6 fordeler med vannmelonfrø kokt i vann

august 15, 2017
Kokte vannmelonfrø er et kraftig supplement til mat. Deres effekter finner sted i de viktigste delene av kroppen vår. Lær om fordelene deres og hvordan du tilbereder dem i denne artikkelen.

Har du noen gang utnyttet fordelene med vannmelonfrø?

Vannmelon er en av de mest populære sommerfruktene. I tillegg til den deilige smaken, hydrerer saften oss i en tid da vi svetter mye.

I tillegg er det også et vanndrivende middel som er nyttig for å bekjempe oppsamling av væsker.

Likevel sløser vi med noen av næringsstoffene når vi kaster frøene.

Disse små frøene tilbyr mange fordeler takket være deres mange næringsstoffer. De mest bemerkelsesverdige er:

  • Vitaminer (A, B og C)
  • Mineraler (jern, mangan, kalsium)
  • Antioksidanter
  • Fettsyrer (flerumettede og enumettede fettsyrer)

Alle disse er grunnleggende for utviklingen av kroppen vår, og holder den ung og sunn i lang tid.

Fordelene med vannmelonfrø kokt i vann

1. Du vil forbedre fordøyelsen.

Frøene har mye fiber, så de er ideelle for de som har forstoppelse.

Noen ganger kompliserer arbeidet i og utenfor hjemmet våre liv når vi trenger å gå på toalettet. Ofte har vi ikke engang tid til det. Takket være denne drikken vil kroppen din ta ansvar, og du trenger ikke å tenke på det.

2. Du vil rense nyrene dine

Vannmelon er en eksepsjonell vanndriver. På grunn av dette vil du rense nyrene dine. Dette skjer når du eliminerer størstedelen av skadelige stoffer i dem.

Husk at nyrene har en svært viktig funksjon i fordøyelsen. De har ansvaret for utskillelse av giftstoffer gjennom urinen.

Les også: Juicer for å redusere betennelse i leveren, bukspyttkjertelen og nyrene

3. Skru klokken tilbake med vannmelonfrø kokt i vann

Sink og magnesium er fantastiske antioksidanter. De blokkerer degenerasjonen av celler. De tjener også til å forhindre sykdommer som Alzheimer og Parkinson.

4. Du trenger ikke energidrikker

Vannmelonfrø er betydelig høye i kaloriverdi. Det er en av grunnene til at de anbefaler dem om sommeren, siden energien er lav på grunn av varmen.

De er en naturlig isotonik, er billige, og fremfor alt, forårsaker ikke noen bivirkninger.

5. Du vil ta vare på hjertet ditt

Stjernen i dette tilfellet er arginin. Dette er en aminosyre som er tilstede i proteiner som regulerer blodtrykket.

I tillegg utvider den arteriene, noe som gjør at blodet kan sirkulere med letthet.

6. De er et naturlig antidepressivt middel

Drikken tilberedt fra vannmelonfrøene er rik på vitaminer fra B-gruppen. Disse har ansvaret for syntetisering av serotonin, også kalt «lykkehormonet».

Personer med depresjon skiller ut veldig lite av dette stoffet, så de trenger støtte på dette området. Denne infusjonen vil være en god stimulans.

Besøk denne artikkelen: Hummus: en naturlig antidepressiva som er rik på næringsstoffer

Slik lager du denne vannmelonfrøinfusjonen

Ingredienser

  • 40 vannmelonfrø
  • 2 liter vann

Tilberedning

For å lage denne fantastiske infusjonen, trenger du bare å male 40 vannmelonfrø med en morter eller en matprosessor. Jo ferskere frøene er, desto bedre.

Kok dem deretter i 2 liter med vann og de er klare.

Slik konsumerer du dem

Du vil kunne konsumere teen over to dager. Hvis du fortsatt har mer igjen på den tredje dagen, hell den ut og lag et nytt parti. Dette er hvor lang tid infusjonen vil være på sitt beste.

Hvis du drikker denne etter den tredje dagen, kan den faktisk være giftig. Det er bedre å ikke risikere dette.

Hvis du vil ta den med deg, er det ikke noe problem. Bare hell den i en sikker beholder. Faktisk er det bra å gjøre dette slik at du kan konsumere den hele dagen.

Det er også en god idé å drikke denne med samme frekvens som du drikker vann. Du har samme fordeler hvis du drikker den kald, så du kan oppbevare den i kjøleskapet.

Hva venter du på? Gi det et forsøk!

Den er lett å tilberede, enkel å oppbevare, og har noen kraftige fordeler.

FRA NETTET