Mirakelsuppen – en diett som faktisk fungerer

For å oppnå best resultater er det viktig å kombinere denne kostholdsplanen med fysisk aktivitet. Husk også å drikke mye vann! 

I dagens samfunn er en stor andel av befolkningen overvektige, noe som utgjør et av de største helseproblemene våre. Vi sitter mye mer stille enn før, og dette kombinert med et usunt kosthold resulterer i at vi blir større og større. Men det er absolutt ikke umulig å snu denne trenden – tvert imot! Det finnes mange nye metoder du kan benytte deg av for å bli kvitt de ekstra kiloene og finne tilbake til en slank og fast figur.

Mange av oss er på en stadig søken etter nye alternative slankekurer, både fordi det å være tynnere får oss til å føle oss bedre med oss selv og fordi de fleste ser på det å ha en sunn vekt som synonymt med en god helse.

Har ingen av slankekurene du har prøvd tidligere fungert, og er du etter en ny måte å gå ned i vekt på? I denne artikkelen skal vi dele en trygg og effektiv diett som enkelt vil hjelpe deg med å få av de irriterende ekstra kiloene.

Prøv Mirakelsuppen og gå ned i vekt på kun én uke

Dietten Mirakelsuppen ble til ved sykehuset Loma Linda Hospital i California, i 1988. Suppen ble opprinnelig gitt til pasienter som var overvektige og hadde en hjertesykdom, og som måtte gå ned i vekt for å trygt kunne opereres. Siden den tid har denne suppen utviklet seg til å bli en populær og kjent diett for de som ønsker å gå ned i vekt på en effektiv og trygg måte.

Denne kuren består av en syvdagers plan, og i løpet av denne perioden er kroppen i en slags renseprosess der giftstoffer som påvirker kroppen negativt blir renset ut. Etter å ha gjennomgått denne dietten vil du være generelt sunnere, og du vil også føle deg bedre med deg selv og mer motivert. Matinntaket ditt gjennom disse syv dagene vil bestå av grønnsaker, frukt, magert kjøtt og suppe.

2-magefett

Mirakelsuppen inneholder kål, som gir oss en metthetsfølelse og bidrar til å få fart på forbrenningen. Kuren er fri for mel, fett og sukker, og mangelen på dette får kroppen til å raskere forbrenne kalorier. For å finne nok energi gjennom dagen bruker kroppen fett som er lagret i kroppen.

Hvordan følge dietten på en trygg måte

Før vi viser deg akkurat hvordan du kan gå ned i vekt på en uke (opp til 5 kg) er det viktig å understreke at dietten kun bør brukes i spesielle tilfeller, og du bør aldri fortsette lenger enn den perioden som er anbefalt. Husk at denne kuren ikke vil tilføre kroppen din alle næringsstoffene den trenger i det lange løp, så du bør for din egen helses skyld kun gjennomgå syv dager.

Det du bør sikte etter, er å etter de syv dagene gå over til en sunnere livsstil og et mer balansert kosthold som lar deg opprettholde ønsket vekt og ikke legge på deg igjen de kiloene du mistet etter denne raske dietten.

Unngå både denne og andre slankekurer om du lider av nyreproblemer eller diabetes. Folk med disse diagnosene trenger et mer balansert og komplett kosthold. Rådfør deg gjerne med legen din før du setter igang med denne dietten.

Mirakelsuppen: Ned i vekt på syv dager

3-ananas-juice

  • Dag 1: Du bør spise ikke bare én, men flere porsjoner frukt, aller helst de med et høyt innhold av vann. Eksempler på dette er vannmelon, cantaloupe-melon og ananas.
  • Dag 2: Spis mye friske grønnsaker, aller helst rå. Unngå bønner, erter og mais. Du kan også spise kokte eller stekte grønnsaker om du foretrekker dette, og glem ikke å øke inntaket av vann.
  • Dag 3: Miks frukt og grønnsaker, unngå mat med stivelse, som poteter og bananer.
  • Dag 4: I løpet av denne dagen kan du konsumere inntil åtte bananer og drikke opp til seks glass skummet melk. Det vil gi kroppen din den energien den trenger, og samtidig redusere ønsket ditt om å spise godteri og usunn mat.
  • Dag 5: Spis to til tre porsjoner magert kjøtt i løpet av dagen, og rundt seks små tomater. Kjøttet bør grilles eller bakes, og tomatene kan spises enten rå eller kokte. Husk å drikke nok vann.
  • Dag 6: Spis to til tre porsjoner magert kjøtt, kombinert med rikelig med rå eller kokte grønne grønnsaker.
  • Dag 7: I dag kan du spise opp til tre porsjoner brun ris, i tillegg til frukt- og grønnsakssmoothies laget uten tilsatt søtning.

Oppskriften på Mirakelsuppen

I tillegg til maten listet opp ovenfor, kan du i løpet av de syv dagene spise så mye du vil av suppen nedenfor når du føler deg sulten. Suppen inneholder få kalorier, så du kan nyte den flere ganger om dagen uten at dette har konsekvenser for helsen.

Ingredienser

  • 3 hvite løk
  • 1 grønn paprika
  • 1 tomat
  • 1 kålhode
  • 1 håndfull selleri
  • 2 gulrøtter
  • Litt salt
  • Annet krydder etter smak

Hvordan lage suppen

Kutt opp alle grønnsakene i små terninger, og kok dem opp i en kasserolle. Kok dette i 10 minutter, eller til grønnsakene er møre, og krydre etter ønske.

Oppskrift på slankejuice av gulrot- og persille

I tillegg til suppen vi har vist deg ovenfor, anbefaler vi å også drikke en juice av gulrot- og persille. Denne drikken bidrar til vekttap ved å skylle ut overflødig væske av kroppen. Du kan drikke et glass juice hver dag, men kombiner den aller helst med en form for fysisk aktivitet.

Ingredienser

  • 2 appelsiner
  • 2 gulrøtter
  • 1 glass vann (200 ml)
  • 1 håndfull persille

Hvordan lage denne juicen?

Press appelsinene i en juicepresse. Bland inn alle de andre ingrediensene og blend dem til du oppnår en jevn juice. Eventuelt kan du juice grønnsakene for seg for så å blande dem med appelsinjuicen.

Likte du denne artikkelen? Ikke glem å dele den!