6 sjeldne effekter av angst

Fordi alle opplever angst på forskjellige måter, vil de sjeldnere effektene trolig også variere fra person til person, og ulike teknikker vil være nødvendig for å lindre dem

Det er umulig for alle å gå gjennom livet uten å bli nervøse eller engstelige på et eller annet tidspunkt.

Enten det er å snakke i offentligheten eller å søke om økonomisk støtte (bare to eksempler), kan angst og bekymring ha en dyp effekt på den fysiske og mentale helsen til de som lider av dem.

De kan til og med føre til merkelige symptomer som går utover den tradisjonelle hodepinen eller overdrevne svettingen.

Hvordan kan du vite om din tilstand av angst har gått utover hva som er normalt? I dagens artikkel vil vi nevne noen sjeldne effekter av angst som du kanskje ikke har forestilt seg.

Finn ut hva de er, og om du kjenner dem i livet ditt er det på tide å søke hjelp.

1. Forvirring eller endringer i oppfatningen

2-hallusinasjoner

Hallusinasjoner kan variere fra person til person, avhengig av hvor mye stress de utsettes for.

Noen mennesker rapporterer at de bare ser uklarheter av farger fra tid til annen. Andre ser for seg en mystisk karakter som bringer dem betydelig terror.

Hvis du sliter med mye stress, kan du ha problemer med å gjenkjenne dimensjoner som høyde og plass i dine omgivelser, eller problemer med å etablere et forhold til området rundt deg.

Du har kanskje en forvrengt oppfatning av tid og rom, spesielt i alvorlige angstanfall.

Angst kan utløse primitive reaksjoner på stimuli av frykt eller bekymring, som for eksempel å utvide pupillen for å slippe inn mer lys.

Hvis noen har disse sjeldne virkningene av angst, kan det endre synet deres og gjøre det vanskeligere å konsentrere seg, ofte på de mest ugunstige tidspunkter.

Se også: Den mørke smerten av depresjon

2. Angst fører til gass eller oppblåsthet

3-magesmerter

Som du sikkert vet, er det å ha gass er en av de mest ubehagelige og pinlige følelsene du kan oppleve. Det er også en av de mer sjeldne virkningene av angst.

Selv om det er sant at ikke alt av oppblåsthet og gass er forårsaket av angst, er det mange relaterte saker.

Dette er et problem som ofte forbindes med dårlig fordøyelse og pust forårsaket av angst. Det er vanlig at de som lider av konstante angstangrep opplever det.

3. Hormonelle problemer

Angst kan påvirke flere forskjellige kroppslige systemer, og en av dem er det endokrine systemet som er ansvarlig for å balansere kjertler som produserer hormoner.

Forstyrrelser i hjernens beskjeder under stress og bekymring kan føre til uregelmessigheter i nervesystemet og endre utskillelsen av disse hormonene.

4. Utslett

4-akne

Et utslett eller akne er et svært vanlig symptom på angst. Du kan oppleve et utbrudd rundt nese, panne og kinn.

Problemet forsvinner når du føler deg bedre, og dukker opp igjen når du er stresset. Hvis stressnivået forverres, kan du utvikle allergier og oppleve andre irritasjoner på huden.

Alle behandlingene for utslett og kviser i verden vil ikke gjøre en forskjell før du reduserer nivåene dine av angst og stress.

5. Angst kan føre til hårtap

Du vil kanskje ikke tro det, men angst kan påvirke ditt utseende. Selv om håravfall ikke er et typisk tegn, er det en av de mer sjeldne effektene av angst.

Når hjernen din er i en engstelig tilstand, vil lymfeknuter konvertere protein til sukker for umiddelbar energi. Dette fører til at kroppen genererer nye næringsstoffer for å kompensere for de som ble brent.

Denne prosessen frigjør frie radikaler, som igjen krever høyere nivåer av energi for å bekjempe dem. Alt dette oversettes til en reduksjon i de essensielle næringsstoffene som er tilgjengelig for å fremme sunn hårvekst.

6. Problemer med å sove og andre sjeldne effekter av angst

5-problemer-med-a-sove

Vanskeligheter med å sovne og å forbli sovende er forbundet med et bredt spekter av helsemessige forhold, både fysisk og psykisk.

Kanskje du også har snudd og vridd på deg hele natten før et viktig jobbintervju eller en tale.

Men hvis du merker at du ofte blir liggende våken om natten, bekymret eller urolig på grunn av spesifikke problemer eller bare hva som helst, kan det være et tegn på en angstlidelse.

Denne lidelsen kan være knyttet til en enkelt frykt eller noe irrasjonelt som skjer på kvelden. Det er ofte ledsaget av muskelspenning i never, kjeve, og andre deler av kroppen.

Les gjerne: 11 matvarer som bidrar til å bekjempe angst

Identifiser din reaksjon på angst og lær å takle den

Alle reagerer på angst på forskjellige måter. Det kan virke som om noen mennesker forholder seg til høye nivåer av angst uten store problemer, mens andre rett og slett faller fra hverandre ved det første tegnet på stress.

Det er derfor de samme nivåene av bekymring kan utløse andre sjeldne effekter av angst hos enkelte. Hvis du aldri har opplevd disse merkelige symptomene, betyr det ikke at du ikke sliter med angst.

Hvis du imidlertid sliter med disse effektene, er det på tide å se etter noen alternative måter å bekjempe angsten din på.

Du kan velge psykologisk behandling, eller begynne med avslappende aktiviteter eller øvelser.

Kategoriar: Nysgjerrig på Merkelappar:
FRA NETTET