Overvinn gnagsår med effektive hjelpemidler

Blemmer som vises på hælen bør ikke være åpne slik at de kan smitte. Om det er nødvendig kan du drenere væsken.

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 24 oktober, 2018

Har du noen gang brukt et par nye sko litt for lenge, og endt opp med et gnagsår eller to? Hvis du har det, vet du hvor forferdelig smertefullt det kan være! Hva kan vi gjøre med det? Overvinn gnagsår med disse enkle tipsene. De vil garantert hjelpe deg!

1. Hjelp, jeg har en blemme!

Smale, tettsittende sko forårsaker nesten alltid problemer. Spesielt hvis de er nye, og vi bruker dem over lengre tid. En feil mange gjør er å poppe blemmene så snart de tar av seg skoene.

Hvorfor er dette feil? Fordi det kan føre til infeksjoner. Når du tar av deg skoene og du ser at hælen er betent og at det er en blemme der, gjør du følgende:

• Fyll et badekar eller en vask med saltvann: Tilsett 5 ss salt til 5 liter varmt vann.
• Mens vannet fortsatt er varmt senker du føttene nedi. Det kan være vondt i starten, men etter noen minutter vil det lindre.
• Slapp av i 15-20 minutter.
• Tørk føttene nøye og sjekk blemmene igjen. Hvis de er store, og det er vanskelig å få på seg skoene, ville det være bedre å drenere væsken. Gjør det med en nål som har blitt sterilisert med alkohol. Det er generelt anbefalt å ikke poppe blemmene ettersom de leges bedre og det er mindre sjanse for at de blir infisert om de får være i fred.

2. Overvinn gnagsår med Aloe vera

Aloe vera er flott for behandling av en endeløs rekke hverdagslige problemer. Hvis du har blemmer på føttene er aloe vera uten tvil din beste venn. Aloe vera:

• Lindrer smerte og svie
• Helbreder sår
• Blemmene tørker raskere og er mindre belastende dagen etter

For å oppleve fordelene av denne behandlingen trenger du bare 20 gram aloe vera gelé. Det er en gjennomsiktig gelé fra midten av stilken på planten. Påfør på blemmer og sår, dekk området med en bandasje og la virke over natten.

3. Overvinn gnagsår med natron

Vil du vite hvordan du kan kurere blemmer? Følg disse tipsene:

• Vask føttene nøye i en bøtte eller balje med varmt vann, legg deretter fem kvister frisk rosmarin i vannet. Dette er en utmerket anti-inflammatorisk blanding som bidrar til å fjerne urenheter eller bakterier i huden.
• Tørk føttene.
• Ta 200 ml vann og tilsett 20 gram natron og 40 ml hydrogenperoksid. Rør godt.
• Påfør deretter en sjenerøst mengde av dette på de berørte områdene med en bomullsdott. Fortsett å anvende inntil alt av natron og hydrogenperoksid er brukt opp.
• Hvis det gjøres to ganger om dagen, vil blemmene praktisk talt bli helbredet og skrubbsår vil ikke være så merkbare den påfølgende dagen.

4. En enkel blanding med hvitløk

For dette midlet er det eneste du trenger tre fedd hvitløk og 100 gram timian. Vil du vite hvordan du kan lindre blemmer og sår på føttene? Skriv ned disse tipsene:

• Varm 5 liter vann og tilsett 100 gram timian. Denne blandingen er flott for desinfisering, og den reduserer betennelser og er nødvendig for å fjerne eventuelle urenheter fra blemmer eller sår.
• Ha føttene i varmt vann og slapp av i minst 20 minutter, tørk nøye.
• Hold øye med blemmene dine, og husk at hvis de ikke er så store er det heller ingen grunn til å poppe dem.
• Knus tre fedd hvitløk og rull en klut sammen med hvitløken slik at den trekker til seg stoffene.
• Fjern restene fra hvitløken og hold kluten på området med blemmer eller sår. Hvitløk er et fantastisk naturlig antibiotikum som kan behandle eventuelle sår eller slitasjer.
• La virke i 15 minutter, og fjern deretter kluten. Det er ingen grunn til å skylle nå. La hvitløken gjøre jobben sin.

Overvinn gnagsår, blemmer og sår ved å velge den behandlingen som appellerer mest til deg. Det er viktig å først vaske føttene for deretter å bruke den riktige behandlingen, enten det er aloe vera eller natron. Disse er enkle hjelpemidler som du vil synes er veldig nyttige.