De overraskende skadelige effektene av å klage

En negativ holdning kan ha konsekvenser for ditt velvære og for menneskene rundt deg. Lær om de skadelige effektene av å klage og gjør en endring!

Kjenner du til de skadelige effektene av å klage?

Helsen til kroppen din er en av de viktigste stegene mot å lede et lykkelig og givende liv.

Allikevel er den noe som er veldig ustabilt. Dette er fordi enhver handling, enten den er simpel eller kompleks, kan påvirke den kraftig.

Et eksempel på dette, vil å være å klage konstant. Uansett hva folk kanskje tror, vil det å si nedslående ting til folk rundt deg påvirke helsen din – og deres.

Noen personer klager vanligvis uten engang å vite det. De gjør dette ut av vane. Andre gjør det med vilje.

Uansett hva som er årsaken, er det å klage en måte å torturere andre med negativitet på.

Å klage: En vane som rammer helsen din

Det er et uendelig antall av vaner som ikke er sunne for kroppen din. Blant dem er det å bruke tobakk, alkohol og å være stillesittende noen som utpeker seg.

Alle disse vanene er giftige for helsen din. Allikevel finnes det vaner som ikke er like kjente eller sett på som dette.

En av dem er klaging.

Det kan virke usant, men å være i en konstant negativ holdning og dele det med andre er ikke bare ukomfortabelt for de rundt deg. Det er også ukomfortabelt for deg.

Effektene av negativitet på hjernen din

Hjernen din lagrer informasjon, tanker, data og affirmasjoner. Dessverre så skiller den ikke det gode fra det dårlige. Som et resultat, vil de mest gjentagende handlingene komme lettere, og disse er ofte de negative.

Å være i en konstant negativ modus påvirker hovedorganet til nervesystemet uten at du legger merke til det.

Gradvis så blir det vant til tanker som dette. Dette er de som enklere adresseres i nær fremtid.

Hjernens funksjon

Din hjernefunksjon er sammensatt av flere synapser (nevroforbindelser) som er ansvarlige for å bære informasjon. Disse aktiviseres det øyeblikket du har en tanke eller en idé. De er hjulpet av en elektrisk puls.

• Med tiden og samlingen av informasjon, blir synapsene dine sterkere.
• Når vi tenker negative tanker konstant, vil hjernen din restrukturere seg selv.

Dermed kan du ende opp med å gjøre disse ideene veldig vanlige og gjøre det lett for dem å komme til ved dine neste nevroreflekser.

Det å klage er som å ødelegge deg selv fra innsiden. Med andre ord, det degraderer kroppen din sin helse.

Andre effekter klaging har på helsen din

Ditt sentralnervesystem er ikke det eneste som blir påvirket av negative holdninger. Andre områder av kroppen din blir også endret på grunn av denne dårlige vanen.

Områder som hjertet ditt og fordøyelsessystemet lider av alvorlige konsekvenser. Dette øker sannsynligheten for å lide av sykdommer som diabetes, fedme eller høyt blodtrykk.

Generelt, er også immunforsvaret ditt rammet om hvis du klager konstant.

Disse problemene er assosiert med kortisol. Dette er hormonet som er frigitt av binyrene under stressende øyeblikk.

Når det blir produsert i overflødige mengder, blir immunforsvaret ditt forstyrret. Når dette skjer, begynner problemer å dukke opp.

Resultatene av å omgi deg selv med negative personer

Et stort antall mennesker finner seg selv i å konstant kritisere. Dette går fra samfunnet til enkle ting som de klærne du bruker. Kritisisme er ikke dårlig om og når det blir brukt for å hjelpe deg å vokse.

Allikevel, negativitet og kritisisme går hånd i hånd. De danner en vane som ikke bringer med seg noe godt.

Å klage er ikke den eneste tingen som er ansvarlig for å bryte ned helsen din: å omgås med negative personer har også noe med det å gjøre.

Klager og tristhet blandes i de fleste personers hjerne. Hjernen prøver å assimilere dens aktivitet og styrker den for å “sette den på plass”.

Dette inkluderer når du ikke viser interesse for en situasjon. Hovedorganet til nervesystemet ditt, på grunn av ren empati, leter etter en grunn til tristheten og klagene.

Likevel, dette skjer ikke bare med negative ting: glede kan også bli delt for å gi gode følelser.

Det er følelser og emosjoner

Mennesker er sentimentale og emosjonelle skapninger. På grunn av dette, er det umulig å unngå episoder av tristhet, melankoli eller angst. Likevel er den beste tingen å vedlikeholde en balanse mellom disse.

Hvert steg bør komme gradvis, med ro og modenhet. Om du er i en periode av tristhet, trenger du å komme rundt deg selv og leve.

Samtidig, vil det å komme deg ut av huset uten å være sårende et godt alternativ. Gjør ditt beste for å gjøre livet ditt så positivt som mulig, og helsen din vil takke deg.