5 plantebaserte midler som hjelper deg med å bli kvitt slim
Leter du etter plantebaserte midler som kan hjelpe deg med å bli kvitt slim? Slim er det klissete sekretet som kommer ut gjennom luftveiene. Dets viktigste formål er å holde luft- og spiserøret glatt. I tillegg fanger det opp og letter bortvisningen av skadelige og smittsomme stoffer fra miljøet.
Denne væsken består av glykoproteiner, antistoffer og andre stoffer som er viktige for et sunt immunsystem. Derfor er den til en viss grad nødvendig. Men ved enkelte infeksjoner oppstår overdreven produksjon av slim, som forårsaker opphopning og andre ubehagelige symptomer.
Heldigvis finnes det flere naturlige løsninger som kan hjelpe deg med å bli kvitt slim og redusere symptomene. Disse kan kombineres med konvensjonelle behandlinger. Blant de naturlige alternativene vi har finnes flere midler basert på planter. De har egenskaper som bidrar til å rense ut lungene.
Vet du hvilke det er? Vi skal dele de 5 beste.
1. Bli kvitt slim med eukalyptus
Eucalyptusblader inneholder eteriske oljer, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som bidrar til å redusere irritasjon fra overskytende slim. Konsentrasjonen av eukalyptusessensen hjelper deg med å rense nesen og luftveiene. Dette gjør at du kan bli kvitt slim som hindrer normal flyt av luft.
Ingredienser
- 3 ss eukalyptusblader
- 2 kopper vann (500 ml)
Fremgangsmåte
- Ha bladene i vannet og kok i 5 minutter.
- Sett lokk på slik at dampen ikke unnslipper.
Bruksanvisning
- Fjern lokket og plasser ansiktet over dampen for å inhalere den.
- Dekk til med et håndkle for best resultat.
- Gjør dette i 5 til 10 minutter, før du tar en hvil.
- Gjenta neste dag om nødvendig.
2. Oregano
Oreganoblader inneholder eteriske oljer og antibiotiske stoffer som bidrar til å bekjempe infeksjoner som forårsaker overdreven slimproduksjon. Dens infusjon løser opp slimet og reduserer dermed opphopningen.
Ingredienser
- 1 ts oregano
- 1 kopp kokende vann (250 ml)
Fremgangsmåte
- Legg oregano i det kokende vannet og dekk til.
- La det trekke i 10 minutter, sil og drikk.
Bruksanvisning
- Drikk 2-3 kopper med te hver dag, til luftveiene er åpne.
3. Timian
Med sine medisinske egenskaper har timian lenge blitt brukt for å hjelpe folk med å raskere restituere fra forkjølelse og influensa.
Den har antiseptiske, slimløsende og krampestillende forbindelser som bidrar til å kontrollere hoste og irritasjon relatert til overflødig slim.
Ingredienser
- 1/2 ss timian
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 ss honning
Fremgangsmåte
- Ha timian i vannet og la det koke i 5 minutter.
- Dekk til og la det trekke i 10 minutter.
- Når det er klart, sil blandingen og tilsett en spiseskje honning som søtningsmiddel.
Bruksanvisning
- Drikk 2 kopper av denne teen hver dag i 3-5 dager.
4. Ingefær
Den aktive komponenten gingerol i ingefær fungerer som et antibakterielt, slimløsende og antiinflammatorisk middel. Alle disse egenskapene bidrar til å lindre luftveisinfeksjoner.
Foruten sine antioksidanter og oljer løser dette stoffet opp bronkiene og eliminerer sekreter og giftstoffer.
Ingredienser
- 1/2 ss revet ingefær
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 ss honning
Fremgangsmåte
- Riv ingefær til du har omtrent en halv spiseskje. Legg dette umiddelbart i en kopp kokende vann.
- Dekk til infusjonen og la den trekke i 10 minutter.
- Sil teen og tilsett honning.
Bruksanvisning
- Drikk opptil 3 kopper om dagen.
- Gjør dette i 2 eller 3 dager, til slimproduksjonen er redusert.
Se denne artikkelen: Bruk ingefær for å bli kvitt virus
5. Laurbærblad
Laurbærblad er fulle av naturlige komponenter som er nyttige for lungene. De anbefales for å lette oppspytt og lindre opphopning av slim i brystet.
Ingredienser
- 1 ss laurbærblad
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremgangsmåte
- Ha laurbærbladene i en kopp kokende vann og la det trekke i 10 minutter.
- Sil teen og drikk den.
Bruksanvisning
- Drikk opptil 2 kopper te hver dag for å bli kvitt slim.
- Som et alternativ kan du dyppe en ren klut i teen og legge den som et kompress på brystet.
- Gjenta denne behandlingen til opphopningen av slim er redusert.
Hvis du vil bli kvitt slim må du huske at du i tillegg til disse midlene bør øke forbruket av vann og andre sunne væsker, for å lette rensing av luftveiene.
Og mens du er plaget av slim bør du i tillegg holde deg unna irriterende kjemikalier, støv og andre løsemidler som kan forverre problemet.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Kozak, J., Markiewicz, A., Kordiak, J., & Jabłoński, S. (1996). Ropne zapalenie śródpiersia. Pneumonologia i Alergologia Polska : Organ Polskiego Towarzystwa Ftyzjopneumonologicznego, Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, i Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc. https://doi.org/10.4271/2012-01-0396
- Radzikowska, E., Wiatr, E., Remiszewski, P., Bestry, I., Grudny, J., Langfort, R., … Roszkowski, K. (2004). Organizujące siȩ zapalenie płuc – Analiza 18 przypadków. Pneumonologia i Alergologia Polska.
