Hva skal du gjøre om du sliter med astma eller allergier

Om du sliter med astma, bør du ha et sunt kosthold, unngå mat som trigger anfall og opprettholde en sunn livsstil.

Kronisk astma eller allergier er, uheldigvis, to veldig vanlige tilstander i dagens samfunn. Problemet er at hele området ofte blir irritert. Disse to tilstandene henger ofte sammen og de påvirker i stor grad livet til de som sliter med det. Det er alltid mulig å finne ulike naturlige behandlingsmetoder, som kan hjelpe astmatikere og allergikere. Dersom du vil vite mer om disse terapeutiske metodene er det bare å fortsette lesingen.

Kombinasjon av astma og allergier?

De samme substansene som utløser høyfeber kan også være tegn på astma; pusteproblemer, hvesing og trangt bryst. Dette er kjent som allergisk astma eller astma forårsaket av allergi.

Hud og matallergier kan også gi enkelte mennesker symptomer på astma.

Hvordan forårsaker allergiske reaksjoner  symptomer på astma?

En allergisk reaksjon oppstår når proteinene i kroppens immunforsvar feilaktig identifiserer en ufarlig substans, som pollen, som farlig. I et forsøk på å forsvare kroppen fra den farlige substansen, angriper den allergenet.

De kjemiske substansene som immunforsvaret utløser skaper symptomer og tegn på allergier. Disse er ofte tett nese, kløe i øynene eller hudreaksjoner. Noen mennesker opplever også at allergiske reaksjoner setter seg på lungene og luftveiene, og forårsaker astmatiske reaksjoner.

Naturlig behandling som kan hjelpe deg

  • Det er veldig viktig å redusere luftveisproblemer. Magnesium er velkjent for sin evne til å få musklene til å slappe av. Det gjelder også musklene rundt luftveiene og lungene.
  • Grønn te er et effektivt middel som hjelper luftveiene. Det er også enkelt å bruke.
  • Lider du av kronisk astma og allergi, bør du absolutt lære deg å skape balanse i allergiveiene. Omega-3 oljer som finnes i linfrø og fisk, er veldig effektive. En studie fant ut at barn som spiste fisk mer enn én gang i uken, har mindre risiko for å utvikle astma enn barn som ikke spiser fisk regelmessig.
  • Unngå kunstige fargestoffer, konserveringsmidler, aspirin eller ibuprofen og andre ikke stereoide, anti-inflammatoriske medisiner. Disse substansene fremkaller produksjon av leukotriener, som er potensielle inflammatoriske substanser som kan forårsake astma.
  • Mange astmatikere produserer ikke nok magesyre, noe som kan forårsake matallergier og minke næringsopptaket. Dette problemet kan korrigeres med kosttilskudd.

Disse rådene skal ikke erstatte eventuelle medisiner du bruker. Husk at det alltid er viktig å konsultere en lege angående din spesifikke situasjon.

Under medisinsk overvåkning og med en kombinasjon av noen få naturlige behandlinger, er det mulig å redusere inntaket av medisiner. Ved å huske på og dra fordel av alt naturen byr på, kan vi merkbart forbedre vår egen helse.