10 umiddelbare virkninger av alkohol på helsen din
Alkoholholdige drikker har på uunngåelig vis blitt en del av mange sosiale øyeblikk vi feirer eller deler. Inntaket av alkohol er vanlig blant voksne i alle aldre, selv om det blir stadig mer vanlig for unge å begynne å drikke veldig tidlig.
Det er mange advarsler om alkoholens negative helseeffekter. Men mange drikker fortsatt for mye eller for ofte.
Noen kan ha muligheten til å kontrollere trangen sin til å drikke. Imidlertid ender andre opp med å bli avhengige av virkningene.
Det mest bekymringsfulle er at det er sterke økonomiske og sosiale interesser som hindrer at alkohol blir riktig regulert.
På grunn av dette bør alle være mer oppmerksomme på konsekvensene av alkoholforbruk og velge mengden som passer best for helsen.
Ofte tenker vi ikke på de umiddelbare effektene av alkohol, så i dag vil vi beskrive dem i detalj.
1. Alkohol forårsaker ukontrollerte blodsukkernivåer
Like etter at du drikker en alkoholholdig drikke, synker eller øker blodsukkernivået betydelig.
Denne reaksjonen kan føre til en følelse av svakhet eller være ledsaget av svimmelhet og desorientering.
Ikke glem å lese:
Middel med kanel og stevia for å regulere blodsukkeret
2. Forstyrrelser i hjerterytmen
Overdrevet forbruk av denne typen drikkevare kan øke hastigheten på pulsen og hjerteaktiviteten.
Giftene i alkohol bruker ikke lang tid på å reise gjennom blodbanen, slik at de raskt påvirker de forskjellige systemene i kroppen og hjertet.
3. Rødhet i huden
En annen effekt som alkohol har på sirkulasjonssystemet, er en økning i vasodilatasjon og synlig rødhet i huden.
Faktisk har noen mennesker svært åpenbare endringer i kroppstemperaturen eller begynner å svette.
4. Sløret syn
Problemer med uklart syn er blant de vanligste effektene som oppleves av de som ikke modererer sitt forbruk av alkohol.
Toksiner som beveger seg gjennom blodet, reduserer synet og forårsaker at det blir uklart.
Denne reaksjonen er veldig farlig, ikke bare fordi den kan påvirke synet ditt negativt på sikt, men fordi det fører til økning i antall ulykker.
5. Manglende samordning
En person som drikker for mye alkohol på en kveld kan knapt holde koordinasjonen under kontroll.
Kroppen deres er ikke bare svak; de mister balansen og refleksene sine.
På grunn av dette risikerer en full person å falle eller havne i en alvorlig ulykke.
Det bør også bemerkes at alkohol påvirker hemninger, eller deres evne til selvkontroll.
6. Fordøyelsesproblemer
Alkohol endrer den naturlige pH-verdien i magen og kan føre til irritasjon og betennelse i foringen som beskytter den mot sur magesaft.
Dette kan føre til utvikling av problemer som gastritt og sure oppstøt.
På lang sikt kan det også føre til mer alvorlige komplikasjoner, for eksempel duodenale sår, magekreft eller kreft i spiserøret.
7. Dehydrering
Nyrene dine er organet som lider mest av overdrevent inntak av alkoholholdige drikker.
Fordi de blir overarbeidet og prøver å eliminere alle disse giftstoffene gjennom urinen, mister du også væsker og mineralsalter som er essensielle for hydrering.
8. Hodepine
Høye nivåer av giftstoffer og problemene stoffskiftet ditt har med å jobbe raskt nok til å behandle alkoholen er de to grunnene til at du har hodepine etter en natt med drikking.
Det er vanlig at du vil oppleve en økning i muskelspenning og sterke smerter, som en migrene, timer etter inntak av alkohol.
9. Oppkast
Kvalme og oppkast er vanlig etter man har fått i seg for mange drinker eller når en viss drikkevare er for sterk.
Denne reaksjonen ledsages av alvorlig fordøyelsesubehag, så vel som svimmelhet og vanskeligheter med å opprettholde balansen.
Noen mennesker er ikke engang i stand til å tolerere moderate mengder alkohol, og de opplever dette symptomet umiddelbart.
Vil du vite mer? Se:
Teer som motvirker fordøyelsesproblemer
10. Leverproblemer
Leveren er hovedorganet som er ansvarlig for metabolisering av stoffene i alkohol.
På grunn av dette påvirker overdrevet forbruk den direkte og kan forårsake alvorlige problemer med funksjonen.
Hvis nivåene dine av rus er regelmessige og ukontrollerte, blir leveren mer fibrøs og du utvikler det som er kjent som levercirrhose.
Som du har sett, bør du under ingen omstendigheter drikke for mye alkohol. Mens det kan konsumeres av og til, er det best å lære å kontrollere hvor mye du drikker.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Boffetta P, Hashibe M. Alcohol and cancer. Lancet Oncology. 2006.
- Organisation WH. Global status report on alcohol and health. World Heal Organ. 2014.
- Schuckit MA. Alcohol-use disorders. The Lancet. 2009.