5 drikker som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

· mai 30, 2018
Prøver du å gå ned i vekt? Slutt å sette opp strenge planer! Inkluder disse vektreduserende drikkene i en balansert kostholdsplan og se effektene selv.

RR

Personer som sliter med å gå ned i vekt har funnet en interessant løsning i noen drikker med slankende egenskaper. Disse kan tas som et supplement til kostholdet eller dietten.

Selv om virkningen ikke er mirakuløs når det gjelder fettforbrenning, kan ditt daglige inntak bidra til å forbedre metabolske funksjoner for å optimalisere energiforbruket og skille ut giftstoffer.

Disse drikkene er blant annet nyttige for økt energi ved tilfeller av utmattelse, og vil i sin tur stoppe angsten som forekommer når du spiser flere kalorier enn du burde.

Og det beste av alt; i motsetning til mange produkter på markedet, er de 100% naturlige og man vil ikke oppleve noen bivirkninger etter å ha drukket dem.

Vi ønsker å benytte anledningen til å dele 5 gode alternativer med deg, slik at du ikke nøler med å tilberede dem hvis du tar sikte på å redusere de «ekstra» kiloene.

Gjør deg klar!

1. Grapefruktjuice

Grapefruktjuice

Grapefruktjuice har blitt populært rundt om i verden på grunn av dens egenskaper med å hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Lav på kalorier og rik på antioksidanter og kostfiber, er dette en ideell drikk for å rense kroppen, stimulere leverfunksjonene og skille ut fett. 

Ingredienser

  • Saften av 3 grapefrukter
  • ½ glass med vann (100 ml)
  • 1 spiseskje honning (25 g)

Tilberedelse

  • Press ut saften fra grapefrukten og bland den med et halvt glass vann og en skje med honning.

Inntak

  • Drikk juicen før hvert hovedmåltid, minst 3 ganger i uka.

2. Hibiskusvann

Hibiskusvann

Visste du at hibiskusblomster er fulle av fordeler for kroppen din?

Ved regelmessig inntak kompletteres kostholdet ditt og de bidrar til å redusere vekten din ved å fremme utskillelsen væsker og giftstoffer.

Ingredienser

  • 2 ss hibiskusblomster (30 g)
  • 3 kopper vann (750 ml)

Tilbereding

  • Legg hibiskusblomstene i en kjele og hell over 3 kopper vann.
  • Kok drikken i 8 til 10 minutter på lav varme.
  • La det stå i 15 minutter før du siler det.

Inntak

  • Drikk en kopp hibiskusvann 30 minutter før hovedmåltider.

3. Kanel- og laurbærte

Te av kanel og laurbærblader

Drikken laget med kanel og laurbærblader har vært populær over hele verden grunnet dens evne til å bidra til å redusere betennelse i magen.

Dens antioksidantforbindelser stimulerer utskillelsen av avfall i blodet, som i sin tur virker positivt på den metabolske alderen.

Ingredienser

  • 1 ts laurbærblader (5 g)
  • ½ ts kanel (2 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedelse

  • Legg laurbærbladene og kanelen i en kopp kokende vann.
  • Dekk til drikken og la den stå i 10 til 15 minutter.
  • Når den er varm, filtrer den med et dørslag og kast restene fra plantene.

Inntak

  • Drikk en kopp av denne infusjonen på tom mage, minst 3 ganger i uken.

Merk: Dette middelet bør unngås ved leversykdommer eller gallestein.

4. Papaya- og havrejuice

Havremelk

Fordelene med papayajuice og havre når man skal å gå ned i vekt er mange. Av disse vil vi fremheve denne drikkens interessante fordøyelseseffekt, noe som bidrar til å regulere tarmfunksjonen for en optimal utskillelse av avfall.

Dens betydelige fiberinnhold forlenger følelsen av metthet og bidrar til å kontrollere høyt kolesterolnivå.

Ingredienser

  • 3 skiver av moden papaya
  • 2 ss havremel (30 g)
  • 1 glass vann (200 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedelse

  • Kutt papayaskivene i flere terninger, og miks dem i blenderen sammen med havre og vann.
  • Bland alt til du får en jevn drikk.
  • Tilsett en teskje med honning for å gi drikken en søtere smak før du serverer den.

Inntak

  • Drikk juicen på formiddagen, når du føler for å spise.

Besøk denne artikkelen: Spis en bit papaya hver dag for disse fordelene

Hvit te

Hvit te

På grunn av sin høye konsentrasjon av antioksidanter, har hvit te fått en svært viktig plass som et kosttilskudd for å gå ned i vekt.

Dens vanndrivende og rensende egenskaper bidrar til å forbedre funksjonene til lymfesystemet, noe som er nøkkelen til å håndtere overvekt.

Ingredienser

  • 1 ts hvit te (5 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedelse

  • Tilsett en teskje hvit te i en kopp vann og la det koke opp.
  • La det stå på lav varme i 2 minutter og ta den deretter av platen.
  • La den stå i 10 minutter før du siler den.

Inntak

  • Drikk den hvite teen på tom mage eller som en del av frokosten.
  • Gjenta inntaket hver dag eller minst 3 ganger i uka. 

Prøver du å gå ned i vekt? Slutt å sette opp strenge planer! Inkluder disse vektreduserende drikkene i en balansert kostholdsplan og se effektene selv.