bidrar også til å skape kollagen takket være deres C-vitamininnhold. Huden din vil se mer elastisk ut takket være den nye fuktigheten og toningen, forårsaket av essensielle biomolekyler.

Sitronvann for å styrke immunsystemet

Igjen vil vi lovprise C-vitamin. Hvis du ønsker å bekjempe forkjølelser og kurere infeksjoner raskt, ikke glem å drikke sitronvann hver dag.

Hvis du for tiden opplever ett av disse problemene, ikke glem å ha en spiseskje honning i sitronvannet. Dette vil øke vannets legende egenskaper.

Si farvel til urinsyre og leddsmerter

naturlig-middel-for-gikt

Sitronvann bidrar til å redusere krystallene som assosieres med urinsyre, noe som inflammerer leddene.

Husk på at denne sitrusfrukten er fantastisk for å forbedre blodstrømmen. Fordi den er kapabel til å eliminere giftstoffer og puriner som assosieres med urinsyre, vil du begynne å føle deg bedre for hver dag.

Sitron optimaliserer hjernens helse

Du vil definitivt synes at dette er interessant: sitron inneholder en potent fytonæringsstoff kalt angeretina, noe som bidrar til å bekjempe sykdommer som Parkinsons.

Dette næringsstoffet finnes i skallet, så det er alltid lurt å bruke frossen sitron-teknikken for å dra nytte av alle disse fordelene.

Sitron inneholder også kalium som bidrar til å forbedre hjernefunksjonen og nervenes helse.

Sitronvann for å rense leveren

for-lever-og-galleblaere-balanse

I boken Biologic Ionization As Applied to Human Nutrition, av A.F. Beddoe baserer forfatteren sin informasjon på Dr. Reams’ Theory of Biological Ionization. Han hevder at det å drikke sitronvann regelmessig hjelper leveren å syntetisere flere enzymer for en bedre helse.

Det styrker også leveren, slik at du oppnår en mer komplett kroppsrensing.

Så det å drikke et glass sitronvann før frokost hver dag har mange helsefordeler. Er du klar for utfordringen?