Du kan og vil overleve et brudd

Til tross for alt vi har blitt fortalt, hvis vi var hele i begynnelsen av et forhold, så ville vi ikke behøve å bekymre oss når det ender. Vi alle kan overleve et brudd. Nøkkelen er å oppdage oss selv og vår indre styrke.

Du kan overleve et brudd og gå videre med mindre du lar det få deg til å føle deg tom. Troen på den perfekte “andre halvdelen” er en av de mange falske ideene som fører til lidelse. Det er først da bruddet vil vente på å kunne rive bort din lykke, din essens og din eksistens.

Viktigheten av et brudd

Brudd blir irrelevante når vi står ansikt til ansikt med døden til en kjær, en alvorlig sykdom eller en annen situasjon av større betydning. Vi trenger imidlertid ikke at noe annet skjer med oss ​​for å innse at vi gir en overdreven betydning til det å bryte opp med vår partner.

Plutselig synker alt, ingenting gir mening, og vi tror vi dør. Vi er langt fra å nå aksept, og hvis det er mulig, skriker vi mer og mer i denne smerten som fanger oss. Kanskje ga vi alt for den andre personen. Kanskje vi har pakket oss selv inn i et forhold, når vi egentlig først skulle økt selvtilliten vår. Kanskje vi allerede var tomme da vi startet forholdet, men vi skjønte det ikke.

Deretter ga vi den andre personen makten og ansvaret for å gi oss kjærligheten som vi ikke hadde for oss selv og sikkerheten vi manglet. Vi har imidlertid gjort en stor feil. Vi prioriterte vår partner, idealiserte dem, og vi forvandlet dem til vår frelser. Så, når alt forandrer seg, slutter vi å eksistere.

Du fortsetter å eksistere og du kan overleve et brudd

Din partner sier at de ikke lenger føler det på samme måte, og du legger merke til at du slutter å være deg selv. Så begynner du å forsvinne og du svinner hen. Men selv om de sier dette til deg, selv om alt har forandret seg, fortsetter du å eksistere. Du kan overleve et brudd.

Hovedproblemet med at din verden faller sammen er at du var knyttet til den andre personen. Du ble den andre personen, og du legger mye av ditt ansvar i hendene til vedkommende. Men selv om dere gjør det slutt, slutter ikke verden nå. Det kan virke slik, men det som virkelig skjer med deg er at du mangler perspektiv. Du kan overleve et brudd.

Hvis du ikke vil synke når forholdet ditt slutter uansett grunn, er det viktig at du bygger et sterkt forhold til deg selv.

Hvorfor gjør vi en slik innsats for å opprettholde gode relasjoner med alle andre, men ikke med oss ​​selv? Vi undervurderer oss selv. Dessverre gir vi oss ikke den verdien vi fortjener, og det er kilden til de fleste av våre problemer.

Elske fritt

Ingen lærer oss å elske fritt. Disney-historier, religion og kontinuerlig publisitet som vi blir utsatt for, oppfordrer oss til å knytte oss til den andre personen, men hva med oss ​​selv?

Vi tror at vi ikke er noe hvis vi ikke gjør det vi ble fortalt er riktig.

• “Du må ha en partner”
• “Kjærlighet er lidelse”
• “Du må holde ut i forholdet ditt”
• “Kjærlighet krever innsats”

Alle disse tankene har blitt godt innprentet i hodene våre. De setter betingelsene for vår måte å oppleve både forhold og brudd på.  Vi ble aldri lært hvordan vi skulle gi slipp, å ta beslutningen om å la noen gå når ingenting virker lenger. Dermed holder vi ut, vi tramper på selvtilliten vår, vi ydmyker oss selv… vi gjør tusen og én ting som går mot oss selv.

Brudd dreper ikke. Brudd er ofte befrielsen fra en tung belastning.

La oss slutte å tro på gamle historier som vi fortsatt tror er sanne nå. I dag, la oss begynne å gi slipp på alt som ikke gjør oss noe godt uten å ha skyldfølelse.