Det finnes ikke noe mer beroligende enn en klem

En klem er en gest som kan bryte ned frykt, bygge deg opp, styrke bånd, få deg til å slappe av og hjelpe deg å holde deg rolig. Varmen som vi sender med en oppriktig klem kan sammenlignes med varmen fra et ildsted, fordi, tross alt, gjør en klem at du føler deg hjemme.

Vurdert og godkjent av psykologen Bernardo Peña.

Skrevet av Raquel Aldana

Siste oppdatering: 03 januar, 2023

Det er så flott å få en klem som fyller deg fra topp til tå, lyser deg opp og gjør at du lukker øynene, slik at du føler deg fullstendig helt inn til kjernen av den du er.

Hvorfor? Fordi en klem er en gest som kan bryte ned frykt, bygge deg opp, styrke bånd, få deg til å slappe av og hjelpe deg å holde deg rolig. Varmen som vi sender med en oppriktig klem kan sammenlignes med varmen fra et ildsted, fordi, tross alt, gjør en klem at du føler deg hjemme.

En klem, den beste medisinen for sjelen

Uansett hva som skjer med oss, er det å føle varmen av noen vi bryr oss om i en klem avgjørende for vår velvære og for at vi skal kunne føle oss bedre i vanskelige tider. Det er noe veldig enkelt, men noen ganger kan det være vanskelig å finne.

En liten klem kan tørke mange tårer, et lite fint ord kan fylle deg med lykke, og et lite smil kan forandre verden. Det er de små tingene som fyller verdenen vår med fred og kjærlighet…

Klemmer er superkrefter vi alle har: En flott helbredende kur for hjertesorg, skuffelse, oppgivelse eller svik.

Så når vi kan, må vi ta i bruk den beste anti-angst-behandlingen vi har, gleden av kjærlighet, en formel, et møte mellom to kropper for å uttrykke hengivenhet, vennskap og varme.

Klemmer jager bort frykt

Det er sannhet i to sjeler som omfavner og tilbyr hverandre sikkerheten til å møte hindringer. Gir styrke til å takle livets problemer og legger ned det solide grunnlaget for smilene våre.

Disse omfavnelsene hjelper oss å huske at vi kan overvinne motgang, og at vi ikke er alene. De fyller oss med glede. Disse klemmene kan gis med en slik kraft at det føles som om vi kommer til å bryte sammen. Men faktisk bygger de oss opp.

Klemmer er uten tvil en spesiell tilkobling som sender en helbredende melding. De er den beste terapien for å fornye og roe ned følelser og for å kommunisere med andre og oss selv.

Når vi smelter kroppene våre sammen i en omfavnelse. Hjelper det oss med å være mer tålmodig og det får oss til å slappe av og føle oss ønsket. Alt dette styrker vår selvfølelse, selvtillit og vår evne til å møte problemer og å konfrontere frykten vår.

Det å gi en klem til seg selv er avgjørende for å overleve

Har du noen gang roet følelsene dine ved å gi deg selv en klem? Kan du føle varmen? Har du gratulert deg selv med prestasjonene dine? Denne intime omfavnelsen er viktig for at man skal kunne være godt ernært, for å bryte ut av skallet, komme seg ut av det kalde og arbeide med kunsten av å elske seg selv for å komme nærmere sitt sanne jeg.

Med en klem til oss selv åpner vi opp til oss selv. Vi kobler utsiden med innsiden, og lar oss selv bli rørt. Det er enkelt: Omfavn deg selv og du omfavner livet ditt.

Hvis du klemmer deg selv, elsker du deg selv. Og hvis du elsker deg selv, kjenner du deg selv. Løft armene dine og slipp følelsene dine for å komme deg nærmere det gode liv.

Takket være klemmer vi gir oss selv, kan vi beskytte oss mot falsk kjærlighet, avhengighet, overdreven idealisering og noe som utarmer, svekker eller reduserer motet og godheten vår.

En klem gjør at sorg flykter fra kroppen

I mange stunder av livet vårt kan disse klemmene gjøre hele forskjellen. Som de sier, trenger triste øyne færre spørsmål og flere klemmer, og noen ganger er det alt vi trenger.

Når noen skal dø, angrer de ikke på at de ga for mange klemmer som overførte energien og hengivenheten deres. På denne tiden, angrer vi på at vi neglisjerte de menneskene vi er glade i, etter vi har jobbet for mye og ikke har tilbudt dem tegn på hengivenhet hver dag.

Dette er en fin lekse. Vi må lære å gi flere klemmer til oss selv, og også å gi og motta klemmer når vi trenger dette vitaminet for å gi energi til kropp og sinn. Det er noe du aldri vil angre på.