Gå ned i vekt litt hver eneste dag med ananasskall
Finnes det en naturlig metode som ikke forlanger så mye anstrengelse, som kan hjelpe oss å gå ned i vekt litt? Sannheten er at du kan legge på deg uten å i det heletatt innse det. Stress forårsaket av jobb, en stillesittende livsstil og dårlig kostholdsvaner er hovedårsakene til fedme.
Noe som kan hjelpe deg med dette finnes faktisk, og mange lar det gå til spille. Vi snakker om ananasskall, en del av frukten som vi vanligvis ikke bruker, som har unike og veldig sunne egenskaper som kan hjelpe deg å gå ned i vekt litt hver eneste dag.
Ananasskall kan være løsningen for mange personers naturlige vekttap, i tillegg til å være en ganske enkel og veldig sunn metode. Om vi snakker om ananas generelt, bør vi nevne dens rensende og vanndrivende egenskaper. Den har også et lavt innhold av kalorier: å spise 100 gram fersk ananas vil gi deg mye fiber og kun rundt 70 kalorier.
Så, ved å kjenne til alle de fordelene ananas har, er det lett å forestille seg de effektene det vil ha på kroppen om du spiser det med jevne mellomrom. Faktisk så kan du til og med gå ned i vekt litt hver eneste dag, raskt og naturlig i løpet av noen få uker.
Hva er fordelene ved å spise ananasskall?
Om du kaster bort ananasskallet ved å legge det i søpla, bør du vite at du går glipp av en av de kraftigste naturlig rensende og vanndrivende delene av den. Dens rensepotensiale holder kroppen fri for urenheter og avfallsstoffer som kan være giftige eller skadelige. I tillegg, siden det er kraftig vanndrivende, kan du eliminere urenheter og giftige stoffer gjennom urin og avføring. Spesialister anbefaler til og med at du bruker ananas for å eliminere nyrestein.
Ved å kombinere disse to egenskapene til ananasskall, hjelper denne frukten deg å eliminere fett, effektivt og på en sunn måte.
Andre fordeler ved ananasskall
I tillegg anbefaler leger også ananas til pasienter med kongestiv hjertesykdom, hypertensjon og skrumplever. I tillegg er det bra for de med ødem i lungene eller andre steder i kroppen, for å eliminere væsken.
Bekjemp kolesterol med ananasskall
Samlet sett så hjelper det å spise ananasskall for å forbrenne fett. Det kan imidlertid også regulere LDL-kolesterolet, også kjent som “det dårlige kolesterolet”.
Det er viktig å holde LDL-kolesterolet lavt. Dette bidrar til å holdeblodsirkulasjonen din ideell. Samtidig vil det også hjelpe deg å unngå hjerteinfarkt eller andre kardiovaskulære sykdommer.
Hvordan lager du en infusjon av ananasskall for å gå ned i vekt litt hver dag?
Å spise ananas i seg selv hjelper deg med å slanke deg naturlig. Du kan imidlertid får en enda bedre effekt av å spise ananasskallet, men hvordan spiser du det?
Den beste måten å dra nytte av det ananasskall har å by på er å lage infusjoner. Disse bidrar til å holde kroppen hydrert, mens du også får alle fordelene fra planten eller frukten du bruker. For å tilberede denne fusjonen av ananasskall korrekt, bør du ha denne oppskriften i bakhodet:
Ingredienser
- Skallet av en mellomstor ananas (du kan fjerne bladene). Prøv å forsikre deg om at ananasen er økologisk.
- 1 liter vann
Tilberedning
- Du bør legge ananasskallet i vann, deretter sette det på ovnen og begynne å koke det.
- Deretter, kan du tilsette kanel eller andre smakstilsetninger så det gir en bedre smak.
- Du kan drikke en kopp med denne infusjonen på tom mage for å rense kroppen hver morgen. Ved å gjøre dette, forsikrer du deg også om at organene dine fungerer på riktig måte.
Problemer med å drikke infusjoner av ananasskall
Som alle bør vite, kan overdreven bruk av hjemmeremedier og andre stoffer gi helseproblemer.
Når det gjelder infusjoner av ananasskall, kan overdreven bruk føre til problemer som:
- Dehydrering
- Hypertensjon
- Hypokalsemi
Derfor anbefales det at du kun bruker dette etter behov. Det er viktig å huske på at det å gå ned i vekt på en ukontrollert måte, kan forårsake alvorlige helseproblemer.
Hold en balanse mellom bruken av ananasskall og kostholdvanene dine. Kun ved å gjøre dette vil du være i stand til å naturlig gå ned i vekt litt etter litt. I tillegg vil du holde deg frisk og energisk.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Barbieri R., Coppo E., Marchese A., Daglia M., et al., Phytochemicals for human disease: an update on plant derived compounds antibacterial activity. Microbiol Res, 2017. 196: 44-68.
- Buford TW., Cooke MB., Redd LL., Hudson GM., et al., Protease supplementation improves muscle function after eccentric exercise. Med Sci Sports Exerc, 2009. 41(10): 1908-14.
- El-Shazly S. A, Ahmed M. M, et al. Physiological and molecular study on the pant-obesity effects of pineapple (Ananas comosus)juice in male Wistar rats. Food Science and Biotechnology. Octubre 2018. 27 (5): 1429-1438.
- Food Data Central. Pineapple, raw, all varieties. Agricultural Research Service. U. S. Department of Agriculture. Abril 2019.
- Maleki S. J, Crespo J. F, et al. Anti-inflammatory effects of flavonoids. Food Chemistry. Noviembre 2019. 299: 125124.
- Muhammad Z. A, Ahmad T. Therapeutic uses of pineapple-extracted bromelain in surgical care. A review. The Journal of the Pakistan Medical Association. Enero 2107. 67 (1): 121-125.
