Fordeler med 7 dager med honning og hvitløk på tom mage

september 23, 2016
For å få maksimalt ut av denne prosessen er det viktig at begge ingredienser er av høyest mulig kvalitet. Du bør også kombinere denne behandlingen med en sunnere livsstil

Hvitløk er en av de mest brukte ingrediensene i matlaging rundt om i verden. Dens signatursmak kombineres godt med andre krydre for å forbedre smaken til utallige retter.

Men i tillegg til å være en god alliert på kjøkkenet, har hvitløk blitt verdsatt i århundrer på grunn av sin evne til å lindre flere typer plager.

Hvitløkens medisinske egenskaper kan brukes for å bekjempe inflammasjoner, kroniske sykdommer og infeksjoner.

Mange av dens positive egenskaper kommer fra innholdet av allicin, en aktiv forbindelse som bidrar til å kontrollere høyt kolesterolnivå, blodtrykk og andre forhold knyttet til det kardiovaskulære systemet.

De blir også brukt for å behandle fordøyelsesproblemer, luftveissykdommer og soppinfeksjoner.

Faktisk er hvitløk et godt supplement til konvensjonelle behandlinger for leddgikt, kreft og diabetes. Dette er på grunn av deres antiinflammatoriske effekt og antioksidantinnhold.

Ernæringseksperter anbefaler at man spiser dem rå, slik at man bevarer alle de aktive ingrediensene.

Du kan også lage et middel med honning, noe som gjør hvitløken enklere å spise og forbedrer alle dens fordeler.

Med håp om at de vil bidra til å forbedre din helse og velvære, ønsker vi i dag å dele alle fordelene du får ved å spise honning og hvitløk i 7 dager på rad.

Finn ut mer!

1. Forbedrer sirkulasjonen

2-sirkulasjon

Sulfur-komponentene i hvitløk, når de kombineres med fordelene til honning, er veldig bra for sirkulasjonssystemet ditt.

Begge bidrar til å forhindre koagulering, og de styrker blodårene dine for å hjelpe deg å unngå lidelser som blodpropp og åreknuter.

Se også: Juicer som renser nyrene dine og forbedrer sirkulasjonen

2. Reduserer blodtrykket

Høyt blodtrykk er en sykdom som kan true hele din kardiovaskulære helse. For å kontrollere det naturlig, prøv å spis honning og hvitløk på tom mage hver dag.

3. Kontrollerer dårlig kolesterol

3-kolesterol

Allicin som frigjøres når du knuser rå hvitløk kan bidra til å rense blodet og fjerne overflødig kolesterol. Det er også flott for å holde triglyseridnivåene dine i sjakk.

4. Reduserer betennelse

Studier har vist at mange av de kroniske lidelsene som mage opplever, er knyttet til ubalanser i kroppen som forårsaker betennelser.

Både hvitløk og honning bekjemper betennelser og fungerer som naturlige smertestillende ved tilstander som leddgikt, væskeretensjon og muskelsykdommer.

5. Styrker immunforsvaret

De antimikrobielle og soppdrepende egenskapene til honning og hvitløk er utmerket for å forbedre immunforsvaret.

Begge forbedrer kroppens forsvar mot virus, bakterier og andre typer patogener.

6. Bekjemper hoste

4-hoste

Uansett om hosten din kommer fra en bakteriell infeksjon eller et virus, er ingenting bedre enn en enkel sirup laget med honning og knust hvitløk,

Den beroliger irritasjonen du føler, og fungerer også som en slimløser som stimulerer fjerning av slim.

7. Du kommer deg raskere etter forkjølelse og influensa

Alle forkjølelse- og influensasymptomer kan fjernes midlertidig med kontinuerlig inntak av dette middelet.

Det bidrar til å bekjempe virus, og stimulerer produksjonen din av antilegemer som er ansvarlige for å beskytte luftveiene dine.

Vi anbefaler at du leser: Hjemmelaget hostesaft mot slim i lungene

Hvordan lage en naturlig behandling med honning og hvitløk

5-honning og hvitløk

For å dra nytte av alle fordelene vi har nevnt ovenfor, må du forsikre deg om at honningen og hvitløken er økologisk.

Det er enkelt å finne billig honning i butikken, men ofte er den næringsfattig fordi den ikke er 100% naturlig, eller fordi den er laget med tilsatt sukker.

Ingredienser

  • 1 kopp honning (335 g)
  • 10 hvitløksfedd
  • 1 glass med lokk

Tilberedning

  • Hakk hvitløken i små biter, eller press den med en hvitløkspresse.
  • Hell honningen i glasset og rør inn hvitløken.
  • Lukk lokket og oppbevar det på et mørkt sted i en uke.
  • Etter en uke har du en rik, sunn sirup.

Bruk

  • Prøv en spiseskje før frokost, enten alene eller oppløst i litt varmt vann.
  • Spis dette syv dager på rad, vent et par uker og gjenta.
  • Oppbevar honningen og hvitløken i romtemperatur slik at den ikke krystalliserer seg.

Vær oppmerksom på at effekten til denne blandingen vil variere fra person til person avhengig av deres daglige vaner.

Absolutt ingen ting vil endre seg hvis du fortsetter å ha et kosthold som inneholder mye mettet fett, sukker og andre usunne matvarer.

FRA NETTET