8 sykdommer som forårsaker kuldesensasjoner

Noen mennesker fryser hele tiden, uansett årstid og uavhengig av utetemperaturen. Uansett om det er sol og behagelige temperaturer er de alltid kalde på hendene, føttene eller hele kroppen.

Kuldesensasjoner kan være et tegn på ulike ting og kan ha flere årsaker. Det kan for eksempel komme av et mangelfullt kosthold eller en stillesittende livsstil. Når kulden ikke tolereres er dette ofte et tegn på metabolske problemer. Det kan også komme av at personen har lave verdier av kroppsfett, som gjør at man ikke klarer å holde på kroppstemperaturen. På den annen side er det flere sykdommer som forårsaker kuldesensasjoner.

Dette skyldes at personen er i en smitteprosess. Det kan være alt fra en forkjølelse til lungebetennelse, hvor man ofte opplever endringer i kroppstemperaturen. Men ved en infeksjon pleier kuldesensasjoner å avta etter hvert som sykdommen går over.

Både kaldsvetten som oppleves når et spenningsfall forekommer og kuldesensasjoner i isolerte deler av kroppen er tydelige og ubehagelige.

Mulige årsaker som forårsaker kuldesensasjoner

• Sult.
• Anoreksi.
• Tretthet.
• Infeksjoner.
• Overgangsalder.
  • Hos kvinner kan østrogenmengden forårsake svingninger som påvirker kuldesensasjoner og varmefølelsen. Dette skjer hovedsakelig i perioder som i overgangsalderen eller under graviditet.
  • Hypotyreose.
  • Lav kroppsfettverdi.
  • Forstyrrelser i blodsirkulasjonen.

8 sykdommer som forårsaker kuldesensasjoner

1. Anemi

Anemi er en lidelse som kjennetegnes ved mangel på hemoglobin i blodet. Dette er et protein som transporterer oksygen i kroppen vår. Fravær av røde blodlegemer fører til anemi. Dette fører igjen til kuldesensasjoner og utmattelse, blekhet, uregelmessig hjerterytme og pustevansker under fysisk aktivitet.

2. Jernmangel

Ved jernmangel er man gjerne utsatt for frysninger og kaldsvette. Jern er et mineral som spiller en svært viktig rolle for transport av oksygen i blodcellene. Denne prosessen er viktig for regulering av kroppstemperaturen i hele kroppen.

3. Dårlig sirkulasjon

Noen personer føler kuldesensasjoner eller frysninger i enkelte områder, selv om de har normal kroppstemperatur. Dette gjelder spesielt i armer og ben. De fryser gjerne på hender og føtter uansett årstid, enten det er vinter eller sommer. Noen ganger kan huden i området få en blåaktig tone, og man kan til og med oppleve følelsesløshet. Dette kan tyde på et problem med blodsirkulasjonen.

4. Raynauds fenomen

Raynauds fenomen er en sykdom som påvirker blodsirkulasjonen. Den kan føre til at man alltid fryser på hender og føtter. Frysningene kan oppstå sporadisk eller ved spesifikke hendelser (de kan vare i bare noen minutter eller flere timer). Når man opplever frysningen anbefales det å bevege seg og massere de berørte områdene. Slik kan man fremme blodsirkulasjonen og skape varme.

Pasienter som har Raynauds fenomen har ofte hvitaktige ekstremiteter. I tillegg til å føle seg veldig kalde kan de også oppleve nummenhet og økt følsomhet.

5. Problemer med tyroksiner

Hvis du lider av kuldesensasjoner og utmattelse, tørr hud, tynt og slitt hår og vektøkning, kan dette skyldes hypotyreose (lavt stoffskifte). Tyroksin er et hormon som regulerer kroppstemperaturen. Personer som har problemer med tyroksiner har også lavere kroppstemperatur og større følsomhet for kulde.

Tyroksiner regulerer stoffskiftet og kroppens reaksjoner. Hvis skjoldkjertelen ikke produserer nok tyroksiner, kan det føre til tregere stoffskifte.

6. Problemer med blodårer

Når blodtilførselen til bein og armer blir begrenset, oppstår kuldesensasjoner. Dette kan skyldes problemer med blodårer, som medfører problemer med koagulasjon eller åreforkalkning. Disse lidelsene fører ofte til hvit- eller blåfarge på hender og føtter, samt prikking i ben og armer og kald hud.

7. Diabetes

Diabetes fører til nyreskader i kroppen. Dette kalles diabetisk nefropati, og det vanligste symptomet er kuldesensasjoner. Man kan også oppleve pustevansker, hevelser på føtter, hender og ansikt, kvalme og oppkast.

8. Anoreksi

Et av de viktigste symptomene på anoreksi er kuldesensasjoner. Dette kommer av lave fettverdier i kroppen og resten av dekompensasjonen som kroppen opplever.

Både kostholdet og kroppsvekten til personen har betydelig påvirkning på hvordan man opplever varme og kulde. Når man følger et usunt og næringsfattig kosthold, fremmes derfor følelsen av nedkjølthet og tretthet. Kroppstemperaturen bør holde ca. 37° C for å fungere optimalt

Andre faktorer som forårsaker kuldesensasjoner

1. Alkoholforbruk

Folk tror at kroppen varmer seg opp etter å ha drukket noen glass med alkohol. Men alkoholen varmer ikke hele kroppen. Tvert imot, det som skjer er at varmen transporteres til kroppens overflate. Det vil si at den indre varmen forflyttes til utsiden. Når venene slutter å utvides og trekkes sammen, forsvinner følelsen av varme. Dette fører til at man begynner å skjelve av kulde.

2. Tretthet

Når man er trett (enten ved søvnmangel eller ved kronisk tretthet) jobber kroppen langsomt og dårlig. Dette er fordi temperaturen reduseres når kroppen produserer mindre energi.

3. For strenge dietter

Personer som følger strenge dietter får ikke nok kalorier for å sikre effektiv varmeproduksjon. Varmen produseres ved konstant tilførsel av kalorier slik at kroppen kan fungere riktig. Kroppen klarer ikke å opprettholde kroppstemperaturen, og når temperaturen er lav er det nødvendig å konsumere flere kalorier for å sikre varmeproduksjon.

4. Lav kroppsfettverdi forårsaker kuldesensasjoner

Mennesker med lavt fettnivå fryser både raskere og oftere enn andre. Dette er fordi de ikke har nok lipider til å skape et beskyttende lag for kroppen.

5. Mangel på vitamin B12

Kroppen trenger vitamin B12 for å produsere røde blodlegemer som transporterer oksygen til hele kroppen. Mangel på vitamin B12 kan føre til kroniske kuldesensasjoner. Mangelen kan oppstå både av et kosthold som er fattig på dette vitaminet og av problemer med fordøyelsen.

6. Noen medikamenter kan forårsake nedkjøling

Forbrukerne er ofte ikke klar over at noen medikamenter kan ha enkelte bivirkninger. Det kan dreie seg om alt fra inkontinens til hypotermi (nedkjøling). Dette kan være medisiner som nevroleptika, barbiturater, vasodilatorer, noen blodtrykkssenkende legemidler og enkelte medisiner mot epilepsi. For å unngå uønskede bivirkninger er det viktig å alltid lese instruksjonene til legemidlet, eller spørre legen.

Tips for å lindre kuldesensasjoner i kroppen

• Trening.
• Drikk ofte.
• Unngå inntak av alkohol og tobakk.
• Oppretthold et balansert kosthold.
  • Bruk grønnsaksbuljong eller kyllingkraft.
  • Tilfør mer løk, hvitløk og ingefær i kostholdet.
  • Spis nøtter og matvarer som er rike på fettsyrer, som omega 3.

Hvis lave temperaturer i miljøet forårsaker kuldesensasjoner anbefales det å følge de vanlige retningslinjene: kle deg godt og innta varm mat og drikke. Hvis det ikke er dette som er grunnen, er det mulig at kuldesensasjonene kommer av andre helseproblemer som krever legehjelp. Kulden vil forsvinne hvis du finner ut av årsaken og følger riktig behandling.