Bekjemp og unngå psoriasis med disse 7 naturlige midlene
Lurer du på hvordan du kan bekjempe eller unngå psoriasis? Det er en kronisk hudsykdom som er vanskelig å behandle, og har en tendens til å bli verre med alderen. Nesten hva som helst kan utløse et utbrudd eller en forverring av psoriasis, for eksempel enkelte typer mat, stress eller en plutselig endring i været.
I denne artikkelen skal du få se de 7 beste hjemmelagde naturmedisinene for å forebygge og bekjempe psoriasis. Med tålmodighet og utholdenhet, vil du kunne bremse ned sykdommen slik at den ikke utvikler seg så raskt, eller se en betydelig forbedring.
Tilstandsfaktorer
Det vil være lurt å minne deg selv på mulige innflytelsesrike faktorer, hvis du skal behandle psoriasis på en naturlig måte.
Som med enhver helsetilstand, bør du ha et sunt kosthold og nervesystemet ditt må balanseres. Du bør også unngå giftstoffer som tobakk eller alkohol og trene regelmessig.
Et godt kosthold
Kostholdet er viktig for å bekjempe psoriasis, siden det kan være en av hovedårsakene til utbruddet.
Både maten du spiser og hvordan du spiser den, er vaner du bør prøve å forbedre gradvis. Dette kan være en god måte å berolige sykdommen på.
- Øk ditt naturlige matinntak (frukt, grønnsaker, belgfrukter, nøtter og frø).
- Unngå raffinert mel.
- Bytt ut hvitt sukker med naturlige søtningsmidler (stevia, kokosnøttsukker, honning osv.)
- Spis færre ferdigretter, fritert mat og innpakkede matvarer.
- Unngå melkeprodukter.
Nerver og stress
Nervesykdommer som angst eller stress kan også påvirke psoriasis. Det kan forårsake et plutselig utbrudd av betennelse og kløe.
Derfor er det veldig viktig å holde nervesystemet balansert. Her er noen tips som kan hjelpe deg:
- Gjør fysiske øvelser to til tre ganger i uken.
- Pass på å få nok søvn hver natt.
- Prøv Bachs blomstermedisin.
- Om nødvendig, bruk avslappende medisinplanter som relakserende midler (sitronmelisse, pasjonsblomst, lime).
Remedier for å bekjempe eller unngå psoriasis
1. Leire- og agurkomslag
Leire er et veldig sunt naturprodukt hvis du vil behandle eller unngå psoriasis. Det er tre måter det hjelper deg på:
- Det reduserer betennelse.
- Det absorberer og eliminerer giftstoffer i huden.
- Det gir huden mineraler.
Imidlertid kan leire også tørke ut huden, noe som ikke er bra for psoriasis.
Derfor anbefaler vi at du blander den ut med saften fra agurk i stedet for vann. På denne måten vil omslaget fukte, friske opp og lindre huden.
2. Lakrisbad
Lakrisrot har en lignende effekt som kortison, men uten noen av bivirkningene som følger med.
Derfor er det et utmerket naturlig middel å bruke i et avslappende bad, spesielt hvis du lider av psoriasis.
3. Sjøvann
Sjøvann er et av de enkleste og rimeligste naturlige midlene man kan bruke. Den mineraliserende kraften sammen med de antiseptiske og alkaliske egenskapene, gjør det til et godt middel å bruke på huden.
- Det beste alternativet vil være å bade på stranden, men du kan også spraye det på kroppen din.
4. Gulrotomslag
Gulrøtter er rike på antioksidanter. De er veldig gunstige for alle typer hudproblemer.
- Derfor kan du raspe dem, pakke dem inn i noe og legge dem på det berørte området.
- Du må gjøre dette hver dag over flere dager for å se forbedring.
5. Aloe vera – på innsiden og utsiden
Aloe vera er en uunnværlig plante. Man kan forsterke tarmfunksjonen ved å drikke den som en juice. Tarmene er sterkt forbundet med psoriasis, og du bør sørge for at du ikke har forstoppelse.
Aloe vera fungerer også som en ideell topisk behandling som lindrer, hydrerer og regenererer huden.
Les også:
Slik får du sunnere hår med aloe vera
6. Linfrøolje
Linfrøolje inneholder essensielle omega-3-fettsyrer som er utmerket for huden, og spesielt mot psoriasis. Det gir huden næring fra innsiden og forhindrer tørrhet og kløe.
- Du kan ta det i pilleform eller som frø. Men husk at det oksiderer lett.
7. Kokosnøttolje og geraniumolje
Extra virgin kokosnøttolje er svært effektivt for å få kontroll på eller unngå psoriasis på grunn av fettsyreinnholdet.
Hvis du blander det med eterisk geraniumolje, får du et naturlig produkt som er nærer tørr hud, hjelper huden med å regenerere seg, og reduserer betennelse.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Bonesi, M., Rosa Loizzo, M., Provenzano, E., Menichini, F., & Tundis, R. (2016). Anti-psoriasis agents from natural plant sources. Current medicinal chemistry, 23(12), 1250-1267.
-
Herman, A., & Herman, A. P. (2016). Topically used herbal products for the treatment of psoriasis–mechanism of action, drug delivery, clinical studies. Planta medica, 82(17), 1447-1455.
-
Jaramillo, A., & Estanyol Casals, E. (2017). mPsoriasis. El uso de la mHealth por pacientes de Psoriasis en España.
-
Jheeta, A., Fawcett, J. M., & De Berker, D. (2016). Topical treatments for scalp psoriasis: evidence‐based guide. Prescriber, 27(1), 38-41.
-
Takeshita, J., Grewal, S., Langan, S. M., Mehta, N. N., Ogdie, A., Van Voorhees, A. S., & Gelfand, J. M. (2017). Psoriasis and comorbid diseases: epidemiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 76(3), 377-390.
