De mest effektive naturlige måtene å behandle refluks på

juni 9, 2018
For å behandle gastroøsofageal refluks, er det viktig å redusere inntaket av irriterende matvarer og inkludere ingredienser som bidrar til å forebygge og lindre ubehag i kostholdet ditt.

Gastroøsofageal refluks er smerten eller følelsen av surhet i brysthulen som forbinder spiserøret med magen.

Dette skjer når ventilen som kontrollerer gjennomreisen til spiserøret, kalt nedre øsofagus sfinkter, blir forstyrret og ikke fungerer bra når det kommer til å holde på maten i magen.

Dette skjer fordi maten plutselig går i revers mot hulrommet i spiserøret, som skaper slitasje på veggene. På grunn av dette oppstår irritasjonen.

Dette kan være et resultat av ting som:

  • Å ikke har spist på veldig lenge
  • Å spise mat med høyt syreinnhold
  • Å spise for mye irriterende matvarer som sjokolade, krydder eller fettholdige matvarer

Reflukssymptomer

Refluks

Symptomene som presenteres ved gastrisk refluks eller gastroøsofageal refluks er svært vanlige. Disse symptomene kan være:

  • Halsbrann
  • Oppkast
  • Søvnløshet
  • Mangel på appetitt
  • Magesyre

Når gastrisk refluks ikke behandles skikkelig, kan det gi mellomgulvsbrokk. Dette forhindrer at membranenes reguleringsventil fungerer som den skal, og som tidligere nevnt er den ansvarlig å kontrollere strømmen av mat og å holde på maten i magen.

De beste naturlige måtene å behandle refluks på

Mange vet at de medisinske egenskapene som naturen gir oss, er bedre når det kommer til å behandle kroppen vår. Siden de ikke inneholder kunstige kjemikalier som medisiner gjør, er det mye mer hensiktsmessig.

Det skal imidlertid bemerkes at naturlige legemidler er komplementære til medisinske behandlinger som allerede er foreskrevet, og bør ikke erstatte dem fullstendig. Nedenfor skal vi vise deg noen naturlige legemidler som du kan bruke for å behandle refluks.

Lakriste

Te av lakrisrot for å lindre refluks

Egenskapene til lakrisplanten (roten) hjelper til med behandling av tilfeller av halsbrann, gastritt og magesår.

Ingredienser
  • 1 glass vann (200 ml)
  • 3 ss lakrisrot (45 g)
Hva bør du gjøre?
  • Varm opp vannet til det begynner å koke.
  • Kutt lakrisroten i svært små biter og legg den til i det kokende vannet.
  • La det trekke i 5 minutter, fjern det fra varmen og la det stå i 15 minutter.
  • Drikk dette to ganger om dagen.

Eple

En av de beste måtene å utnytte komponentene til denne frukten på er ved hjelp av en infusjon.

Ingredienser
  • 1 eple
  • 1 kopp vann (250 ml)
Hva bør du gjøre?
  • Hell vannet i en liten kjele og la det koke.
  • Skjær eplet i små stykker, uten å fjerne skallet, og putt det i det kokende vannet.
  • Dekk til og la avkokingen sette i gang, over lav varme i 10 minutter.
  • Hell drikken i en kopp og nyt den.
  • Du kan drikke dette 3 ganger per dag.

Natron

Natron og fordøyelse

Ingredienser
  • 1 glass vann (200 ml)
  • 1 ss med natron (9 g)
Hva bør du gjøre?
  • Putt oppi natron i et glass varmt vann og bland godt.
  • Drikk dette en gang om dagen.

Aloe vera

Aloe vera har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere symptomene på refluks.

Ingredienser
  • 4 ss aloe vera-gel (60 g)
  • 1 glass vann (200 ml)
Hva bør du gjøre?
  • Fjern geleen fra et aloe vera-blad og putt det i blenderen sammen med et glass vann.
  • Press og server.
  • Drikk det når symptomene dukker opp, eller før du sover.

Ingefær

Du kan utnytte de antiinflammatoriske egenskapene til denne planten ved å forberede en infusjon.

Ingredienser
  • 1 ss ingefærrot (15 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)
Hva bør du gjøre?
  • Kok vannet i en beholder. Mens det er varmt, kutt en ingefærrot i små biter.
  • Putt bitene av roten i kokende vann og la stå i 10 minutter.
  • Du kan drikke det når tiden er ute.
  • Drikk dette en gang om dagen.

Andre anbefalinger

Sunt kosthold for å forebygge refluks

  • Konsumer flere matvarer rike på glutamin, for eksempel melk, for å lindre symptomene på halsbrann forårsaket av strømmen. Glutamin er et mineral som finnes i kroppen, hvis mangel kan forårsake denne sykdommen.
  • Driv med mer fysisk aktivitet. Trening hjelper kroppen til å forbedre og styrke forskjellige prosesser, som fordøyelse. Dette vil bidra til å redusere surheten og tilstedeværelsen av toksiner som kroppen ikke trenger.
  • Begynn med et sunt kosthold for å hindre ubehag forårsaket av refluks. Unngå å spise fettholdig mat.
  • Overdrevent forbruk av alkoholholdige drikkevarer eller tobakk eroderer spiserørhulrommet betydelig. Ved å unngå hyppig forbruk vil du merke en klar forskjell.

Hvis symptomene vedvarer eller forverres, besøk legen din for å utelukke tilstedeværelsen av en annen sykdom.

FRA NETTET