De beste naturlige måtene å rense leveren din på

En dårlig fungerende lever vil redusere forbrenningen av fett og dermed bremse vekttapet ditt. Derfor er det veldig viktig å være oppmerksom, og å rense leveren din om det skulle oppstå problemer.

Mens du følger denne naturlige behandlingen for å rense leveren din, er det viktig å unngå å konsumere alt som kan skade den, som for eksempel alkohol eller hurtigmat.

Hvis du føler deg sliten, irritabel eller ukomfortabel i en dag eller to, trenger det ikke bety noe. Men hvis dette skjer ofte, er det på tide å vurdere å endre vanene dine og komme i gang med å rense kroppen din.

En detox er den eneste måten du vil bli kvitt giftstoffene fra kroppen din på.

Videre hevder mange at de føler seg trette hele tiden. Man kan være kronisk sliten, og dette kan være et tegn på at det er noe galt med leveren din.

Andre tegn på mulige leverforstyrrelser er:

• Huden får en sykelig, gul tone, som åpenbart ikke er dens naturlige farge.
• Urinen din har blitt veldig mørk, mye mørkere enn du normalt hadde forventet når du ikke har drukket nok vann.
• Avføringen din kan virke veldig mørk, med en tjæreaktig konsistens, virke veldig blek, eller inneholde blodflekker.

Persillens evner til å rense leveren din

Persille er en urt med medisinske evner. Den blir vanligvis brukt til å behandle lidelser forårsaket av dårlig lever, enten på grunn av for mye alkohol, eller fet mat som kan gjøre den irritabel.

Persille har alltid blitt anbefalt på grunn av sine vanndrivende egenskaper. Den renser leveren og hjelper med den naturlige regenereringsprosessen.

Som resultat fjerner den giftstoffer og hjelper prosessen med å rense overflødig vann i kroppen gjennom urinen.

Ingredienser

• 1 ts persille (5 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse

• Varm vannet og putt oppi persillen.
• La det koke i 15 minutter og ta det bort fra varmen.
• La det sitte i 20 minutter og så drikk.
• For maksimal effekt, drikk et glass hver dag i en uke.

Medisinsk persille- og sellerijuice for å forbedre leveren din

Det er veldig viktig å fjerne giftstoffene fra leveren din regelmessig for å få den til å fungere godt. Ved å gjøre dette stimulerer du nedbrytningen av fett i kroppen din, og vil forbedre funksjonen til alle kroppens organer og systemer.

Følgende oppskrift vil bidra til å gjenopprette leverens naturlige funksjoner på bare 5 dager.

Ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• Saften fra 2 sitroner
• 1 bunt fersk persille
• 3 selleristenger

Forberedelse

• Først, vask alle ingrediensene grundig.
• Hell deretter ingrediensene i en blender.
• Bland dem sammen i 3 minutter og server.
• Drikk dette to ganger om dagen – først om morgenen på tom mage, og senere før du legger deg på kvelden.

Grønt eple- og sellerismoothie for å rense leveren din

Grønne smoothier er sunne drikker som har blitt kjent for sine detoxegenskaper.

De hjelper til med å rense og avgifte kroppen for å forebygge sykdom, redusere dårlig kolesterol (LDL), regulere blodsukkernivåene, gi metthetsfølelse og gi kroppen viktige vitaminer og mineraler.

Grønne grønnsaker gjort om til grønne smoothier, er det beste du kan drikke for å rense leveren din.

Hvor mange epler spiser du om dagen?

Det anbefales at du spiser et grønt eple hver dag til frokost.

De er det beste valget fordi de reduserer blodsukkernivået og er mest fordelaktige. I tillegg blir de ofte anbefalt for å rense leveren på grunn av deres fantastiske nivå med antioksidanter.

Epler inneholder også eplesyre, som forhindrer lever- og nyrestein.

Ingredienser

• 1 eple, hakket i biter
• 2 selleristenger
• 3 kopper vann (750 ml)

Forberedelse

• Putt alle ingrediensene i en blender og bland dem i 3 minutter.
• Drikk et glass av denne deilige smoothien etter hvert måltid.

Et viktig råd: Mens du utfører denne leverdetoxdietten, må du unngå junk food (søppelmat), i tillegg til veldig fet mat og alkoholholdige drikker, i en uke.