Brus: Tennenes fiende

august 21, 2015

Selv om brus smaker veldig godt, kan de være svært skadelig for kroppens helse. Brus er også en stor risiko for tennene, enten de inneholder søtningsstoffer eller ikke.

En nylig studie har konkludert med at denne type drikke er like farlig og skadelig for tannhelsen som enkelte ulovlige stoffer.

Hvorfor er brus så skadelig?

Vi vil benytte denne muligheten til å hjelpe deg å se hvorfor brus og andre matvarer kan være så skadelig og hvorfor du burde unngå dem for å sikre en sunn og god tannhelse.
Sannheten er at det er flere svært sterke og veldokumenterte grunner til at en skal unngå overdrevent brusinntak:

  • Brus har et skyhøyt sukkerinnhold, og som vi alle vet, sukker tilfører kroppen mye energi, men inneholder ikke et eneste annet næringsstoff.
  • Å drikke for mye av disse drikkene kan fremprovosere utviklingen av type II diabetes.
  • De kan også være årsaken til andre helseproblemer, blant annet depresjon.
  • For mye brus kan føre til en samling av fett rundt livet.
  • De kan øke triglyserid nivået og ha en negativ innvirkning på kolesterol nivået.
  • Brus kan gi økt blodtrykk.

Alle disse problemene, sammen med andre som ikke er nevnt, er relatert til overdrevent inntak av slike drikker.

Og hva med sukkerfrie ”light” drikker?

Selv om disse brusene ikke har tilsatt sukker, så inneholder de syrer slik som sitrus syre og fosforsyre, noe som kan skade tennenes overflate. Dette kan skape flekker og groper på tennene som igjen kan føre til mer alvorlige tannhelse problemer.

Nylige studier som har vært utført av spesialister innen tannhelse tjenesten, viser at ekstrem inntak av disse drikkene kunne i noen tilfeller ha den samme effekten på tannhelsen som noen ulovlige stoffer som kokain, amfetamin, og crack.

Studien fokuserte bl.a. på en kvinne, knapt 30 år gammel, som etter å ha drukket brus i rundt fem år, hadde tenner som var svekket på samme måte som en kokain avhengig. Skadene forårsaket av syren i drikken kan variere avhengig av mengden som blir konsumert. Det er også viktig å være oppmerksom på at også sports drikker inneholder syre, som skader tennene på den samme måten som brus. 

pusse-tenner

 

Husk at tannhelsen er viktig, og et vakkert smil livner opp ethvert ansikt. Med det i mente er det viktig å huske at for å få i seg mat så må denne maten igjennom munnen. Så det er viktig med  munnhygiene.

Det er viktig å legge til seg gode vaner som fremmer tannhelsen, i dag og i fremtiden. Puss tennene tre eller fire ganger daglig. Bruk en god tannbørste, en av god kvalitet, og munnskyll. Bruk tanntråd minst to ganger daglig og besøk en tannlege minst hver 6. mnd.

FRA NETTET