5 naturlige drikker for å få en flatere mage

· februar 10, 2017

Det å få en flatere mage er ikke lett, siden dette dessverre er en av de delene på kroppen som har en tendens til å lagre mye fett.

Sunn mat og trening er gode måter å miste fett fra dette området på. Men det er fortsatt ikke alltid nok til å bekjempe magefett, eller hjelpe oss å nå våre ideelle målinger.

På grunn av dette må vår innsats for å gå ned i vekt rundt magen være kontinuerlig, og bør suppleres med noen hjemmeremedier så mye som mulig. Disse hjemmeremediene vil fremskynde vår metabolisme og redusere betennelser i kroppen.

Selv om enkelte selskaper selger «fettforbrennende» produkter, har vitenskapen bevist at den beste måten å forbrenne fett på er ved hjelp av naturlige metoder.

Heldigvis finnes det en rekke ingredienser som vi kan kombinere og tilberede selv for å legge til i vårt kosthold for å gå ned i vekt.

I denne artikkelen ønsker vi å dele de 5 mest effektive naturlige midlene med deg. Prøv dem og se hvor gode de er når det gjelder å få en flatere mage.

1. Drikk med hvitløk og sitron

sitron-og-hvitlok-drikke

Denne drikken med hvitløk og sitron er et kosttilskudd hvis fordøyelsesegenskaper stimulerer treg tarmbevegelse for å unngå forstoppelse.

Den er bra for å avgifte kroppen og rense leveren og tykktarmen, som er to svært viktige organer for riktig metabolisering av fett.

Siden begge matvarer har anti-inflammatoriske og vanndrivende egenskaper, er det ikke overraskende at denne infusjonen bidrar til å gjøre magen flatere og definerer vår figur.

Ingredienser

  • 2 fedd hvitløk
  • 3 sitroner
  • 2 liter vann

Sik gjør du

  • Kok opp vannet. Mens vannet koker, skjær hvitløken i tynne skiver.
  • Kutt deretter sitronene i flere skiver og legg dem i kjelen som er full av vann sammen med hvitløk.
  • La dem småkoke i vannet i 15 minutter og slå deretter av koketoppen.
  • Når du har latt blandingen stå, drikk den på tom mage.

Les også: 6 øvelser for å bli kvitt magefett hjemme

2. Ananasjuice med linfrø

Ananas inneholder svært få kalorier og er full av næringsstoffer som hjelper deg å få en flatere mage og å gå ned i vekt.

I tillegg inneholder det bromelain, en type fordøyelsesenzym som bekjemper forstoppelse, stimulerer fordøyelsen av proteiner og bidrar til å forhindre opphopning av fett.

Dette, kombinert med de slankende og fordøyelsesegenskapene til linfrø, er et godt middel mot magefett.

Ingredienser

  • 3 ananasringer
  • 1 ss linfrø (10 g)
  • 2 ss honning (50 g)
  • ½ glass vann (100 ml)

Sik gjør du

  • Ha alle ingrediensene i en blender og bland dem til du får en jevn blanding.
  • Drikk denne juieen på tom mage eller når du føler deg engstelig.

3. Grønn te

gronn-te

Grønn te regnes som en av de mest effektive fettforbrennerne der ute, og representerer et flott alternativ til å få en flatere mage uten å følge strenge dietter.

Videre forbedrer dens høye innehold av katekin, vitamin og mineraler vår metabolisme, senker kolesterolet og sakker ned skader forårsaket av frie radikaler.

Ingredienser

  • 1 pose med grønn te
  • 1 kopp vann (250 ml)

Sik gjør du

  • Kok opp en kopp vann i en kjele. Når det koker, ta det av varmen og hell det over te-posen med grønn te.
  • La den trekke i 10 minutter og deretter drikker du den.
  • Unngå å drikke mer enn 3 kopper grønn te om dagen, da den har en svakt lakserende effekt.

4. Eplecidereddik

De alkaliske og anti-inflammatoriske egenskapene til eplecidereddik er gunstige for å få en flatere mage.

Videre regulerer dens naturlige syrer pH-verdiene i blodet og støtter fordøyelsesprosesser, noe som gjør det mulig for den korrekte absorpsjon av næringsstoffer.

Ingredienser

  • 1 spiseskje med økologisk eplecidereddik (10 ml)
  • 1 kopp med varmt vann (200 ml)

Sik gjør du

  • Fortynn eplecidereddik i et glass med varmt vann og bland godt.
  • Drikk denne blandingen minst annenhver dag.

Vi anbefaler å lese: 8 kosmetiske bruksområder for eplecidereddik

5. Drikk med kanel og honning

5-naturlige-drikker-for-a%cc%8a-fa%cc%8a-en-flatere-mage

Infusjonen av honning og kanel bidrar til å øke stoffskiftet og forbedrer din evne til å forbrenne fett.

Den har fordøyelsesegenskaper som hindrer ubehagelieg gasser og opphopning av avfall i tykktarmen.

Ingredienser

  • 1 spiseskje honning (25 g)
  • 1 ts malt kanel (5 g)
  • 1 kopp kokende vann

Sik gjør du

  • Ha en spiseskje honning og litt kanel i en kopp kokende vann.
  • Rør inntil alt er oppløst og la blandingen stå i 5 minutter.
  • Drikk denne blandingen to ganger om dagen i to uker på rad.

Til slutt, husk at ingen av disse drikkene er mirakuløse, og de kan heller ikke produsere ekstraordinære resultater. For å få en flatere mage bør du kombinere disse drikkene med flere sunne vaner, spesielt kostvaner.