De tusen og én egenskapene med grønn te

Hvis du noen gang har brent deg når du har laget mat eller solt deg, kan du lette på denne smerten ved å legge poser med grønn te på området, eller ved å bruke en bomullsdott for å påføre litt te.

Du tror kanskje at grønn te er en moderne plante, eller en vi har begynt å bruke nylig, men det kunne ikke vært lengre fra sannheten! Dette er en tusen år gammel plante som kommer fra sør i Kina, og den har tusen og én egenskaper.

Vil du lære om de viktigste? Da bør du fortsette å lese denne artikkelen!

Hva du bør vite om grønn te

Det er en busk som kan bli opp til to og en halv meter høy, og den trives i fuktig og varmt klima. Det vitenskapelige navnet er Canellia Sinensis, men det er best kjent som grønn te. Denne plantens aktive bestanddeler inkluderer:

  • Aminosyrer
  • Fiber
  • Pektiner
  • Vitamin B og C
  • Mineraler (jern, svovel, kalsium, magnesium, kalium og mer)
  • Alkaloider (koffein)
  • Flavonoider
  • Polyfenoler (katekiner)
  • Tymol
  • Tanniner

Du kjenner kanskje ikke igjen navnene på disse bestanddelene, og du husker dem kanskje heller ikke når du går ut og kjøper eller drikker grønn te, men ikke glem at de er veldig flotte for helsen din. Det er alt du trenger å vite.

Og det finnes gode grunner til at grønn te blir mer og mer vanlig å drikke rundt om i verden. Etter at den forlot Asias grenser, har produksjonen skutt i været.

hva-du-bor-vite-om-gronn-te

Hva er grønn te godt for?

Du leser denne artikkelen for å lære om de viktigste vidunderne denne utrolige infusjonen tilbyr. Derfor vil vi fortelle om de viktigste:

Den er oppstrammende

Den er nyttig for å stoppe diare og forbedre magens og tarmenes helse.

Den er sentralstimulerende

Den er super for de som føler seg deprimerte, nedfor, triste eller mangler motivasjon til å stå opp, gå på jobb og så videre. Den er også anbefalt for individer som trenger å gi mer fysisk innsats enn hva de er vant til (flytte, bytte jobb, gjøre hagearbeid og så videre).

Det er ikke lurt å drikke for mye grønn te, da den kan forårsake hjertebank.

Den bidrar til vekttap

Grønn tes mest kjente kvaliteter er uten tvil at den bidrar til vekttap. Den er inkludert i mange dietter fordi den øker kroppstemperaturen, aktiverer metabolismen og øker energibruken (ved å forbrenne fett). Dette er på grunn av innholdet av katkiner.

For å oppnå denne effekten anbefaler vi å drikke 1 liter grønn te i løpet av dagen, enten varm eller kald.

vekttap

Den er vanndrivende

Kombinert med den tidligere nevnte egenskapen, kan også denne kvaliteten interessere deg om du ønsker å gå ned i vekt. Den blir brukt i behandlinger mot overvekt for å øke urinering hos pasienter med nyreproblemer. Dette eliminerer oppsamlede kroppsvæsker, forhindrer nyresteiner, og bekjemper væskeansamlinger.

Den er en antioksidant

Senere studier har vist at grønn te er anti-kreftfremkallende. I tillegg til dens katkiner, inkluderer andre ansvarlige bestanddeler flavonoider, noe som forhindrer dannelsen av svulster, som for eksempel de i brystene.

Det blir for tiden undersøkt om grønn te har effekter mot AIDS.

Den forhindrer migrene

Denne drikken blir ofte brukt av individer med sterke hodepiner fordi den trekker sammen blodårene i kraniet. Takket være dens innhold av koffein, reduserer den merkbart tilfeller av kronisk migrene.

Den er en leverbeskytter

Grønn te beskytter leverens helse (et av de viktigste organene og et vi ofte ikke gir nok oppmerksomhet til):

  • Den er bra for å behandle hepatitt.
  • Den beskytter mot degenerering av leveren og visse tilstander som skrumplever.
  • Den er også bra for å avgifte kroppen for tilsetningsstoffer fra bearbeidet mat.

I dette tilfellet anbefaler vi deg å drikke tre kopper med te om dagen.

lever-beskytter

Den er kolesterolfri

Grønn te reduserer ikke bare LDL-nivåene, men den gir også en rekke positive effekter til sirkulasjonssystemet. Den toner for eksempel hjertet, beskytter mot angina eller miocardia, og den hjelper blodstrømmen å bli mer flytende. Den er en god karutvider og fremmer blodsirkulasjonen.

Den er bra for å øke mannlig fertilitet

Dette er fordi den er full av et stoff kalt arginin, som synes å påvirke mengden og kvaliteten til sædceller.

Den er en alliert for munnen

Grønn te har evnen til å redusere dårlig ånde og beskytte mot ulike infeksjoner i munnhulen (inkludert gingivitt, soppinfeksjoner og andre typer sår). Den er også bra for å bekjempe plakk og kaviteter.

Den er en fantastisk anti-bakteria og har en god del fluor. Den kan brukes til å lage et munnskyllevann.

Ingredienser

  • En håndfull grønne teblader (eller en tepose)
  • En kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

  • Kok begge ingrediensene i 5 minutter
  • Ta den av varmen og avkjøl
  • Sil av bladene og ta litt i munnen
  • Skyll den rundt slik at den kommer i kontakt med alle deler av munnen

den-er-er-alliert-for-munnen

Den er nyttig mot øyesykdommer

Hvis du har hovne eller trette øyne fra å sitte foran datamaskinen eller telefonen i lang tid, kan grønn te hjelpe. Ikke bare reduserer den betennelser, men den er også nyttig for å behandle mørke ringer under øynene, sti, konjunktivitt og slitne øyne.

Lag en te ved å følge instruksjonene over, og fukt en bomullsdott i væsken. Gni den forsiktig over lukkede øyne.

Du kan også påføre den som en kompress og la den virke i 15 minutter.

Den behandler forbrenninger

Hvis du har vært ute i solen uten solkrem for lenge, og på kvelden er du rød som en tomat, dra nytte av de antiinflammatoriske egenskapene av grønn te.

Bruk også poser av grønn te om du har brent deg på en flamme eller noe veldig varmt. Hvis forbrenningen dekker et stort område, fukt et håndkle med den kalde teen og påfør.

Den er antiseptisk

Har du såret eller skadet deg selv? Har du kviser eller psoreasis? Grønn te kan hjelpe! Den har helbredene, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper som vil ta seg av dine plager.

antiseptisk