5 naturlige måter å rense blæren på

For å ta vare på blærens helse og sikre at eventuelle giftstoffer ikke påvirker andre systemer i kroppen, trenger du en plan for å utføre en detox, eller en avgifting, minst annenhver måned

Blæren spiller en viktig rolle i kroppen og er ansvarlig for lagring og påfølgende fjerning av urin.

Det er en av de mest følsomme organene i kroppen din og kan reagere på eventuelle virus eller bakterier som er tilstede i væsken som den lagrer.

Hver dag jobber den kontinuerlig for å fjerne eventuelle giftige stoffer som kroppen ikke trenger i tide.

Problemet er at, i likhet med andre deler av kroppen, dens funksjon kan endres på grunn av overskudd av giftstoffer.

Som et resultat, kan du utvikle en rekke infeksjoner, problemer som urininkontinens og hyperaktivitet, samt andre problemer som direkte påvirker helsen din.

På grunn av dette, har mange bestemt seg for å iverksette tiltak for å støtte funksjonen av blæren og stimulere rensing.

I dag ønsker vi å dele de fem beste alternativene, slik at du kan ha dem i bakhodet hvis du opplever ubehag.

1. Drikk tranebærjuice

2-tranebaer-juice

Å drikke tranebærjuice er en av de beste naturlige måtene å avgifte blæren og helbrede eventuelle problemer.

Den inneholder en betydelig mengde av C-vitamin, antioksidanter og fiber som styrker immunforsvaret og gjør det mulig å bekjempe virus og bakterier.

Fordi denne juicen fungerer som et vanndrivende og rensende middel, kan den styrke veggene i blæren, redusere betennelse, og redusere oppbygging av kalkavleiringer når du drikker den på tom mage.

Ingredienser

  • 1/2 kopp friske tranebær (60 g)
  • Saften av 1/4 sitron
  • 1 kopp med vann (200 ml)

Hvordan lager du den?

  • Ha vaskede tranebær i en blender sammen med sitronsaft og en kopp vann. Blend på høy hastighet til du får en homogen juice.
  • Sil av væsken og drikk dette opp til to ganger om dagen.

2. Drikk mer vann

Inntaket av vann er avgjørende for å opprettholde sunne urinveier som er fri for infeksjon.

Denne vitale væsken er nøkkelen til tilstrekkelig urinmengde og kontroller betennelser som utløser sykdommer som blærekatarr.

Det er imidlertid viktig å huske på at det ikke er en god idé å konsumere vann i store mengder ettersom det kan overbelaste blæren og hindre den fra å fungere på et optimalt nivå.

3. Spise vannmelon

3-vannmelon

Ved å spise vannmelon flere ganger i uken kan du hjelpe blæren og urinveiene dine med å bli kvitt eventuelle giftstoffer som er lagret der.

Denne fruktens høye innhold av vann og antioksidanter gir den en vanndrivende effekt som bidrar til å eliminere overflødig væske og avfallsstoffer.

I tillegg til det, når du koker frøene i vann, får du en fantastisk te som kan forbedre disse egenskapene.

4. Drikk løvetann-te

De vanndrivende egenskapene til løvetann gjør denne teen til en annen nyttig behandling for betennelse og infeksjoner som rammer blæren.

Inntak av denne planten reduserer overskudd av tilbakeholdt væske og fremmer eliminering av bakterier som kan forårsake problemer.

Ingredienser

  • 2 ss løvetann (20 g)
  • 1 kopp med vann (200 ml)
  • 1 spiseskje honning (25 g)

Hvordan lager du den?

  • Ha løvetannen i en kopp kokende vann, dekk den til, og la den trekke i 15 minutter.
  • Etter 15 minutter, tilsett honning og drikk teen.
  • Du kan drikke opp til tre kopper per dag.

5. En smoothie før måltider

4-selleri-juice

En smoothie som er rik på kalium kan ha en rensende og beskyttende effekt på både blære og nyrer.

Inntak av denne smoothien før hovedmåltidene dine vil forbedre fordøyelsen og stimulere til eliminering av giftstoffer.

Ingredienser

  • 1 grønt eple
  • 2 gulrot
  • 1 ss selleri (10 g)
  • 2 ss persille (20 g)
  • 1 kopp med vann (200 ml)

Hvordan lager du den?

  • Vask alle ingrediensene, hakk dem godt opp, og ha dem i blenderen sammen med koppen med vann.
  • Kjør alt på høy hastighet i noen minutter til du får en jevn, homogen drikke.
  • Server denne smoothien frisk og drikk den i opptil to dager på rad.

Ting du ikke bør konsumere

For å rense blæren fullstendig er det viktig å også eliminere visse matvarer fra kostholdet ditt i minst to til tre dager.

Fordi disse matvarene fremmer væskeansamlinger og forstyrrer balansen til urinens naturlige pH, må du redusere inntaket av dem så mye som mulig.

  • Salt
  • Kaffe
  • Meieriprodukter
  • Sukker
  • Sukkerdrikker
  • Rødt kjøtt
  • Krydret mat

Rensing av blæren må utføres minst annenhver måned for å forebygge sykdom eller ubehag.

Følg rådene ovenfor, og du vil se at de har mange andre fordeler for kroppen din også.

FRA NETTET