Fire negative effekter av mobiltelefonbruk som du ikke visste om

juni 15, 2018
Selv om det ikke er noen tvil om at mobiltelefoner har gjort livet enklere for oss, er det også mulig at vi noen ganger bruker dem for mye, noe som påvirker helsen vår direkte.

Mobiltelefoner er mer skadelige enn vi kan forestille oss. Imidlertid går de negative effektene av mobiltelefonbruk helt ubemerket hen i dag. På grunn av dette er det nødvendig at vi oppdager dem og kaster litt lys på dem for å være klar over hva det betyr å bruke en mobiltelefon.

Etterhvert som årene har gått, har mobiltelefoner blitt oppdatert i en slik grad at vi kan si at de nå er små bærbare datamaskiner.

Men selv om de har mange positive elementer som gjør livet enklere, er det andre som ikke er så positive.

De negative effektene av mobiltelefonbruk

Selv om det er flere negative effekter av mobiltelefonbruk i dag, kommer vi til å fokusere på bare fire av dem. De er de som vi anser som mest viktige, og som krever en dypere forklaring for sunn læring.

1. De får oss til å utsette ting

Kvinne snakker i telefon

Når du jobber eller studerer, hvor er mobiltelefonen din? Sannsynligvis nær deg, i lommen eller på bordet.

Så, hvis du får en samtale, en melding eller en e-post … er den rett der. Men alt dette er veldig usunt.

En av de negative effektene av mobiltelefonbruk er at det forhindrer oss i å konsentrere oss og gjør oss alltid oppmerksomme på eventuelle avbrudd som kan oppstå.

Det spiller ingen rolle hvor konsentrert vi er på jobb eller når vi studerer. Når mobiltelefonen plinger, kan vi ikke unngå å gi den vår fulle oppmerksomhet.

Dette kan bety at vi ikke får mest mulig ut av tiden vår, og at vi, mellom hva vi ser og hva vi har mottatt, blir distrahert av et sosialt nettverk. Så til slutt vil vi utsette det som virkelig er viktig.

  • Hvis du etterlater mobiltelefonen din stille i vesken din, er et annet rom eller i ryggsekken din et mye bedre alternativ. På den måten unngår du å alltid være klar over den.

Ikke gå glipp av: Plages du av visuelt stress? Finn ut av det ved hjelp av disse 8 symptomene

2. Det hindrer oss i å nyte mer av øyeblikkene

Dette er veldig viktig, fordi hver gang vi går på tur eller nyter et fint øyeblikk (fyrverkeri, en bursdag …) er det første vi tenker på å ta et bilde eller en video.

Mange ganger har vi tenkt å laste det opp umiddelbart til sosiale nettverk og begynne å motta «likes». Er dette virkelig så viktig?

Vi har lært å bare se og oppleve de vakreste tingene gjennom en skjerm. I stedet for å legge bort mobiltelefonen vår og nyte øyeblikket, tenker vi på å ta bilder og dele dem for å se hvor mange av våre venner som liker det. Dette er en av de største og tristeste ulempene med mobiltelefoner.

3. Det er noen reelle risikoer for ditt velvære

Kvinne ser på telefon

Sammen med alle de ovennevnte, er en annen av de negative effektene av mobiltelefonbruk at det setter vår helse i fare.

På fjernsyn har vi sett folk kollidere mot et gatelys fordi de er så oppslukte av mobiltelefonen sin. Andre har vært i trafikkulykker fordi de ikke engang ser over mobiltelefonen mens de kjører.

På denne måten setter man ikke bare sin egen helse i fare, men også andres.

La oss huske at noen som ser på telefonen når de kjører, enkelt kan kjøre over en fotgjenger. Forårsaker mobiltelefoner virkelig så mye avhengighet at vi ikke kan la dem ligge for et eneste øyeblikk?

Vi anbefaler: Har du hørt om smarttelefon-syndrom?

4. Det ødelegger dine sosiale forhold

Par i sengen på hver sin telefon

Den siste av de negative effektene av mobiltelefonbruk er at de ikke bare utgjør en risiko for helsen din, men også for dine sosiale forhold.

Mange av oss har sannsynligvis sett en familie på fire personer som spiser i en restaurant, i stillhet fordi alle skriver, søker og har det gøy med mobilen sin. Det er en scene som gjør mange mennesker triste og som forårsaker stor fortvilelse over hva som kan skje i fremtiden. Hvorfor går folk til en restaurant for å spise sammen hvis de ikke skal snakke med hverandre?

Mobiltelefoner gjør at vi går glipp av så mange fantastiske øyeblikk som bare interaksjon ansikt til ansikt med et annet menneske kan gi oss.

Det er folk som hevder å ha en mobiltelefonavhengighet. De kan ikke engang gi slipp når som helst. Anser du deg selv som en del av deres gruppe? Hva tror du vil skje hvis disse negative effektene av mobiltelefonbruk ikke blir løst, men i stedet bare blir verre etterhvert som tiden går?

FRA NETTET