Bekjemp angst med denne eldgamle behandlingen med laurbærblader

· april 26, 2017
Selv om laurbærblader er veldig effektive når de brukes i te eller for aromaterapi, bør du aldri spise bladene direkte ettersom de kan være giftige.

Laurbærblader låner bort smaken sin til våre favorittretter, roer sinnet og forbedrer helsen til kroppen vår.

Denne busken har vært brukt siden antikken av kulturer i Middelhavet som fortsatt bruker den til de samme formålene til den dag i dag.

Utover dens velkjente slimløsende egenskaper, tilbyr de sterkt luktende bladene fra laurbærbusken en hel rekke fordeler for kropp og sinn.

Den er et viktig krydder på kjøkkenet som symboliserer triumf i mange kulturer.

Den klassiske laurbærkransen er en annen måte denne planten har blitt brukt på.

Husk imidlertid at du aldri skal spise bladene. Bruk dem til å lage te og aerosolsprayer eller til å smaksette ris, men husk å fjerne bladene før servering.

Her er en av de mest kjente bruksområdene: å bekjempe angst.

Hvordan laurbærblader bekjemper angst

Laurbærbusken er en medisinsk plante. Laurbærblader har lenge blitt brukt som en magemedisin.

Den er bra for fordøyelsen og bekjemper alle typer betennelse. Den hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer bedre og dens duft stimulerer appetitten.

Oppdag: 6 perfekte planter for soverommet ditt

Som vi har nevnt ovenfor, bør denne planten aldri tygges eller svelges.

Den er bare giftig ved inntak i store mengder, men som med alle medisinplanter, er nøkkelen til dens fordeler å bruke de riktige dosene i moderate mengder.

La oss ta en titt på noen av de egenskapene som kjennetegner denne edle planten fra Middelhavet.

Rens kroppen og reguler pusten din

Laurbærplanten er en balanserende og avslappende plante.

Disse nesten åndelige egenskapene er det som bidrar til å forbedre sirkulasjonen, fordøyelsen og til og med leverfunksjonen.

Laurbærblader fremmer indre balanse og har en avslappende effekt på sinnet.

De brukes også i aromaterapi for å behandle slim og snørr, samt drepe bakterier i luftveiene.

Ta vare på hjertet ditt – laurbærblader er naturlig avslappende

Når vi lider av angst, aktiverer hjernen fight-or-flight-responsen. Dette varselsystemet har en enorm innvirkning på hjertet: den akselererer hjertefrekvensen og kan til og med anspenne musklene og forårsake en belastning.

  • Det å føle et press i brystet er et veldig vanlig symptom assosiert med angst. En måte å bekjempe disse effektene på er ved hjelp av laurbærblader (enten som te eller i aromaterapi).
  • Cafeicsyre er en organisk forbindelse som finnes i planten, og den forbedrer merkbart hjertehelsen. Utover dette er den en fantastisk antioksidant som bekjemper betennelse. Dette stoffet kan du også finne i sitroner og grønn te.

Reduserer stress og angst

Laurbærblader har en beroligende effekt. Linalool, en eterisk olje som finnes i planten, er veldig nyttig for å berolige sinnet og redusere kortisolnivåene i blodet.

Les også: 5 yogastillinger som reduserer angst og stress

Stresshormonet reagerer ofte veldig bra på naturlige behandlinger som fytoterapi og aromaterapi.

Hvis angstnivåene dine imidlertid vedvarer eller varer lenger enn en måned, ta kontakt med fastlegen din.

Disse typene av tilnærminger er komplementære. De bør aldri ta plassen til riktig medisinsk behandling.

Hvordan bruke laurbærblader for å bekjempe angst?

Behandling 1: te av laurbærblader og kanel

Ingredienser

  • 1 liter vann
  • 2 kanelstenger
  • 5 laurbærblader

Slik gjør du det

  • Det er veldig enkelt. Alt du trenger å gjøre er å varme opp vannet på komfyren. Når va¨nnet koker, tilsett kanel og laurbærbladene.
  • Sil og oppbevar i en glassbeholder.
  • Nyt den rett før et måltid.

Oppdag også: Avgift kroppen din med denne drikken med ingefær, gurkemeie og kajennepepper

Behandling 2: brenne laurbærblader

Hva du trenger

  • En bolle hvor du trygt kan brenne bladene
  • 3 tørkede laurbærblader

Slik gjør du det

  • Plasser bladene oppi bollen.
  • Finn et stille rom der du ikke vil bli forstyrret og tenn på bladene med en fyrstikk.
  • Legg deg ned og la den magiske duften av laurbærblader omgi og avslappe deg. Ettersom de brenner slipper laurbærbladene visse aromatiske stoffer som, ved innånding, hjelper deg å komme deg fra trøtthet og får deg til å slappe av.

Ikke nøl med å prøve det og finne det ut selv.