5 fordeler med Himalayasalt-lamper
Uansett hvor rent hjemmet ditt er, er det en prosentandel av bakterier i luften som forurenser kroppen din, og Himalayasalt-lamper kan bidra til å redusere dem.
Har du hørt om saltlamper? De er naturlige bergarter som har dannet seg i mer enn 250 tusen år. De har ikke noe å gjøre med saltet som er på kjøkkenet ditt. De kommer fra Himalaya og er karakterisert av at de har en rå og krystallisert forbindelse som dannes i avleiringer.
Fordi de er et helt naturlig produkt, har ingen to steiner samme form, størrelse eller tekstur. Når de dannes naturlig, blir de brukt som lamper, lys eller bare for å dekorere rom. Takket være deres mineralske egenskaper, kan de lyse opp et helt rom.
Den første til å bruke disse saltlampene var de som bodde i de nærliggende byene av avleiringene. Lampene dannes av forskjellige typer mineraler som røde, gule eller hvite salter. I tillegg inkluderer andre litium, halogen og selenitt.
Men hvilke fordeler har disse lampene? De har blitt verdsatt av feng shui-eksperter fordi de tar hånd om å opprettholde balansen i et hjem. De gjør det ved å invitere deg til å gå inn i en tilstand av avslapning, som hjelper deg til å sove bedre, redusere stress og depresjon, blant andre fordeler.
Jod hjelper kroppen fordi det genererer negative ioner, som hjelper sirkulasjons-, fordøyelses-, immun- og respiratoriske systemer.
Fordeler ved å ha Himalayasalt-lamper
1. De reduserer allergier og respiratoriske problemer
Å plassere en saltlampe i et soverom eller en stue er perfekt for folk som har allergier, fordi de eliminerer støv, sopp og muggpartikler. Disse saltlampene er fantastiske for å åpne opp luftveiene.
De er til og med fordelaktige for astmaanfall. Fra det øyeblikket de varmes opp, absorberer de bakterier og partikler som flyter rundt i luften. De fjerner positive ioner som er skadelige for helsen vår.
Ikke gå glipp av: 9 matvarer astmatikere bør unngå
2. De øker energien vår
Stranden, naturlige bekker, landsbygda eller klatring i fjellet – alle slipper ut negative ioner. Med andre ord, det er en haug av positiv energi og revitalisering for kroppen. Det samme skjer med Himalayasalt-lamper. Negative ioner øker oksygen og holder oss på vakt for enhver form for trussel.
3. Si farvel til søvnløshet
Når omgivelsene våre er fulle av positive ioner, blir blodsirkulasjonen og måten oksygen reiser til hjernen på, kompromittert.
Som en konsekvens begynner vi å ha problemer med å sovne. Du trenger ikke å la lampen være på hele natten. Å la den være på i løpet av dagen er nok for å redusere positive ioner.
Kanskje du er interessert i å lære om: 4 naturlige behandlinger mot søvnløshet som du trenger
4. De forbedrer konsentrasjonen din
Utgivelsen av negative ioner gjør at kroppen kan produsere mer serotonin. Dette stoffet gir en generell følelse av god helse og lykke i hjernen.
Det hjelper folk å holde seg positive, redusere depresjon, og kanalisere glede. Alle disse fordelene hjelper kroppen til å gå inn i en tilstand av avslapning og forbedre konsentrasjonen.
5. De øker stoffskiftet
Komponentene som finnes i Himalayasalt regulerer fordøyelsen og øker hastigheten til både tarmbevegelsen og sirkulasjonssystemet. Alle disse effektene forbedrer metabolismen, da de tillater at celler i fordøyelseskanalen absorberer næringsstoffer bedre.
Ikke glem at nervesystemet regulerer fordøyelsessystemet, og at hormonene som fjerner positive ioner i saltlampene, holder ting godt i gang.
Anbefalinger
- Ikke la støv samle seg hjemme hos deg. Du bør rengjøre lampen med en klut hver tredje dag.
- Ikke under noen omstendigheter må du plassere lampen i nærheten av en vannkran, da fuktigheten kan føre til at den blir ødelagt.
- Du bør ha lampen på så lenge som mulig. Ved å gjøre det kan det balansere ionene i miljøet ditt.
- Du kan ha flere saltlamper i hjemmet ditt uten å forårsake skade på kroppen din. Ideelt sett kan du ha en for hver fjerde kvadratmeter.
- Hvis du ikke skal bruke saltlampen, dekk den med en plastpose for å opprettholde temperaturen og holde den i god stand.
Hvor kan jeg kjøpe Himalayasalt-lamper?
Det er faktisk ikke så veldig vanskelig å finne dem. Du kan se på et apotek, på en helsekostbutikk eller urtebutikker, eller til og med på nettsteder. Prisen på slike Himalayasalt-lamper er avhengig av vekten. Saltlamper veier alt fra 2 kilo og oppover. Da de varierer i størrelse, kan du bestemme hvor mye du er villig til å betale for din egen saltlampe.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Llerandi Cruz M. El uso de los iones negativos como complemento a la terapia psicológica con el propósito de mejorar estado de ánimo depresivo o depresión. Universidad del Turabo (Puerto Rico), ProQuest Dissertations Publishing, (2017)
- Rodríguez Picazo A. Meteorología y salud. (1978)
- Healthline.com Himalayan Salt Lamps: Benefits and Myths [Online] Available at: www.healthline.com/nutrition/himalayan-salt-lamp-benefits
- Healthline.com Salt Lamps: Your Questions Answered [Online] Available at: www.healthline.com/health/under-review-salt-lamps
