6 flotte bruksområder for vannmelonskall
Vannmelon er en ekstremt sunn frukt. Den er perfekt for å holde deg hydrert og samtidig fjerne toksiner. Imidlertid går vi ofte glipp av en av komponentene når vi spiser denne melonen: skallet. Dette kaster vi vanligvis i søppelet, til tross for de imponerende fordelene for vannmelonskall.
Vil du vite hva de er?
De overraskende fordelene og bruksområdene for vannmelonskall
Som sagt, har vannmeloner mange fordeler. Her er de mest slående egenskapene for vannmelonskall:
1. Det forsinker aldring
Opptreden av rynker og forverring av kroppen er forårsaket av frie radikaler. De beste våpnene for å kjempe mot dem er vitamin A og C, samt lykopen.
Disse kan alle bli funnet i vannmelonskall. Derfor virker det også som en antioksidant.
Det finnes to alternativer for å høste fordelene av denne delen av frukten: Bruk skallet direkte på huden din, eller spis det. Selv om begge er effektive, er det andre alternativet kraftigere.
Du kan inkludere den hvite delen av skallet i en smoothie eller en fruktjuice.
2. Vannmelonskall er en ideell ansiktsrens
Vannmeloner har oppstrammende egenskaper, så skallet er ideelt for å rense huden. Ved å bruke det vil det bli slutt på alle urenheter i huden din, og du trenger ikke å ty til farmasøytiske hudpleieprodukter.
Dermed vil du spare penger og investere i helsen din. I tillegg vil du unngå de fryktede bivirkningene som noen av disse kjemikaliene forårsaker i det lange løp.
Den enkleste måten å dra nytte av dette positive aspektet av vannmelonskall på, er å massere ansiktet ditt med det.
Du kan imidlertid også legge til honning, da det har antibiotiske og betennelsesdempende egenskaper som alltid kommer til nytte for den delikate huden på dette området av kroppen.
3. Det forbedrer sirkulasjonen
Citrullin, som favoriserer optimale nivåer av arginin, er et annet gunstig næringsstoff som finnes i vannmelonskall.
Våre arterier holder seg sunne og beholder sin elastisitet takket være denne organiske forbindelsen, noe som betyr at de kan transportere blodet vårt riktig.
I denne forbindelsen anbefaler vi å bruke vannmelonskall for å forhindre kardiovaskulære problemer. Du kan prøve en deilig juice med denne delen av frukten som hovedbestanddel.
4. Vannmelonskall hjelper oss å sovne
Hjernen din trenger stabile serotoninnivåer for at du skal sove. Det stresset vi opplever og våre travle liv forhindrer imidlertid at denne nevrotransmitteren blir opprettet i mengden som skal produseres.
Heldigvis er vannmelonskall rikt på polysakkarider, som fremmer frigivelsen av dette stoffet.
I tillegg forbedrer denne delen av vannmelonen søvnkvaliteten din, noe som hjelper deg å sove flere timer på rad. Du vil garantert sove godt.
5. Det gir deg energi
Denne delen av vannmelonen er så komplett at den hjelper oss å sove og møte dagen med energi samtidig.
Dette skallet gir oss energi takket være vitamin B6, som er viktig for å syntetisere magnesium og dopamin. Begge er ideelle for å starte dagen med energi.
Gitt dette, anbefaler vi at du ofte konsumerer vannmelonskall som en del av frokosten din.
6. Vannmelonskall reduserer fett
Arginin i vannmelonskall favoriserer funksjonen av visse prosesser som hindrer dannelsen av fett. Videre vil dens vanndrivende egenskaper stimulere eliminering av fett.
Dette gjør vannmelonskall ideelt for å opprettholde en flott figur.
Dra nytte av fordelene med vannmelonskall med denne oppskriften:
1. Vannmelonsaft
Ingredienser
- Minst to skiver vannmelon
- Noen få mynteblader
Slik gjør du det
- Først kutter du de to vannmelonskallskivene og legger dem i blenderen.
- Bland dem så til du får en jevn blanding.
- Hvis du foretrekker en mer flytende tekstur, sil blandingen. Den vil imidlertid være mer næringsrik hvis du ikke gjør dette.
- Tilsett noen mynteblader for å gi friskhet til drikken.
- Hvis du vil fremme vekttap, legg til knust is.
Med denne oppskriften har du en naturlig forfriskning som vil styrke kroppen din.
2. Vannmelonsalat
- Kombiner biter av vannmelonskall, inkludert den hvite delen, med løk
- Krydre med sort pepper
Denne blandingen kan virke rar, men prøv den. Det kan kanskje hende at du elsker den!
3. Kald suppe
Det er mange muligheter, men en av de mest smakfulle, mest forfriskende og fordelaktige er en suppe med kiwi, melon og vannmelon.
- Bland dem sammen i en blender til du får ønsket konsistens.
Som du vet, er det ikke mulig å kjøpe vannmeloner hele året. Du kan imidlertid fryse dem om sommeren for å fylle opp for vinteren, siden frossen mat ikke mister egenskapene sine.
Skal du prøve noen av disse flotte måtene å bruke vannmelonskall på? Vet du av noen andre ting de kan brukes til? Fortell oss om dem!