8 medisinske egenskaper med appelsinskall som du kanskje ikke kjenner til

august 2, 2017
Ikke kast appelsinskallet ditt! Det har noen ganske fantastiske fordeler. Oppdag hva de er i denne artikkelen.

Appelsiner er en av de vanligste fruktene som blir spist rundt om i verden. Selv om mange ikke vet det, er skallet deres en kilde til et bredt spekter av næringsstoffer som hjelper helsen din.

For mange er det nesten et instinkt å kaste det i søpla. Det har imidlertid vist seg at det har mange egenskaper som hjelper deg. Dets effekter på kroppen din hindrer utviklingen av flere sykdommer.

Smaken av det er ikke like velsmakende som frukten eller juicen. Imidlertid er dets aktive forbindelser grunn nok til å vurdere å legge det til i kostholdet ditt.

Det finnes også mange oppskrifter du kan bruke det i for å nyte dets eksotiske touch av sitrus, til tross for den bitre smaken.

På grunn av dette, vil vi i denne artikkelen dele 8 interessante medisinske egenskaper du vil ha glede av.

1. Det forhindrer kolesterol

Appelsinskall har fytokjemikalier og flavonoider. Disse kan være en naturlig remedi for mennesker med ukontrollert kolesterol.

Disse antioksidantene rengjør arteriene dine. De forhindrer også dannelsen av plakk som forårsaker blokkeringer og blodpropp.

Samtidig har det fordeler for din kardiovaskulære helse. Dette skyldes at det reduserer risikoen for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og slag.

2. Det bekjemper halsbrann

De aktive forbindelser i denne ingrediensen har en alkalisk effekt. Dette reduserer magesyre.

Hvis du drikker det, enten i smoothies eller te, balanserer du pH-nivået i fordøyelsen din. Det reduserer også produksjonen av for mye syre når du har fordøyelsesproblemer.

I tilfelle av alvorlig og repeterende halsbrann, bør du drikke det en gang om dagen i 20 dager.

3. Det lindrer fordøyelsesproblemer

Det anslås at hver 100 gram appelsinskall gir deg opptil 10,6 gram fiber. Dette er et viktig næringsstoff for å hjelpe fordøyelseshelsen din.

Å spise det regelmessig øker tarmbevegelsene. Samtidig oppfordrer det til fjerning av avfall som er lagret i kolon.

Dette er en av de beste hjemmelagde remediene for å forhindre irritabel tarmsyndrom, diaré og inflammatoriske sykdommer.

Hvis det ikke var nok, er det beroligende. I tillegg gir det positive effekter på den mikrobielle floraen som beskytter tarmene dine.

4. Det har antibakterielle egenskaper

De naturlige ekstraktene i denne ingrediensen har et høyt innhold av fenol og antioksidantforbindelser. Samtidig har de antimikrobielle og antibakterielle egenskaper.

Både innvendig og utvendig kan det kjempe mot en rekke skadelige patogener, inkludert E. coli eller Listeria monocytogenes.

5. Det forhindrer og bekjemper respiratoriske sykdommer

Appelsinskall har opptil 10 ganger mer vitamin C enn appelsinjuice. Som et resultat er det en av de beste tingene for å styrke immunforsvaret ditt.

Dette antioksidant-næringsstoffet bremser spredning av virus og bakterier. Det styrker også forsvarsmekanismene dine. Dette forhindrer respiratoriske sykdommer som:

  • Bronkitt
  • Forkjølelse
  • Influensa
  • Allergi
  • Astma
  • Lungekreft

6. Det forbedrer tannhelsen din

Å tygge på litt appelsinskall er en vane som lar deg:

  • Gjøre pusten din friskere.
  • Kontrollere bakterier.
  • Unngå å få gule flekker på tennene dine.

Det har ekstrakter og eteriske oljer som gir deg en beskyttende barriere mot skadelige effekter av bakteriell plakk og infeksjoner assosiert med det.

Å tygge på appelsinskall er også anbefalt for pasienter med følsomme tenner. Dette er fordi det å påføre det reduserer symptomene.

Du kan bruke revet appelsinskall som en slags krem, eller gni den indre delen mot tennene dine.

7. Det hjelper deg å gå ned i vekt

Denne matvaren har et lavt innhold av kalorier, har fiber og har avgiftningsegenskaper som hjelper deg å gå ned i vekt.

Å drikke det som te eller legge det til andre oppskrifter fremmer kroppens renseprosesser. Det forlenger også følelsen av at man er mett. Dette holder deg fra å spise for mange kalorier.

8. Det hjelper hudens utseende

På utsiden gir appelsinskall deg interessante fordeler. Du kan nyte både helse- og skjønnhetsfordelene det gir deg.

Dets høye innhold av vitamin C reduserer forekomsten av flekker og andre merker forårsaket av tidlig aldring.

Gjennom uttrekkene hjelper appelsinskallene deg med å fjerne og dekke disse små flekkene. Dette inkluderer de som er forårsaket av sollys, brannskader og giftstoffer.

Infusjoner av appelsinskall fungerer som en naturlig tonic. Dette er fordi det renser porene dine dypt. Dette forhindrer dannelsen av hudormer, kviser og akne.

Som du kan se, er denne delen av appelsinen som du vanligvis kaster i søpla virkelig et utmerket hjelpemiddel for helsen din. Nyt dette skallet revet, dra nytte av det som en te, eller nyt dets eksotiske smak i mange oppskrifter!

FRA NETTET