3 setninger for å begynne å elske deg selv igjen på bare 3 minutter

Lær å elske deg selv. Tross alt er det den beste måten å se etter ditt eget velvære på, og de som elsker deg, vil forstå.

Noen ganger etterlater vi vår selvtillit i hendene på andre. Vi glemmer hva vi er verdt og hva vi fortjener.

Det er sant at dette psykologiske fenomenet finner sine røtter i barndommen og tidligere erfaringer som utgjør vår personlighet.

Men du må forstå at når vi snakker om egenkjærlighet, bør du være oppmerksom på det daglig. Det bør aldri bli neglisjert.

Egenkjærlighet handler ikke om å bli narsissistisk eller en egoistisk person. Ikke i det hele tatt.

Det handler om å være dyktig, klok og intuitiv, å vite hva som er grensene dine, dine rettigheter, og også andres rettigheter.

Tenk deg at din egenkjærlighet er en delikat krystall. Jo mer du polerer den, desto vakrere blir den og jo mer vil den inspirere deg.

Det er imidlertid to ting du må være forsiktig med med denne dyrebare juvelen: Ikke etterlat den med noen andre og ikke la noen ødelegge den.

I dag inspirerer vi deg med 3 setninger å reflektere over og som vil hjelpe deg med å ta vare på den dyrebare juvelen slik du burde.

1. «Å tillate meg selv det jeg fortjener er ikke egoistisk; det er å beskytte min egenkjærlighet»

Det kan høres ut som en klisjé å si «Du må elske deg selv, for ellers vil ingen respektere deg.» Men når du endelig tar skrittet og begynner å ta vare på deg selv litt mer, skjer noe: folk kan begynne å fortelle deg at du har forandret deg eller at du har blitt litt mer selvopptatt.

Først og fremst bør du forstå at det er mange skritt mellom egenkjærlighet og egoisme som en moden og balansert person ikke vil ta.

Å sette pris på deg selv er ofte noe som blir neglisjert, men sosialt er det noe folk rynker pannen for.

Å fortelle noen, «Nei, jeg har ikke lyst til å henge med deg fordi jeg trenger å være alene i ettermiddag, jeg trenger å ta en tur og tenke på ting,» kan virke rart for noen mennesker, selv uhøflig og til og med respektløst. Men å tillate deg selv det du fortjener og trenger på det tidspunktet, er aldri egoistisk.

Faktisk er den som ser det på den måten ikke en god venn. De beste vennene og de nærmeste familiemedlemmene dine er de som er i stand til å føle empati for deg ved å forstå og respektere din beslutning.

Finn ut hvordan selvoppdagelse kan være synonymt med lykke

2. «Jeg må sette grenser for å beskytte min verdighet, min identitet og den uvurderlige essensen av meg.»

Alle som går gjennom livet uten en beskyttende barriere mellom dem og hva som kan skade dem, vil la livet og skjebnen gi dem hva som helst, enten det er bra eller dårlig.

Så … Hva vil skje hvis du er mer kresen eller hvis du bestemmer deg for å være klokere og bare godta det gode?

Å gjøre det ville heller ikke være egoistisk. Det er faktisk et utmerket skritt mot god mental og følelsesmessig helse og mot en følelse av velvære som også vil påvirke din fysiske balanse direkte.

Ikke nøl med å sette opp barrierer og gjerder mot folk som kommer til deg med misbruk og manipulering.

Det kan være veldig enkelt å forbedre livskvaliteten din hvis du begynner å sette grenser.

3. «Min egenkjærlighet har ingen pris og vil ikke bli diskontert.»

Egenkjærlighet er mer enn bare selvbeskyttelse og å vite hvor grensen er mellom hva som er mitt og hva som er ditt.

Egenkjærlighet er din verdighet, den ukrenkelige og unike essensen som utgjør hvem du er og hvordan du ser deg selv. Det er styrken inne i deg for å møte vanskelige ting, oppnå drømmene dine, og skape en realitet som passer deg som du er.

Ikke noe av dette er lett. Du må forstå at egenkjærlighet også betyr kontinuerlig vekst. Noen ganger blir den svekket, syk eller slått ned.

Andre ganger kan du glemme å mate den, fordi dette aspektet krever ny kunnskap, nye vennskap, perspektiver og erfaringer.

Forstå da at din egenkjærlighet ikke har noen pris. Den er uvurderlig.

Ikke tilby den til noen; den er din. Tilby andre hva du tilbyr deg selv: respekt, kjærlighet, klok sameksistens, og harmoni.

Les: 5 grunner til hvorfor du allerede er en komplett kvinne

Hovedbilde gjengitt med tillatelse fra wikiHow.com