Naturlige måter for å lindre irriterte øyne

Hvis du har tørre, irriterte øyne og føler at du bør tilføre fuktighet med øyedråper, anbefaler vi at du velger øyedråper som er laget av naturlige ingredienser.

Skrevet og verifisert av legen José Gerardo Rosciano Paganelli.

Siste oppdatering: 12 november, 2018

Vi kan i perioder, blant annet i overgangen mellom årstider, være plaget av irriterte øyne. De blir røde, fuktige eller tørre, noe som ikke bare er ubehagelig men også kan få deg til å se syk ut.

I dagens artikkel tilbyr vi noen tips som kan hjelpe deg å lindre irritert øyne ved hjelp av naturlige remedier.

Naturlige øyedråper mot irriterte øyne

Hvis du har tørre, irriterte øyne og føler at du bør tilføre fuktighet med øyedråper, anbefaler vi at du velger øyedråper som er laget av naturlige ingredienser. En av de mest brukte plantene er øyentrøst, en medisinsk plante som er utmerket for øyets helse.

Hvis du velger øyedråper som inneholder kortikosteroider derimot, bør du sørge for å ikke bruke dem altfor regelmessig på grunn av bivirkningene de kan ha. Konsulter legen for å finne ut av hvilke øyedråper som passer best for deg.

Fuktighet fra innsiden

Husk at irriterte øyne ikke bare er et utvendig problem som går bort når symptomene forsvinner. Vi anbefaler at du også tilføyer mat som har sunne fettyper til kostholdet ditt:

• Linolje, olivenolje, sesamolje og andre vegetabilske oljer.
• Nøtter
• Avokado

Det sunne fettet i disse matvarene vil hjelpe øynene dine fra innsiden. Spis fettet med måte, men ikke vær redd for antallet kalorier, ettersom sunne fettsyrer er lettere for kroppen å absorbere og kan til og med hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt.

Reduser betennelse i øyelokkene

Øyelokkene dine er en sensitiv del av ansiktet som blir røde og betente veldig lett.

Her er en enkelt hjemmeremedi som vil lindre og redusere betennelser på bare et par minutter.

Lag te av kamille, og oppbevar den brukte teposen i fryseren. Når øyelokkene blir betente, tar du ut to frosne teposer, lukker øynene og plasserer teposene over øynene mens de fremdeles er kalde.

Du bør ligge mens du gjør dette for å gjøre det riktig.

Et mer tradisjonelt alternativ er å bruke to skiver agurk, men du har kanskje ikke alltid fersk agurk på lager når du har behov for det.

Neemolje

De medisinske egenskapene til neemtreet (azaldirachta indica) har vært godt kjent i India i århundrer, og i dag kan du finne produkter laget med frø fra dette treet i helsekostbutikker eller kinesiske importbutikker. Neemolje kan brukes til blant annet å lindre fuktige øyne forårsaket av allergier. Det kan også lindre rødhet, irritasjon og kløe.

Hvordan bruker man det?

• Klem ut en dråpe eterisk neemolje i et par spiseskjeer rent vann. Hell på flaske og rist godt.
• Hell blandingen i et rent glass, dypp to bomullspads i blandingen og plasser dem over øynene. La de ligge på i 10 til 15 minutter.
• Du kan gjøre dette én eller to ganger daglig til du føler at det hjelper.

Unngå å bruke giftig kosmetikk

Visste du at sminken du bruker til daglig mest sannsynlig inneholder helseskadelige ingredienser? Spesielt kan det du bruker på øyelokkene og øyevippene absorberes av kroppen via øyet. Produktene kan dessuten gi irritere øyne og hud.

Du bør unngå å bruke eyeliner, mascara eller øyeskygge i det hele tatt når øynene er irriterte. Hvis du derimot ikke ønsker å gå ut helt uten sminke, bør du velge naturlige alternativer som finnes på markedet. Disse inneholder ikke tungmetaller eller parabener, og ingredienslisten til produktet vil vise det.

For å fjerne øyensminke bør du ikke bruke kjemikalier – bare hell litt mandel- eller olivenolje på et stykke papir eller en bomullspad i stedet.

Kajal

I India så vel som i mange arabiske land, bruker kvinner (men også menn og barn!) en naturlig svart maling rundt øynene kalt kohl eller kajal. Denne naturlige fargenyansen brukes ikke bare som sminke, men også som fuktighetsgiver, ettersom kajal består av naturlige oljer og andre naturlige ingredienser.

Kajal bekjemper bakterier, tilføyer fuktighet, lysner øyet og kan til og med filtrere lyset for de som ikke tåler sterkt lys.

Sørg for at du ikke påfører for mye, ettersom kun litt kajal varer lenge.

Det kan svi litt første gangen du påfører kajal, så vær obs på kroppens reaksjon i tilfelle det viser at du er allergisk.