6 typer fedme og årsaken til hver av dem

Spørsmålet om fedme er mye mer alvorlig enn folk vanligvis tror. Det må behandles med forsiktighet. Det beste du kan gjøre når du legger merke til at du legger på deg, er å snakke med legen din. De vil gi deg den mest egnede løsningen.

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Ángela Aragón

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Det er mange typer fedme, men de kan alle kontrolleres hvis du snakker med en spesialist som kan tilpasse behandlingen din for deg.

“Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å miste mer vekt”, eller “søsteren min spiser dobbelt så mye som meg og hun er så tynn”, eller “Jeg kan ikke slutte å spise …”

Har du hørt disse setningene? Det er mulig at du selv har sagt dem. Kan noen av dem være sanne?

Svaret er ja.

Det er mange typer fedme, og hver av dem har forskjellige årsaker. Derfor er det sannsynlig at kostholds- og treningsplanen din kanskje ikke gir deg de resultatene du ville ha.

Slik at du slipper å bli så frustrert, forklarer vi hvilke typer fedme som er, og hvordan de er forskjellige. Når du bestemmer deg for å gå ned i vekt , er det imidlertid best å snakke med en spesialist som kan diagnostisere ditt spesielle problem og tilpasse et behandlingsregime for deg, som ikke vil være for noen andre.

Her skal vi fortelle deg om forskjellige typer fedme:

6 typer fedme og deres årsaker

1. Genetisk fedme

Har du noen gang lagt merke til at det finnes visse familier der alle har fedme? Dette kan skyldes to problemer. De kan ha dårlige spisevaner i hjemmet generelt sett, eller de kan alle ha en genetisk predisposisjon for å lide av dette problemet.

Dette betyr ikke at pasienter som har genetisk fedme bare skal gi opp. Selv om det er sant at det vil være vanskeligere for disse menneskene å nå sine mål, er det visse skritt de kan ta for å gå ned i vekt.

Først og fremst vil det imidlertid være behov for en genetisk test for å hjelpe legen med å utforme riktig inngrep.

2. Kostholdsfedme

Dette er den mest kjente typen. Det er forårsaket av at man har  en stillesittende livsstil og spiser mer kalorier enn man brenner. Denne typen fedme har en enkel løsning. Det handler om å endre hvordan du spiser, så vel som rutinene dine.

De som lider av det vet imidlertid at det ikke er lett å overvinne dette problemet. Dette betyr at man må ta gjøre varige livsstilsendringer. Det handler ikke bare om å gå på treningsstudioet og spise godt i et år – dette er disiplin for livet.

Over tid vil du kunne slappe av litt mer fordi stoffskiftet ditt blir raskere. Men i hovedsak, hvis du vil opprettholde resultatene av kostholdet ditt, må du være veldig streng med vanene dine.

3. Fedme på grunn av dårlig regulering

Dette er en av de mest kompliserte typene av fedme. Det betyr at kroppen din ikke regulerer følelsen av sult riktig slik at du aldri føler deg fornøyd. Til enhver tid vil du derfor ha lyst til å spise, selv om du allerede har konsumert mye mat.

Når de med denne typen fedme setter seg ved middagsbordet, kan de ikke stoppe seg selv. Resultatet er en kontinuerlig mangel på tilfredsstillelse etter hvert måltid, noe som kan bli svært komplisert.

4. Nervøs fedme

Å spise gir nytelse. Det er derfor folk som har angst eller andre psykologiske problemer kan kompensere for deres ubehag med mat. Generelt pleier de å velge matvarer som har et høyere innhold av  sukker og fett.

I disse tilfellene er det best å fortelle legen din om kostholdet ditt. En psykolog eller psykiater vil hjelpe deg med å håndtere toppene i stress og kanalisere energien din på en annen måte. For disse pasientene kan prosessen være svært komplisert fordi de gir opp en av sine få kilder til en god følelse.

5. Endokrin fedme

De vanligste problemene er hypotyreose (lavt stoffskifte) og Addisons sykdom (binyresvikt). Ditt endokrine system fungerer ikke som det burde i disse tilfellene, og det fører til at du lider av en hormonell ubalanse.

I det første tilfellet produserer skjoldbruskkjertelen færre hormoner enn nødvendig for å metabolisere maten du spiser. I det andre skiller den ut for mye.

6. Termogenisk fedme

Tidligere sa vi at folk blir overvektige og lider av fedme når de konsumerer flere kalorier enn de brenner. I dette tilfellet når kroppen din imidlertid ikke din den temperaturen som kreves for at denne forbrenningen skal skje. Derfor betyr det at nesten alt du spiser, fører til vektøkning.

En lege kan være en stor hjelp her og kan til og med være nødvendig. Hvis du bare følger visse dietter, kan det føre til alvorlige helseproblemer. Dette skyldes at du risikerer å redusere matinntaket ditt til det punktet at du blir farlig tynn.

Spørsmålet om fedme er mye mer alvorlig enn folk vanligvis tror. Det må behandles med forsiktighet. Det beste du kan gjøre er når du legger merke til at du legger på deg, er å snakke med legen din. De vil gi deg den mest egnede løsningen.