8 bemerkelsesverdige fordeler med å drikke gurkemeiejuice

Gurkemeiejuice er antiinflammatorisk, avgiftende og vanndrivende. Denne utrolige juicen er en utmerket hjelp for å bekjempe alle slags problemer, inkludert artritt.

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Gurkemeie, eller Curcuma Longa, er en medisinsk plante. Den tilhører ingefærfamilien sammen med ingefær. Den har blitt brukt i hundrevis av år for sine naturlige medisinske applikasjoner. Den er veldig næringsrik og bra for helsen din. Det finnes mange fordeler ved å drikke gurkemeiejuice.

I tillegg er denne planten ofte tilsatt som krydder til retter, noe som gir dem et hint av en krydret smak, i tillegg til en tydelig gulaktig oransje farge. Den brukes også i en rekke hjemmemedisiner som en smertelindrende, betennelsesdempende og antibakteriell substans.

Faktisk, på grunn av gurkemeies høye konsentrasjon av antioksidanter, vitaminer og mineraler, er det til og med antatt at den er gunstig for å forebygge og behandle ulike typer kreft.

Det aller beste er at den er veldig allsidig og kan legges til i mat på mange forskjellige måter slik at vi kan dra nytte av egenskapene. For eksempel kan du lage en medisinsk juice som fremmer fysisk og kognitiv helse når den drikkes regelmessig.

Nedenfor vil vi fortelle deg om noen fordeler med å drikke gurkemeiejuice, samt hvordan du lager den hjemme i bare noen få enkle trinn.

1. Å drikke gurkemeiejuice bekjemper artritt

Først av alt, kan folk med artritt se gode resultater ved å drikke gurkemeie regelmessig. Denne drikken konsentrerer kraftige antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som reduserer leddsmerter og stivhet når de er absorbert.

2. Den bidrar til å forhindre Alzheimers

Kurkumin, den aktive forbindelsen i gurkemeie, reduserer betennelse i hjernen og stopper celleskader forårsaket av frie radikaler. Derfor forhindrer den kognitiv forverring forbundet med alder og Alzheimers sykdom.

3. Den reduserer risikoen for kreft

Antioksidanter konsentrert i gurkemeie har en positiv effekt på ødeleggelsen av frie radikaler og unormale celler assosiert med kreft.

Samlet sett hemmer disse molekylene den negative virkningen av toksiner i kroppen din og stopper den akselererte veksten av kreftceller.

4. Den bekjemper fordøyelseslidelser

Naturlig gurkemeiejuice reduserer symptomene på fordøyelsesbesvær og senker overflødig magesyre for å forhindre magesår og sure oppstøt. I tillegg øker det også kroppens metabolske nivå, forbedrer tarmbevegelsen din, og fremmer riktig fordøyelse av mat.

5. Den støtter kardiovaskulær helse

I tillegg er det å drikke gurkemeiejuice regelmessig også en utmerket måte å holde dårlig kolesterol og triglyseridnivåer i sjakk på. Dens antioksidanter fremmer eliminering av disse lipidene som holdes i arteriene, og bidrar derfor til å forebygge sykdommer som arteriosklerose.

Denne juicen er også nyttig for å kontrollere dannelsen av arteriell plakk og tilstander som hypertensjon.

6. Den fremmer god leverhelse

I tillegg bidrar dette krydderet til å skape en balanse mellom bilirubin og galle, to viktige sekreter for å opprettholde god leverhelse. Dets essensielle næringsstoffer optimaliserer leverfunksjonen samtidig som det reduserer betennelse, oppbygging av toksiner, og fett.

7. Den forhindrer for tidlig aldring

Denne naturlige drikken virker ikke bare mot cellulær aldring på innsiden. I tillegg er den også en utmerket hjelp når det gjelder å forhindre tegn på for tidlig aldring i hud og hår.

8. Den regulerer blodsukkeret

Til slutt kan gurkemeiejuice til og med hjelpe pasienter med diabetes type 2 gjennom sin evne til å stimulere metabolismen av blodsukker. Å drikke et glass om dagen senker høye blodsukkernivåer betydelig.

Hvordan kan jeg lage gurkemeiejuice hjemme?

Naturligvis finnes det mange oppskrifter for å lage gurkemeiejuice. Her vil vi gi deg en oppskrift med avgiftende og vanndrivende krefter.

Ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 spiseskje pulverisert gurkemeie (10 g)
• Saften av 2 sitroner
• 2 spiseskje honning (50 g)

Forberedelse

• Først, hell de to koppene med vann i en gryte og kok det opp med spiseskjeen med gurkemeie.
• Deretter fjernes det fra varmen. Vent i noen minutter, og tilsett deretter sitronsaften.
• Deretter lar du blandingen stå i kjøleskapet.
• Når den er kald, legg til honningen for å gjøre juicen litt søtere.
• Drikk en eller to kopper om dagen.

Kontraindikasjoner

• Først av alt, ikke overstig den anbefalte mengden av gurkemeie, da mer enn dette kan irritere fordøyelsessystemet.
• Gurkemeiejuice anbefales ikke for personer med gallestein, da det kan forårsake kramper.
• Spør legen din om det er greit å drikke gurkemeiejuice hvis du for tiden tar antikoagulerene eller betennelsesdempende midler.