Bruk av sitronskall for behandling av leddsmerter

Selv om sitroner spises i praktisk talt hele verden, har de fleste en tendens til å forkaste den delen som har de beste egenskapene: sitronskallet.

Sitronskall kan lindre leddsmerter og betennelse og er effektivt i topisk form eller som en infusjon.

Sitron er en sitrusfrukt som har blitt verdsatt siden antikkens tid for sin kulinariske bruk, kosmetiske bruk, og fremfor alt, for medisinsk bruk.

Sitronen er enestående for sitt høye innhold av vitamin C, og også for sine antioksidant-komponenter, mineraler og essensielle oljer.

Det er nå bevist at den har makten til å styrke immunforsvaret og bidra til behandling av sykdommer som influensa, forkjølelse og bakterielle infeksjoner.

Dessuten er den et medlem i gruppen av alkalisk mat, som virker som diuretiske og rensende midler.

Likevel, på tross av å bli spist i praktisk talt hele verden, har de fleste mennesker en tendens til å forkaste den delen som har de beste egenskapene: skallet.

Selv om det ikke har en smak som kan tilpasses som selve sitronen, er det blitt fastslått at skallet har 10 ganger så mye av vitamin C. Det har også anti-inflammatoriske stoffer som kan være anvendelige ved behandling av leddsmerter.

Nå ønsker vi å dele dens viktigste kvaliteter, og en enkel oppskrift som det kan være lurt å prøve.

Er du interessert?

Fordeler med sitronskall mot leddsmerter

leddsmerter

Den sure smaken som er konsentrert i sitronskallet har vært en av grunnene til at nesten alle foretrekker å kaste det etter at man har presset ut saften.

Tvert imot finnes det mennesker som har bestemt seg for å redde det, fordi de har blitt klar over at det er et av de viktigste kildene til næringsstoffer som frukten inneholder.

Du kan få eterisk olje av citronella, phellandrene, vitamin C og naturlig fiber som pektin.

Det inneholder også organiske syrer, slik som sitronsyre, eplesyre og maursyre.

På den annen side, virker dets flyktige syrer som et anti-inflammatorisk middel, noe som bidrar til å minske smerte i leddene.

Dette sammen med dets høye innhold av vitamin A og C har en tendens til å kontrollere artritt og reduserer risikoen for for tidlig forringelse av leddene.

Det er også, enestående nok, en kilde til kalsium, kalium og jern, tre typer mineraler som styrker ben, muskler og ledd.

Lindring av leddsmerter med sitronskall

sitron-olje

Dette remediet med sitronskall lindrer smerter i leddene og er laget av en kombinasjon av sitronskall, extra virgin olivenolje og eukalyptusblader.

Det er en meget effektiv behandling, og i løpet av kort tid vil det forbedre symptomene forbundet med leddsmerter og betennelse.

Ingredienser

  • 1 kopp extra virgin olivenolje (200g)
  • 2 store sitroner
  • 5 eukalyptusblader
  • En glassflaske eller krukke med lokk
  • 2 rene gasbind-bandasjer
  • Plastfolie

Fremgangsmåte

  • Skrell to store sitroner, skjær opp skallet og legg det i glasset med lokket på.
  • Tilsett olivenolje og vær sikker på at du dekker skallet helt.
  • Skjær eukalyptusblader i biter og ha dem i blandingen.
  • Dekk glasset og sett det på et kjølig mørkt sted i to uker.
  • Etter den anbefalte tiden, sil blandingen før påføring.

Bruk

  • Dypp et gasbind i blandingen og legg det på det smertefulle området.
  • Dekk bandasjen med plastfolie og et ullskjerf.
  • Hold det på plass gjennom natten.
  • Gjenta denne behandlingen minst tre ganger i uken.

Te av sitronskall

sitronte

Å drikke te av sitronskall er et sunt supplement til den tidligere nevnte behandlingen. Dette regulerer pH-verdien i blodet og reduserer de inflammatoriske prosessene som øker smerten.

I tillegg til dette, er det fordelaktig for vanskelige fordøyelsesproblemer, sirkulasjonsproblemer og hodepine.

Ingredienser

  • 1 liter vann
  • 2 sitroner
  • 1 ts honning (7,5 g) (valgfritt)

Fremgangsmåte

  • Press ut saften av 2 sitroner.
  • Hell vannet i en kjele med sitronbiter og varm det opp på middels varme.
  • La det koke i 10 minutter, og ta deretter kjelen av varmen og tilsett saften.
  • Tilsett en teskje honning for å gjøre teen søtere før du drikker den på tom mage.
  • Gjenta dette to ganger om dagen.

Har du fortsatt leddsmerter? Begynn å dra nytte av fordelene med sitronskall for å oppdage en god løsning mot dine smerter.

Hvis du etter noen ukers behandling fortsatt har smerter, bør du kontakte lege umiddelbart.

FRA NETTET