Remedi med purreløk for å fjerne giftstoffer og gå ned i vekt

Purreløk fungerer som en naturlig vanndrivende og hjelper kroppen med å kvitte seg med giftstoffer. Denne grønnsaken er rik på vitaminer, mineraler og løselig og uløselig fiber, noe som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

Denne enkle remedien med purreløk vil komplementere ditt vanlige program for vekttap, samtidig som den fremmer kroppens naturlige avgifting. Det er fantastisk.

Planten vi skal snakke om i dag har en mye mildere smak enn løk, og den er et flott tillegg til mange av de daglige oppskriftene dine. Men hvis det var noe purreløk egentlig burde være kjent for, så er det dens evne til å eliminere giftstoffer.

Noe annet du kanskje ikke vet er at purreløk har blitt brukt til å fremme kvinners helse i århundrer.

Det er faktisk oppføringer fra det gamle Hellas og Roma som forklarer hvordan purreløk kan forbedre fruktbarheten og fremme hjertets helse hos kvinner, samtidig som det bekjemper kortpustethet og tretthet.

Når det kommer til spørsmålet om hva denne artikkelen er opptatt av, så ønsker vi å dele hvordan du kan tilberede en rens som vil fjerne giftstoffer og fremme sunt vekttap.

Det er ingen tvil om du vil synes at denne informasjonen er svært nyttig.

Purreløk for å gi omsorg til helsen din

Purreløk hører til i familien Alliaceae, en gruppe planter som vokser fra løker, akkurat som hvitløk og løk. De har imidlertid en mye søtere smak enn de to søskenbarna sine, og dette gjør dem mye mer allsidige på kjøkkenet.

Utforsk De helbredende fordelene med hvitløksjuice

På denne bloggen snakker vi ofte om fordelene ved å spise gulrøtter, rødbeter, hvitløk og sitroner… det er på tide at vi legger til en ekstra og eksepsjonell grønnsak til anbefalingene av følgende grunner:

2-purrelok

Purreløk, en flott kilde til næringsstoffer

  • Purreløk inneholder mye antioksidanter, flavonoider som bekjemper betennelse og effektene av frie radikaler.
  • I tillegg må du ikke glemme at purreløk er en av de mest unike kildene til vitamin A og C, noe som er utmerket for å bidra til å rense kroppen, bekjempe betennelser, og gjenopprette kroppens pH-balanse.
  • Noe du kan synes at er interessant er at purreløk har svært få kalorier, noe som gjør det til et flott alternativ når du prøver å gå ned i vekt (omtrent 100 gram med ferske stilker inneholder bare 61 kalorier).
  • Purreløk har svært høye mengder av både oppløselig og uoppløselig fiber. Hvis du spiser dem på en jevn basis kan det bidra til å bekjempe forstoppelse.
  • Denne beskjedne grønnsaken er en rik kilde til vitaminer og mineraler som sink, jern, kalium og magnesium – som alle er avgjørende for helsen.
  • Til slutt har de et svært høyt innhold av folsyre, noe som gjør dem spesielt nyttige hvis du er gravid.

Purreløk er en naturlig antibiotika

  • Purreløk inneholder ikke så mye allicin som hvitløk gjør, men de er fortsatt en kraftig kilde til naturlig antibiotika.
  • Studier utført i laboratoriet har bekreftet at takket være nivåene av allicin som finnes i hvitløk og purre, unngår du opphoping av kolesterol i blodet ved å hemme visse enzymer som akkumuleres i leveren. De er svært sunne for deg.

Fremmer hjertets helse

Denne enkle remedien laget med purreløk vil bidra til å gi omsorg til den kardiovaskulære helsen din. Regelmessig inntak av purre fremmer frigjøringen av nitrogenoksid (NO) gjennom veggene i blodårene.

Resultatet er optimalisering av blodsirkulasjonen og redusert dannelse av blodpropper.

Finn ut Hvordan dyrke løk hjemme

Purreløk som en rens for kroppen

Purreløk inneholder mye vann, noe som betyr at den er vanndrivende og at den bidrar til å eliminere giftstoffer. Faktisk er denne planten kanskje mest kjent takket være sine rensende krefter.

Det er definitivt verdt å huske det.

Slik forbereder du remedien din med purre

3-te

Ingredienser

  • 3 purreløker
  • 1 liter vann
  • Saften fra 1 sitron

Slik gjør du det

  • For denne avgiftende og slankende behandlingen trenger du tre ganske store stilker av purreløk og en sitron. Hvis du noen gang har laget en detox med artisjokker, er denne svært lik den.
  • Det første du må gjøre er å fylle en kjele med en liter vann og varme det til det koker. Åpne de tre purreløkene og legg dem i vannet slik at de får koke i noen minutter.
  • Når de er klare, fjern kjelen fra varmen og spar på kokevannet.
  • Oppbevar purreløkvannet i en glassflaske og tilsett sitronsaft.
  • De kokte purreløkene som ble igjen kan for eksempel brukes til å lage en deilig suppe.

Les også: 4 supper for å fjerne giftstoffer

Slik tar du remedien med purreløk

  • Drikk den første koppen på tom mage når du står opp om morgenen. Det er en god idé å drikke den mens den er lunken. Dette hjelper til med å sette fart på stoffskiftet og forbindelsene med rensende egenskapene i denne naturlige drikken.
  • Du bør drikke den andre koppen 15 minutter før lunsjtid.
  • Prøv å husk å drikk den tredje koppen rundt midten av ettermiddagen, og ta den siste 15 minutter før du spiser middag.

Du kan følge denne rensende vekttap-dietten i 10 dager. Prøv å komplettere den med et kosthold med lite fett og litt mosjon. Du vil være i stand til å se resultatene og helsen din vil takke deg.