Bare for i dag, la alt flyte

oktober 27, 2017
Når du lar alt flyte rundt deg og du slutter å klamre deg til det umulige, vil du innse at livet er så mye lettere. Nyt øyeblikket!

Bare for i dag, la alt flyte. La de dårlige tingene forsvinne av seg selv og vær mer mottakelig for det gode.

Hvis du aldri har prøvd denne strategien for personlig vekst, foreslår vi at du begynner med det så snart som mulig.

Flyt er en sinnstilstand som kan forbedre livskvaliteten din, og i tillegg til det, kan du kanalisere energiene dine for å være mer produktiv.

Det er mulig at du allerede har hørt om begrepet «flyt» eller noe som ligner på det. Mange mennesker tilskriver ofte et åndelig eller noe abstrakt konsept til denne ideen, når den faktisk har et psykologisk og vitenskapelig grunnlag med mange års tradisjon.

Konseptet av flyt ble utgitt i 1975 av psykologen Mihály Csíkszentmihályi, etter hvilken tid det har spredt seg i en rekke bruksområder relatert til personlig utvikling og til og med arbeidsetikk.

Det er et interessant konsept som både er veldig avslappende og nyttig i ditt daglige liv. I dagens artikkel vil vi lære deg hvordan du skal flyte, hvordan du lar deg transporteres bort fra her og nå for å utvide din bevissthet. Det vil til og med hjelpe deg med å utvide produktiviteten din.

La alt flyte og ikke la noe distrahere deg

Mihály Csíkszentmihályi definerte flyt som en harmoni hvor en person er i stand til å fokusere fullstendig på det de gjør.

Ikke gå glipp av: Turgåing endrer hjernen når du lider av depresjon

Du kan la alt flyte mens du går en tur, leser en bok, slapper av eller til og med jobber. Det handler bare om å være bevisst på det du gjør og å nyte det.

Sommerfugler

  • Psykologer forklarer at mange mennesker er under påvirkning av det uberegnelige sinnet. De går fra en tanke til en annen, hopper fra bekymring til bekymring til de lager et nett der de er fanget.
  • Litt etter litt dukker frustrasjon og ulykke opp fordi din tenkning begynner å falle inn i disse komplekse kløftene av «Hvis jeg hadde …», «Hvis andre gjorde …» og «Hvis jeg kunne …»
  • Disse typer tanker hindrer flyten din. De stanser deg opp, lammer deg i frustrasjon og ubehag. Det de genererer er negativ energi.

Å flyte er ikke å flykte, det er å være til stede

For at alt skal flyte må du være klar over at det å forsøke å løpe fra en situasjon ikke løser noe. Å flyte betyr å gi slipp på hva som holder deg fra å bevege deg fremover, men du må også være modig nok til å konfrontere det som skader deg i øyeblikket.

  • Det er også viktig å akseptere at det er visse ting som ikke kan endres. Du kan ikke få noen andre til å endre sin personlighet. Du kan heller ikke tvinge noen til å elske deg.
  • Det er visse aspekter du må godta, og aksept er også en del av selve flyten.

Vi anbefaler å lese: Flyt: En flott måte å bekjempe stress på

Du er bevegelse, vær en del av det

Sannsynligvis har du følt deg fanget, eksistensielt strandet, ved mer enn en anledning. Denne sinnstilstanden er veldig vanlig blant mennesker, og det er viktig å lære å håndtere det.

Akvarellmaleri av kvinne som danser

  • Forstå at flyt fremfor alt er bevegelse. Så mye at ideen om lykke er veldig mye knyttet til det faktum at alt flyter og ingenting eller ingen vil holde deg tilbake eller stoppe deg.
  • For å forstå det bedre, la oss se på et eksempel.

Si at du ikke har mye jobb akkurat nå, og du er i et svært komplisert, ulykkelig forhold.

Du vet at i byen der du bor, er det ingen andre jobbalternativer, så du bestemmer deg for å ta det første skrittet. Du tillater deg selv å flyte. Du blir mer mottakelig og du begynner å høre om andre muligheter. Du blir bedre informert, du utvider søket ditt, og en dag bestemmer du: du er klar for en endring.

Du velger å forlate byen din og forholdet som gjør deg ulykkelig for å prøve lykken din andre steder. Den forandringen, den bevegelsen, bringer deg i sin tur til andre nye bevegelser.

Du finner jobb og der møter du en som er spesiell. En som virkelig setter pris på og elsker deg.

Bare når du lar alt flyte og nekter å la det dårlige å påvirke deg, kan du virkelig være fri til å lage din egen vei. Prøv det i dag, og du vil se hvilke positive resultater det kan medføre.

Se etter «optimale» opplevelser

Hvis du aldri har hørt noen snakke om optimale opplevelser, forteller vi at de er veldig enkle å identifisere; de er imidlertid ikke alltid lett å sette i bruk.

Les også: 5 ting du kanskje ikke visste om depresjon, den usynlige sykdommen

  • En optimal opplevelse er gleden du får fra å gjøre noe du liker: en klem, et måltid, en tur, et bad, en samtale, en ferie …
  • Husk at optimale opplevelser ikke er programmert. Mange mennesker tar holdningen av «Jeg slapper av når jeg er på ferie», eller «Jeg vil være glad når helgen kommer» eller «Jeg vet hva kjærlighet er når jeg har den riktige partneren».
  • Husk at den beste tiden i livet ditt alltid er akkurat nå. Derfor, la alt flyte og ikke la noe holde deg tilbake, fange deg med bekymring, eller i tanker som «Jeg kan ikke i dag» eller «Du er ikke verdt det».

Det er bare et spørsmål om å være til stede og vokse på en harmonisk måte i henhold til samvittigheten din, i frihet, integritet og en dyp indre fred som gjør at du kan nyte «her og nå».

FRA NETTET