Det å vokse opp er også om å leve med det som har skadet deg

desember 5, 2016
Modenhet er ikke et spørsmål om alder, men et spørsmål om å ha mot til å møte endringene og frykten som binder deg fast og hindrer deg fra å være lykkelig

Det å vokse opp er ikke bare om å feire bursdager eller om å se en rynke under øynene når du smiler. Det å vokse opp betyr å overvinne vanskelighetene og å få visdom som hjelper deg med å bli sterkere, friere og lykkeligere.

Noe som alle vet, er at noen ganger er selv ikke tiden nok til å helbrede dine sår eller lindre din frykt.

Selv om årene går, kan det være at du fortsatt i dag bærer nag mot visse mennesker eller at du er redd for visse situasjoner som har medført skade i fortiden.

Det å vokse opp betyr også å kunne nyte øyeblikket når du endelig konfronterer demonene dine ansikt til ansikt, når du er i stand til å smile til dem uten smerter.

Det er en slags visdom som alle kan oppnå ved å overvinne sin frykt og begrensende holdninger. La oss finne ut hvordan.

Å vokse opp – kunsten å være følelsesmessig fri

Livserfaringer kommer ikke bare fra når man blir 30, 40, 50 eller 70 år gammel. Det er folk som, på tross av å ha levd mange tiår, fortsatt ikke forstår hva det betyr å oppnå den rolige, indre balansen som kommer med emosjonell modenhet.

Kanskje du nå er i ferd med å spørre: men… er det nødvendig å lide for å lære?

Vi anbefaler: Slik starter du på nytt, uansett hvilken alder du er

Svaret er nei: det er ikke et krav om at du må lide for å lære. Lykke er også en god lærer, fordi det avslører hvilke ting som er viktigst for deg, hva som gleder deg, og hva som gir deg reell verdi i livet.

Det som ofte skjer er at lidelsen er det som tvinger deg til å reagere. Du kan beskrive den følelsesmessige smerten du opplever som en overgang til å være «gjenfødt», for å åpne dører av muligheter etter du har lidd.

Vi inviterer deg til å reflektere over dette temaet.

2-kvinne-og-sommerfuglvinger

Hjernen din vet ikke hvordan du skal være lykkelig

Kanskje denne uttalelsen fikk oppmerksomheten din. Biologer som Estanislao Bachrach, en ekspert på cerebral nevroplastisitet, har vist at det eneste som betyr noe for hjernen vår er å overleve.

  • Lykke er noe vi alltid streber mot, generasjon etter generasjon.
  • Så langt i denne evolusjonære kjeden av genetiske endringer og forbedringer, har mennesker ennå ikke oppnådd evnen til å være naturlig lykkelig.
  • Hjernen din er mer interessert i å lære å overleve, og frykten er alltid den store tilretteleggeren for å lære.

«Jeg tør ikke å krysse gaten på rødt lys fordi jeg vil bli overkjørt», eller «Den personen skremmer meg fordi jeg vet at de kan skade meg», eller «Jeg er redd for å fly fordi jeg er sikker på at jeg vil dø».

Frykt bidrar til å garantere din overlevelse, men på samme tid vil det klippe vingene av dine muligheter til å være lykkelig. Dette er noe interessant å reflektere over.

Les gjerne: Den fryktede midtlivskrisen

For å vokse opp, må du være i stand til å endre deg

En av de mest effektive måtene å fremme emosjonell modenhet på, er ved å vite hvordan man skal tilpasse seg endringer, og selv se frem til dem.

  • Hvis det er noe du ikke liker, er det bedre å gå ut og lete etter noe bedre.
  • Hvis en situasjon gjør deg ulykkelig, er det på tide å endre den.
  • Hvis du har en holdning som du ikke liker, og den holder deg fra å oppnå dine mål, må du endre den.

Det å vokse opp betyr ikke bare å være i stand til å ta visse skritt for å forbedre deg selv personlig, men å være i stand til å bli kvitt denne frykten som, selv om den hjelper deg å holde deg i live, ikke gir deg noen lykke.

Du lurer kanskje på hvorfor det er så vanskelig for folk å endre seg.

  • Folk forbinder endringer med smerter, og ingen liker å være i smerte.
  • Endringer krever at du utvikler visse ferdigheter og strategier som mange tror de ikke er forberedt på.
  • Endringer går alltid hånd i hånd med frykt, med et instinkt som forteller deg at «Det er bedre at du holder deg der du er, for selv om du er ulykkelig er du i det minste i live.»

Se også: Lær om viktigheten av å gråte (på riktig måte)

Dette er feil holdning. Lykken er fravær av frykt, og det å vokse opp betyr at du kan smile til det som skadet deg fordi du ikke lenger føler frykt for det, fordi det ikke lenger betyr noe for deg.

Du må akseptere at endringen ikke nødvendigvis er traumatisk. Livet i seg selv er allerede en prosess hvor endringer alltid er skjer. Alt du trenger å gjøre er å la deg rive med, uten motstand.

FRA NETTET