5 naturlige remedier for kraftige menstruasjoner
Kraftige menstruasjoner er en medisinsk tilstand som kalles menoragi. Det er karakterisert av en overdreven mengde av menstruasjonsblod. Dette forstyrrer kvinnens fysiske og følelsesmessige livskvalitet.
Det forårsaker endringer i endometriumsvev i livmoren. Dette er også forbundet med hormonelle ubalanser, skjoldkjertelsykdommer eller langvarig bruk av noen medisiner.
Denne tilstanden utgjør ikke en alvorlig helserisiko. Å l ide av den forårsaker imidlertid stress og usikkerhet. Disse kan skyldes risikoen for farging av klær på grunn av kraftig blødning. I tillegg, hvis kvinnen blør mye og i lang tid, er det en økt sjans for at hun vil lide av utmattelse og anemi.
Den gode nyheten er at det finnes flere naturlige behandlinger som bidrar til å regulere menstruasjonen din effektivt. Og de gjør dette uten å utsette deg for bivirkningene som tradisjonell medisinering kan medføre.
I den følgende artikkelen deler vi 5 gode alternativer. Ikke vent å prøve dem hvis du står overfor dette problemet.
Ikke gå glipp av: 7 ting du bør vite om menstruasjonskoppen
1. Korianderfrø mot kraftige menstruasjoner
Korianderfrø har aktive ingredienser som kan redusere kraftige menstruasjoner. Dette er i enighet med Ayurveda. Å drikke det som en te reduserer livmorbetennelse. Det bidrar også til å balansere dine feminine hormoner.
Ingredienser
- ½ ss. korianderfrø
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 ss. honning
Forberedelse
- Hell korianderfrøene i en kopp kokende vann. La det stå.
- Etter 5 til 10 minutter, sil teen og søt den med honning.
Når bør du drikke den?
- Drikk denne teen 2 til 3 ganger per dag før og under menstruasjonen din.
2. Melk og sennepsfrø
Blandingen av melk og sennepsfrø er et antikt tradisjonelt middel. Dette gjør det lettere å kontrollere kraftige og uregelmessige menstruasjonsblødninger. Egenskapene reduserer betennelse i vevet ditt. De hjelper deg også med å forhindre smerter og menstruasjonskramper.
Ingredienser
- 1 kopp varm melk (250 ml)
- ½ ts. malte sennepsfrø
Forberedelse
- Varm opp melken og bland deretter inn sennepsfrøpulveret.
Når bør du drikke den?
- Drikk en kopp med denne blandingen om morgenen og igjen om kvelden før du går til sengs.
- Drikk dette når du har mensen.
3. Mariatistelfrø
En te laget med mariatistelfrø er flott for å kontrollere hormonelle ubalanser. Dette inkluderer ubalanser som forårsaker stor blødning. Blant annet, vil de vanndrivende egenskapene redusere væskeansamling og menstruasjonsproblemer.
Ingredienser
- 1 ss. mariatistelfrø
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Varm opp koppen med vann. Når det begynner å koke, tilsett mariatistelfrøene.
- Deretter fjerner du teen fra varmen og lar den stå i 10 minutter ved romtemperatur.
Når bør du drikke den?
- Drikk 2 til 3 kopper av denne teen per dag, helt til du føler deg bedre.
4. Eplecidereddik og honning
Denne naturlige eplecidereddik- og honningdrikken bidrar til å kontrollere blødning. Den bidrar også til å redusere betennelse, væskeansamling og smerte.
Ingredienser
- 2 ss. eplecidereddik
- 1 ss. honning
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Bland ut eplecidereddik i varmt vann.
- Søt denne drinken med honning før du drikker den.
Når bør du drikke den?
- Drikk dette før hvert måltid når du har mensen.
5. Lakrisrot
På grunn av sine fytoøstrogener, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser, er lakrisrot en flott naturlig behandling. Det er et naturlig middel for menstruasjoner som er ute av kontroll. Disse egenskapene bidrar til å balansere kroppens østrogennivå. De reduserer også hyppigheten av kraftig blødning og smerte.
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- ½ ss. lakrisrot
- 1 ss. honning (valgfritt)
Forberedelse
- Hell vannet i en gryte og varm det opp.
- Når det begynner å koke, tilsett lakrisroten, skru ned varmen, og la det småkoke i 2 til 3 minutter.
- Deretter fjerner du det fra varmen. La teen stå ved romtemperatur i 10 minutter.
- Etterpå siler du den. Hvis du vil, søt den med en spiseskje honning.
Når bør du drikke den?
- Drikk 2 eller 3 kopper av denne teen per dag, fra 2 dager før du får mensen.
Merk: Ikke bruk denne behandlingen hvis du lider av hypertensjon, nyresvikt eller diabetes.
Har du kraftige menstruasjoner? Hvis du lider av denne tilstanden, prøv en av de remediene vi nevnte. Se hvor flotte de er for å kontrollere menstruasjonen din naturlig. Hvis du fortsatt har dette problemet, snakk med legen din for å fine ut om det er risiko for anemi eller mangel på energi.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- BADILLO LEON, I. (1990). LA MENSTRUACION, “MAL DE MUJER.” INFAD. Psicolog�a de La Infancia y La Adolescencia.
- Ante, S. (2003). Menorragia. Sego.
- Pérez, L. (2007). Hemorragia uterina anormal: enfoque basado en evidencias. Revisión Sistemática. Rev. Med.
