7 remedier for å kontrollere lupus

· april 29, 2017
Disse remediene kan være et godt supplement til din eksisterende medisinske behandling for lupus. Imidlertid burde du alltid snakke med legen din før du prøver dem.

Lupus er en autoimmun sykdom. Dessverre vet vi lite om det. Det vi vet er at det forårsaker alvorlige endringer i cellene dine.

En av de få tingene vi vet er at det er karakterisert gjennom sitt angrep på sunne celler i kroppen. Vi vet også at omtrent 5 millioner mennesker lider av denne sykdommen.

Denne sykdommen angriper alle kroppens organer og systemer. Dette går fra leddene til musklene, huden, nyrene, lungene, også videre.

En av hovedkarakteristikkene til denne sykdommen er at den er veldig heterogen. Det betyr at det er veldig sjeldent å finne to pasienter med de samme problemene og symptomene.

Lupus lager antistoffer som overstimulerer B-lymfocyttene, en type hvite blodceller. I tillegg til behandlinger foreskrevet av legen din, kan du prøve disse hjemmebehandlingene:

1. Massasje

En god remedi er å få massasje. Dette er en av de eldste, mest populære måtene å kontrollere lupus på. Dette er hva det hjelper med:

  • Rense kroppen
  • Redusere stressnivået
  • Øke metabolsk effektivitet
  • Redusere betennelse

Massasje er et godt alternativ for å behandle dette problemet over lang tid. Det er nok å få en ukentlig massasje. Men vær klar over at du må få det gjort av en spesialist.

Det kan være dyrt. Men fordelene vil være åpenbare fra dag én. Du kan også være trygg på at du kan fortelle massøren din hvordan de kan være en del av din behandling.

2. Olivenolje

Olivenolje har store mengder med omega 9. Denne typen fett er ideell for å kontrollere og redusere betennelse. Betennelse er en av hovedsymptomene på lupus.

Olivenolje gir oss også store mengder fytonæringsstoffer. Disse beskytter kroppen fra effektene av kroniske sykdommer.

Alt du trenger å gjøre er å legge til olivenolje i ditt daglige kosthold.

  • Du kan bruke det som en dressing på salat. Du kan også bruke det til matlaging istedetfor rapsolje eller andre oljer.
  • I tillegg til å inkludere olivenolje i kostholdet ditt, prøv å unngå sukker. Dette kan hjelpe med å unngå symptomer på lupus.

3. Eplecidereddik

Lupus kan redusere mengden av magesyre kroppen din produserer. Dette er en av dens sekundære effekter.

Dette kan bli redusert med eplecidereddik. Tross alt, er eplecidereddik en av de beste stimulantene for produksjon av magesyre.

Å ivareta balansen er viktig. På den ene siden, har denne eddiken også gode rensende egenskaper.

Du har en mengde med muligheter for å inkludere eplecidereddik i kostholdet ditt. Den første er som en dressing til salat. Du kan også lage naturlige syltede ting med forskjellige typer mat.

Et annet godt alternativ er å drikke et glass vann med eplecidereddik hver dag.

Ingredienser

  • 1 teskje (10 ml) med eplecidereddik
  • 1 glass (200 ml) med vann

Bland ingrediensene og drikk dette hver morgen.

4. Basilikum

Plantebaserte remedier er blant favorittene i å behandle kroniske sykdommer. Når vi snakker om lupus, er basilikum en av de første du burde vurdere.

Denne urten hjelper kroppen med å tilpasse seg stress og ubalanse i enzymene. Dette er takket være dens naturlige betennelsesdempende egenskaper og antioksidantegenskaper.

Bruk lilla basilikum for å gi maten din mer smak. Nyt helsefordelene det gir deg samtidig!

5. Probiotika

Å ivareta magens helse er noe av det viktigste du kan gjøre når det gjelder å kjempe mot lupus.

Det er vanlig for mennesker som lider av lupus å ha næringsmangel. På grunn av dette, er det veldig viktig å være sikker på at du absorberer næringsstoffene du trenger.

Å bygge en sunn bakterieflora i tarmene hjelper. Dette kan forhindre betennelse. Det gjør at cytokiner (proteiner som regulerer cellefunksjoner) sprer seg i kroppen.

6. Kokosnøttolje

Å legge til kokosolje i kostholdet din har mange fordeler. Blant dem er at det balanserer immunsystemet ditt, forbedrer fordøyelsen, regulerer kolesterolet og reduserer kraftige episoder med lupus.

En ting du kan gjøre er å bytte mellom å bruke kokosolje og olivenolje.

Vi forstår at de fleste er mer vant til å bruke olivenolje. Imidlertid vil det bare ta noen dager før du er vant til smaken av kokosoljen.

7. Ingefær

Ingefær er ofte spist av folk som har smerter i leddene eller gikt. De samme egenskapene som gjør det bra for sånne smerter gjør det bra for lupus.

En av de første og mest vanlige symptomene av lupus er opphovning og betennelse. Det er kombinert med smerte i leddene.

Å finne lindring fra denne smerten kan være et godt steg i retning av å få tilbake en god livskvalitet.

Ta grep for å kontrollere lupus

Lupus er en veldig farlig sykdom. På grunn av det, kreves det mye omsorg og oppmerksomhet fra deg. Hvis du har blitt diagnostisert, er det viktig at du følger alle av legens forslag.

Deretter kan du bruke disse naturlige remediene som et supplement til behandlingen din. De burde redusere symptomene dine.

Hovedbilde gjengitt med tillatelse fra © wikiHow.com