5 grunner til brystsmerter

juli 24, 2017
Har du noen gang tenkt på at kostholdet kan være en av årsakene til smerter i brystene? Å kutte ned på enkelte matvarer kan gi en viss lettelse.

Brystsmerter oppstår når brystene blir mer følsomme for trykk eller berøring. Det kan også være en plutselig, unormal smerte, selv om dette også kan være normalt på slutten av menstruasjonssyklusen eller under svangerskapet.

Smerten kan være i ett eller begge brystene, eller i underarmsregionen. Intensiteten varierer, og det er mange ulike forklaringer.

Har du smerter i brystene? Her er noen mulige årsaker.

1. Mastitt

Mastitt forårsaker brystbetennelse og er hovedsakelig forårsaket av obstruksjon i melkekanalene. I enkelte tilfeller kan det også skyldes infeksjon i brystet.

bryster

I tillegg til smerte fører det også dette med seg:

  • Betennelse
  • Generelt ubehag
  • Feber
  • Følsomhet i brystet
  • Rødhet
  • Hardhet

Den viktigste årsaken til mastitt kan også være tørre og sprukne brystvorter. Dette gjør at smittsomme organismer kan trenge inn.

Et svekket immunforsvar eller fødsel kan også utsette moren for visse organismer som også gir dette problemet.

For å behandle mastitt og brystsmertene det forårsaker er det viktig å følge legens anbefalte behandling. Du bør også sørge for at barnet mates riktig.

For å unngå sprukne brystvorter bør du pumpe melk annenhver time, og deretter bruke en fuktighetskrem.

2. Cyster

Dette er et svært vanlig problem for kvinner. Det er en godartet vekst som vanligvis oppstår av hormonelle årsaker, og består av små kuler med væske.

De kan også vises når brystene endrer størrelse. Selv om det ikke er noen åpenbar årsak til disse, kan det være ganske smertefullt.

Det er viktig at du oppsøke lege så snart som mulig for å fjerne dem med oral medisin. I de fleste tilfeller er dette nok, og ingen operasjon er nødvendig.

Hvis legen finner at tilstanden er mer alvorlig, kan du bli gitt mer avansert behandling.

Men det er ingen grunn til bekymring – dette skjer sjelden, og betyr nesten aldri at det er kreft, noe som kvinner frykter mest.

Hvis du opplever dette problemet kan du prøve å unngå visse matvarer som sjokolade og brus. Det er også anbefalt å ta til vitamin E og B-kompleks som kosttilskudd.

3. Fibromer

Fibromer er godartede svulster. Først av alt må du forstå at svulster og cyster er ikke det samme.

En svulst er en cellulær formasjon som vokser raskt og danner overflødig vev. De er vanligvis harde og stive.

Generelt vises godartete brystfibromer (fibroadenoma) som små buler som kun er noen millimeter i størrelse.

Disse nodene varierer vanligvis i henhold til:

  • Hormonell aktivitet
  • Menstruasjonssyklus
  • Svangerskap
  • Amming

Noen ganger kan de bli større og kreve kirurgisk behandling, men heldigvis forsvinner de med mindre behandling i de fleste tilfeller.

4. Kosthold

Det kan være visse matvarer som forårsaker brystsmerter. Matvarer med høyt fett-, natrium- eller koffeininnhold er gode eksempler.

Du bør unngå eller redusere forbruket av disse matvarene.

Andre inkluderer:

  • Sjokolade
  • Tørket frukt (valnøtter, peanøtter, mandler)
  • Koffeinholdige drikker (brus, svart te, grønn te)
  • Hurtigmat
  • Saltet popcorn eller pommes frites
  • Posesauser
  • Rødt kjøtt og pølser

Hvis du fortsatt opplever brystsmerter etter å ha redusert inntaket av ovennevnte matvarer, må du be om en medisinsk undersøkelse. Du bør også undersøke brystene selv hver måned.

5. Menstruasjon

Du kan ha mange lidelser i løpet av menstruasjonssyklusen. En av disse er smerter i brystene. Dette er et meget sensitivt område som kan bli urørlige i dagene før eller i løpet av denne tiden.

Noen kvinner klager over ekstreme smerter, og enkel berøring av klær mot brystvortene eller bryster kan bli uutholdelig.

Hormoner er hovedpersonene under menstruasjonen og også i de kroppslige endringene som oppstår i løpet av disse dagene, slik som generell hevelse, utmattelse eller smerter i brystene.

prevensjon

Østrogen og progesteron er de to hormonene som er involvert under menstruasjon, og som også forbereder kvinner for graviditet.

De er årsaken til premenstruelle og menstruelle symptomer som vektøkning og smertefull hevelse av brystene.

Det er mange måter å unngå dette irriterende problemet på før eller under menstruasjonen. En av de mest populære er å bruke p-piller, plaster eller spiral som reduserer brystsmertene.

Et annet godt alternativ er å begrense inntaket av koffein, salt, animalsk fett og melkeprodukter før menstruasjon.

For å oppsummere er det mange grunner til at brystene er vonde. Enhver kvinne er forskjellig, og du bør ikke anta at det som en venn eller familiemedlem opplever er det samme som din situasjon.

Hvis du er i tvil, bør du kontakte lege.

Husk at du aldri bør drive med selvmedisinering. Selv om noen apotekvarer i utgangspunktet hjelper på problemet, kan ukritisk bruk også føre til at produktene blir ineffektive.

FRA NETTET