7 triks for å bli kvitt bihulebetennelse

Bihulebetennelse er et ganske vanlig problem, spesielt i allergisesongen. Noen mennesker vet ikke engang at de lider av det.

Bihulebetennelse er en lidelse som har en tendens til å være smertefull og kan endre på livskvaliteten til de som lider av det. I denne artikkelen skal vi dele 7 triks som hjelper deg med å bli kvitt bihulebetennelse.

Hva er bihulebetennelse?

Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene, som er hule rom med luft på innsiden av benene i ansiktet vårt. De finnes i pannen, kinnbenet og nesen.

Normalt så passerer luften gjennom dem uten noen problemer. Hos personer som lider av bihulebetennelse er disse blokkert; dette medfører ubehag, smerte og pustevansker.

Bihulebetennelse kan komme av flere ting, men noen av dem er:

• Sopp
• Virus
• Bakterier
• Tanninfeksjoner
• Tobakk
• Allergier

Symptomer på bihulebetennelse

Symptomene har en tendens til å komme an på alvorlighetsgraden av tilstanden. De mest karakteristiske symptomene er følgende:

• Smerter i hodet, kinnene og nesen
• Konstant rennende nese
• Feber
• Dårlig ånde
• Rød nese
• Utmattelse og generelt ubehag
• Tannsmerte når du tygger
• Tap av luktesans
• Hoste som blir verre om natten

De 7 beste triksene for å bli kvitt bihulebetennelse

Med disse tipsene vil du se for forandringer som vil lette de daglige symptomene.

Fordampninger

Disse kan gjøres i dusjen ved å puste inn dampen, eller med kokende vann i et kar. Med det andre alternativet kan du legge til ingredienser, som eukalyptus, som har antiseptiske egenskaper som vil hjelpe deg å bli kvitt bihulebetennelse.

Dette vil bidra til å eliminere slimet som finnes i bihulene.

Infusjoner

Å drikke varme drikkevarer bidrar til å bryte ned og fukte slimhinnen, og å lette på trykket som dette forårsaker. Dessuten lindrer varmen smerten i halsen og stimulerer blodstrømmen.

Infusjoner av kattostblomst  ( malva sylverstris ) er flotte for åndedrettstilstander siden de er slimløsende og hostelindrende. Disse kan lages veldig enkelt:

• Sett 2 liter vann til å koke med 2 spiseskjeer med kattostblomst.
• La det godgjøre seg
• Sil
• Drikk

Saltvann

Saltvann hjelper til med å eliminere overflødig slim og å fukte området. Med denne prosedyren, vil slimet i nesen forsvinne.

• Ha saltvann i en sprøyte eller neseballong.
• Sett sprøyten til neseåpningen og legg hodet ditt til motsatt side.
• Væsken vil komme ut av motsatt nesebor.
• Blås nesen og repeter på den andre siden.
• Gjør dette 2 eller 3 ganger om dagen.

Sov godt

Det er veldig viktig å sove 7 eller 8 timer i døgnet. Det anbefales å bruke to puter så hodet ditt er i en forhøyet posisjon, da dette vil hjelpe deg å puste bedre.

Å sette en luftfukter i rommet som du sover i vil også bidra til å holde luften fuktig mens du sover, noe som forhindrer at luftveiene tørker ut.

Nesedråper med hvitløk

Det blir sagt at hvitløk en et naturlig antibiotikum. Det hjelper til med å lette symptomene på bihulebetennelse.

• Knus et hvitløksfedd godt og ha det i en neseballong sammen med 4 spiseskjeer vann.
• Drypp 10 dråper i hvert nesebor to eller tre ganger om dagen.

Drikk mye væske

Å drikke mye væske tynner ut slimet og hjelper til med å drenere det bedre og å tømme bihulene. Dette hjelper til med å redusere den overdrevne samlingen som kan forårsake trykk i dette området.

Balansert kosthold

En av de mulige årsakene til problemer med bihulene kan være matvarer som fremkaller allergier. Å kutte disse ut fra kostholdet ditt kan være en effektiv måte å forhindre bihulebetennelse på.

Det å spise naturlige matvarer som inneholder antioksidanter kan styrke immunforsvaret ditt, samt å spise matvarer som er rike på vitamin A, B og C.

Andre viktige faktorer kan være:

• Å bruke melkeerstatning, siden ingrediensene i dette kan fremkalle allergier.
• Å bruke alkohol og tobakk.

Prøv å unngå disse tingene om bihulene dine begynner å lage problemer.

Disse 7 triksene kan lindre symptomene dine og til og med la deg bli kvitt bihulebetennelse helt. Ved mer alvorlige tilfeller bør du søke medisinsk hjelp. Det er veldig viktig å ta deg av dette problemet så raskt som mulig for å forhindre at bihulebetennelsen blir kronisk.