5 naturlige måter å behandle halsbrann på

Mens du ser etter årsaken til reflukssykdom, slik at du kan behandle det direkte, vil disse naturlige midlene hjelpe deg raskt med å lindre smerten, uten at du må ty til kjemiske produkter.

Plages du av og lurer på hvordan du kan behandle halsbrann? Magen din inneholder naturlige syrer som har ansvar for å bryte ned maten du spiser, som en del av fordøyelsesprosessen.

En annen funksjon til magesyren, er å forhindre infeksjon fra giftig eller dårlig mat.

Men for mye av syren kan forårsake en brennende følelse. Den beveger seg fra magen til spiserøret, og kan til og med komme så langt opp som i munnen din.

Før vi snakker om måter å håndtere halsbrann på, bør du vite hva de viktigste årsakene er:

• Et dårlig eller uvariert kosthold
• Overdreven konsumering av krydret mat
• Stress
• Overdreven konsumering av alkohol

Noen måter å håndtere halsbrann på er:

1. Ta antacida

Hovedoppgaven til antacida er å nøytralisere magesyrene, for å gi deg kortvarig lindring.

Selv om de selges reseptfritt, kan de gi milde bivirkninger som pleier å forsvinne raskt. De vanligste bivirkningene er:

• Hodepine
• Diaré
• Kvalme

Vi bør påpeke at enkelte ikke bør ta antacida, inkludert personer som:

• Har nyreproblemer og konsumerer antacida med kalsiumkarbonat eller aluminiumhydroksid.
• Kvinner som går gjennom overgangsalderen, siden de reduserer evnen til å absorbere kalsium fra mat eller kosttilskudd, noe som øker risikoen for osteoporose.
• Eldre personer, eller mennesker med en autoimmun sykdom.

Hvis du får veldig halsbrann, men antacida gir deg ubehagelige bivirkninger, eller du er i en av gruppene nevnt over, kan du prøve en av de følgende naturlige alternativene for å lindre halsbrann.

2. Basilikum for å behandle halsbrann

Basilikum er en urt som ofte brukes til å krydre mat og sauser.

Noen av de viktigste fordelene er:

• Bekjempelse av halsbrann og luft i magen akkumulert i fordøyelseskanalen og magen.
• Forbedre fordøyelsen, hjelpe med syrerefluks og relaterte problemer.
• De eteriske oljene i basilikum, linalool og terpineol, regulerer magesyrer.
• Takket være sin antibakterielle kraft, eliminerer den eventuelle skadelige bakterier i vevet som er skadet av syren.
• Basilikum kan forhindre magekramper og holde borte refluks.

Du kan bruke basilikum ved å konsumere den i teform, eller bare tygge bladene når du har halsbrann.

3. Aloe vera for å behandle halsbrann

Å drikke aloe vera-juice vil hjelpe deg med å lindre halsbrann, fordi det beroliger den nedre sfinkteren i spiserøret, og hjelper til med fordøyelsen.

Dette er viktig fordi da trenger magen din mindre syre for å utføre fordøyelsen.

Samtidig gir aloe vera-juice spiserøret et beskyttende lag. Dette minimerer skaden forårsaket av syre som stiger opp ved refluks.

På grunn av dens antiinflammatoriske evner, gir den fordøyelsessystemet ditt en pause. I tillegg hindrer den det fra å produsere for mye syre.

Den ideelle måten å konsumere det på er i juiceform, eller bare ta en spiseskje (15 g) av det. Hvis du ikke liker smaken, kan du blande det ut med honning eller annen frukt, for å gjøre det mer utholdelig.

4. Natron for å behandle halsbrann

Natron har en alkalisk pH som bidrar til å kontrollere kroppens pH, og fungerer som et naturlig syrenøytraliserende middel.

Dette middelet kan brukes til å hjelpe til mot halsbrann og lindre fordøyelsesbesvær. Det bør imidlertid ikke brukes av personer som har:

• Gastritt
• Høyt blodtrykk
• Hjerteproblemer

Ingredienser

• 1 ts natron (5 g)
• 1 kopp vann (200 ml)

Instruksjoner

• Putt teskjeen med natron i koppen med vann. Bland godt og drikk.
• Du kan ta det hver dag hvis du får halsbrann på daglig basis. Hvis ikke, drikk det først når problemet dukker opp.

5. Almebark for å behandle halsbrann

Den indre barken på almetreet har flere medisinske evner, som kan hjelpe mot halsbrann og refluks.

Barken gir et naturlig belegg for slimhinner som er betente og irriterte, i tillegg til mage og spiserør. Belegget minimerer skaden som syrene kan forårsake.

Almebark er tørket og deretter pulverisert, og kan fås i kapselform eller direkte tilsatt i vann for å lage te.

Den anbefalte dosen er en halv spiseskje (4 g) i to kopper vann (500 ml). Du kan drikke det i løpet av dagen.

Selv om det å få i seg almebark ikke fører til noen alvorlige bivirkninger, er det ikke anbefalt for gravide eller ammende kvinner.

Om halsbrann

Halsbrann kan være alvorlig hvis det forekommer hyppig. Med anbefalingene vi har gitt deg ovenfor, kan du finne lindring fra den brennende følelsen og til og med minimere de negative effektene på slimhinnene dine.

Men det er viktig å finne ut hva som utløser halsbrannen, for å bekjempe problemet ved roten. Ellers vil ingen av disse metodene ha noen langvarig effekt.

Det er best å gå til legen for å identifisere den virkelige årsaken, og så behandle den.

I mellomtiden er metodene ovenfor flotte for å bekjempe problemet umiddelbart, slik at du kan fortsette med livet ditt.