Fordelene ved å drikke vann med honning

mars 11, 2017
Visste du at å drikke et glass varmt vann med honning på tom mage kan være mer effektivt enn kaffe for å våkne opp? I tillegg til det, hjelper det til med å avgifte kroppen din

Honning er et produkt som er laget av bier fra nektar av blomster og sekreter av levende plantedeler.

Det er et 100% organisk produkt hvis egenskaper har blitt brukt i århundrer for å gi fordeler til menneskers helse, og er en viktig kilde til enzymer, antioksidanter og naturlig sukker.

I tillegg til det har den antiseptiske, anti-inflammatoriske og avførende egenskaper som forebygger og bekjemper flere lidelser som kan påvirke helsen din.

På grunn av dens ernæringsmessige verdi, er honning en av ingrediensene som vanligvis brukes i alternativ medisin og naturlig kosmetikk.

Hva enkelte ikke vet, er at dens effekter er enda bedre når du kombinerer honning med litt varmt vann.

Dette tradisjonelle midlet blir et kosttilskudd for millioner av mennesker takket være de fordelene det har vist seg å gi for kroppen.

I dagens artikkel vil vi dele de viktigste detaljene av fordelene ved å drikke honningvann slik at du ikke nøler med å nyte det hver dag.

Forhindrer urinveisinfeksjoner

2-urinveisinfeksjon

De vanndrivende og antibakterielle egenskapene til varmt vann og honning renser urinveiene og reduserer risikoen for infeksjoner som blærekatarr.

Takket være vitaminene og mineralene virker denne kombinasjonen også for å øke tilstedeværelsen av antistoffer og unngå virus-angrep.

Se også: Hvordan forebygge urinveisinfeksjoner

Forbedrer fordøyelsen

Enzymene i honning forbedrer funksjonen til leveren og bidrar til bedre fordøyelse av mat.

Å innta honning beskytter bakteriefloraen og letter opptaket av næringsstoffer for maksimal effekt fra måltidene dine.

Som om ikke det var nok, har den en mild avførende effekt som regulerer tarmfunksjonen for å unngå forstoppelse.

Hjelper deg å miste vekt

3-vekttap

Tusenvis av mennesker har bestemt seg for å legge honningvann til sitt daglige kosthold, fordi de har funnet ut at denne kombinasjonen støtter vekttap.

Honning inneholder naturlig sukker som gir en sunn kilde til energi, noe som reduserer matsug og øker kaloriforbruket vårt.

Styrker immunforsvaret

Denne drikken er full av næringsstoffer som gagner helsen til kroppens immunsystem. Den inneholder enzymer, vitaminer og mineraler som øker din evne til å bekjempe ulike typer skadelige patogener.

Den antibakterielle virkningen av honning kan drepe mikroorganismer som har inntatt kroppen din, eller er resistente mot vanlige antibiotika.

Reduserer allergier

4-immunsystem

Å innta økologisk honning reduserer følsomhet for pollen og andre miljømessige partikler som utløser responser i immunsystemet.

Som en slimløser forenkler det fjerning av slim og fremmer rensing av luftveiene.

Gir energi

Som vi allerede har nevnt, er sukkeret i honning en sunn kilde til kalorier som øker dine mentale og fysiske prestasjoner.

Hvis du prøver å drikke vann med honning i stedet for å drikke kaffe om morgenen, vil du eliminere følelsene av tretthet og søvnighet.

Du vil også hydrere hele kroppen for å optimalisere alle funksjoner som aktiveres tidlig på dagen.

Bekjemper hoste og sår hals

Varmt vann med honning er en naturlig tonic for å smøre tørre luftveiene eller eliminere overdrevet slim.

Dens beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper forbedrer helsen til lungene og forhindrer disse kontinuerlige hosteepisodene som har en tendens til å irritere halsen.

Avgifter kroppen

5-detox

Hvis du har litt sitronsaft i varmt vann med honning du får en avgiftende og fordøyelsesfremmende drikke.

Med dette vil du bedre regulariteten i avføring og bedre eliminere giftstoffer som bygges opp i blodet, leveren og tarmene.

Sitron inneholder sitronsyre, et næringsstoff som maksimerer funksjonen av enzymene i honning for å forbedre fordøyelsen av fett og avgifting.

Kontrollerer kolesterol

De som drikker denne drikken en gang om dagen kan redusere kolesterolet med opptil 10% i løpet av to timer.

Dette kan redusere risikoen for langsiktige sirkulasjonsproblemer og hjerte- og karsykdommer.

Les gjerne: Smoothie med cantaloupe og banan for å redusere kolesterolet

Hvordan lager du varmt vann med honning?

6-honning-og-te

Varmt vann med honning kan forbedre dine følelser av velvære så lenge du inntar det på en jevnlig basis.

Mens noen av effektene er merkbare etter den første drikken, oppstår de fleste av virkningene med tiden.

Ingredienser

  • 1 ts honning (7,5 g)
  • 1 kopp med varmt vann (200 ml)

Hvordan gjør du det?

  • Løs opp honningen i en kopp varmt vann og drikk det på tom mage.
  • Gjenta dette inntaket minst tre ganger i uken for å nyte alle fordelene.

Inntar du fortsatt ikke denne drikken hver dag? Nå som du har mer enn én grunn til å prøve varmt vann med honning, ikke nøl med å tilberede det hjemme.

FRA NETTET