Bekjemp halsbrann og gastritt med hjemmeremedier
Magen din spiller en stor rolle i fordøyelsesprosesser, da det er den som håndterer alt som du spiser slik at tarmene senere kan absorbere næringsstoffer og utvise avfall. Fordi magen er en av de organene som jobber hardest for å opprettholde kroppens generelle helse, er den ofte utsatt for flere ulike plager og sykdommer. Blant disse er de vanligste problemene halsbrann og gastritt, som forårsaker en brennende følelse i den øvre delen av magen, og denne er vanligvis ledsaget av betennelse, smerte og irritasjon.
Både halsbrann og gastritt kan utløses av flere faktorer, men de vanligste er relatert til stress, at man spiser visse typer mat for ofte, eller at man inntar mat som er irriterende for magen. Heldigvis finnes det et bredt utvalg av hjemmeremedier som, i motsetning til medisiner, kan lindre symptomene på kort tid uten å forårsake noen bivirkninger.
Er du klar for å finne ut hvordan du kan bekjempe halsbrann og gastritt? Les videre!
Lindre halsbrann og gastritt med eplecidereddik
Økologisk eplecidereddik er et alkalisk middel som balanserer magens produksjon av syrer for å få fart på bedringen av gastritt, samt for å la sår gro. De sure forbindelsene regulerer pH-verdien i magen og reduserer den ubehagelige halsbrannen som kan oppstå etter at du spiser.
Ingredienser
- 1 ss eplecidereddik (10 ml)
- 1 kopp vann (250 ml)
Slik gjør du det
- Tynn ut eplecidereddik i vann og drikk det ved første tegn på gastritt.
- Unngå å drikk mer enn tre kopper av dette om dagen.
Økologisk aloe vera med honning
Aloe vera er en naturlig syrenøytraliserende remedi som, takket være sin oppbygging, kan roe en urolig mage og bekjempe diaré og andre symptomer på gastrointestinal sykdom, som ulcerøs kolitt og gastritt.
Den gjennomsiktige geleen som finnes i bladene bidrar til å fremme sunn avføring og støtter fordøyelsesprosessen. Du kan kombinere det med litt honning for å redusere halsbrann og irritasjon i magen.
Ingredienser
- 2 ss aloe vera (30 g)
- 1 spiseskje honning (25 g)
- 1/2 kopp vann (125 ml)
Slik gjør du det
- Legg alle ingrediensene i en blender og kjør den i noen minutter.
- Når du får en homogen blanding, server og drikk dette umiddelbart.
- Unngå å ta dette mer enn to ganger om dagen, da det kan ha en mild avførende effekt.
Natron
Natron blir sett på som en typisk naturlig alkalisk ingrediens, og det er et organisk stoff som roer symptomer på gastritt og andre fordøyelsesproblemer. Eksperter fraråder bruken om du har høyt blodtrykk eller om du har et kosthold med et lavt innhold av natrium.
Ingredienser
- 1 ts natron (5 g)
- 1 kopp vann (250 g)
Slik gjør du det
- Bland natron med vann og drikk dette før det begynner å boble.
- Drikk dette to ganger om dagen på det meste.
Risvann
Risvann er en naturlig tonic som lindrer overflødig surhet i magen og hjelper deg å bli bedre om du har sår og lesjoner. I mange kulturer er det brukt for å bekjempe diaré, men det er også nyttig i bekjempelsen av halsbrann, gass og magesmerter.
Ingredienser
- 1/2 kopp ris (100 g)
- 1 liter vann
Slik gjør du det
- Kok opp literen med vann med en halv kopp ris, la den avkjøles, og sil væsken gjennom en klut.
- Drikk dette en eller to ganger om dagen ved første tegn på ubehag.
Vi anbefaler at du leser: Kast aldri risvann igjen
Vann med linfrø
Fettsyrer og naturlige geleer fra linfrø er meget støttende i behandlingen av fordøyelsesproblemer.
Ingredienser
- 1 ss malte linfrø (10 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Slik gjør du det
- Hell spiseskjeen med de malte linfrøene i en kopp med vann og la det stå i 12 timer.
- Sil av den geléaktige væsken og fordøy den på tom mage.
Kamillete
Kamillete er en av de beste remediene for å lindre betennelser i magen og andre symptomer på gastritt.
Ingredienser
- 1 spiseskje med kamilleblomster (10 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Slik gjør du det
- Kok opp koppen med vann og tilsett kamilleblomstene.
- La denne væsken stå i 10 minutter før du drikker den.
- Gjenta denne dosen etter hvert hovedmåltid.
Velg en av de remediene vi har nevnt her, og du vil merke at de er svært nyttige for å kontrollere symptomer på halsbrann og gastritt.
Selv om noen kommersielle produkter lover å lindre symptomene dine raskt, er det mer praktisk å velge naturlige alternativer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Song DU, Jang MS, Kim HW, Yoon HJ et al. Gastroprotective Effects of Glutinous Rice Extract against Ethanol-, Indomethacin-, and Stress-induced Ulcers in Rats. Chonnam Med J. 2014 Apr;50(1):6-14.
- Haniadka R, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL et al. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55.
- Kim YS, Jeong M, Han YM, Park JM et al. Combined Extracts of Artemisia and Green Tea, Mitigated Alcoholic Gastritis Via Enhanced Heat-shock Protein 27. Korean J Gastroenterol. 2018 Mar 25;71(3):132-142.
- Kuo CH, Weng BC, Wu CC, Yang SF et al. Apigenin has anti-atrophic gastritis and anti-gastric cancer progression effects in Helicobacter pylori-infected Mongolian gerbils. J Ethnopharmacol. 2014 Feb 12;151(3):1031-1039.
- Parikh M, Maddaford TG, Austria JA, Aliani M et al. Dietary Flaxseed as a Strategy for Improving Human Health. Nutrients. 2019 May 25;11(5):1171.
- Park CH, Son HU, Yoo CY, Lee SH. Low molecular-weight gel fraction of Aloe vera exhibits gastroprotection by inducing matrix metalloproteinase-9 inhibitory activity in alcohol-induced acute gastric lesion tissues. Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):2110-2115.
- Wang YC. Medicinal plant activity on Helicobacter pylori related diseases. World J Gastroenterol. 2014 Aug 14;20(30):10368-82.