Hvordan ha en positiv holdning i motgang

Livet gir ikke alltid det vi ønsker oss eller det vi forventer å høre. Det er i tider som dette vi har en tendens til å tenke at alt går nedenom og hjem, og at ingenting går bra.

Siden vi ikke kan endre fortiden, må vi sentrere oss selv og ha en positiv holdning i nåtiden og fremtiden så de er så fruktbare og meningsfylte som mulig. Livet gir ikke alltid det vi ønsker oss eller det vi forventer å høre. Det er i tider som dette vi har en tendens til å tenke at alt går nedenom og hjem, og at ingenting går bra.

Men det er da vi trenger å huske det gamle munnhellet som sier at vi må “se glasset halvfullt” for alt som skjer med oss. Ville du like å vite hvordan du kan ha en positiv holdning når du møter motgang? Vi vil gi deg noen tips her i denne artikkelen.

Ha en positiv holdning og vær takknemlig

Det er sant. Det er veldig vanskelig å smile når ting viser seg å være det motsatte av hva du ønsket deg. Det er vanskelig å si “takk” til livet. Men dette er nødvendig for å kunne gå videre. En positiv holdning vil forbedre selvfølelsen din og din holdning til problemene dine. Vi må alle gå igjennom vanskelige tider, fordi det er enkelt og greit hvordan livet er. Kjernen i saken er hvordan du møter disse vanskelige stundene og snur dem til nye muligheter.

Hvis du går igjennom en forferdelig tid i livet ditt, vil dette uten tvil forstyrre både ditt ytre og indre selv. Du vil bli syk, få rynker, bli irritabel, ute av stand til å fokusere… og listen fortsetter. En problematisk situasjon kan påvirke hvert skritt du tar, sammen med dine forhold til menneskene rundt deg, helsen din, osv. Det virker som et ustoppelig hjul, en ond sirkel, eller hvordan du nå foretrekker å tenke på det.

Uansett hva tilfellet er, virker det som at du går rundt med hodet ditt i en mørk sky, og det eneste som omgir deg er stormer.

Det finnes ikke noe du kan si om det når det virker som at ting bare ikke blir bedre, men heller akkurat det motsatte: dårlige nyheter kommer på rekke og rad i en periode. Det blir mer og mer vanskelig å komme deg ut fra alle problemene dine og å få litt frisk luft som vi alle trenger.

Men ikke fortvil. Det er mulig å forbedre dagene dine og livet ditt hvis du har den nødvendige overbevisningen og holdningen. Få det inn i hodet ditt at alt kommer til å bli bra, og ikke fall for fristelsen til å tenke at du vil være ulykkelig resten av livet ditt.

Råd for å forhindre at det dårlige påvirker deg så mye

Dette handler ikke om å være en robot eller maskin uten følelser. Selvfølgelig kommer dårlige ting til å endre livet ditt. Men, som de sier, “det ekstreme er aldri bra”. Det er derfor du bør prøve å være litt mer nådig med deg selv. Det følgende rådet for å ha en positiv holdning når du møter motgang kommer til å være til god hjelp:

Legg merke til de gode tingene

Du har tusenvis av ting å smile for! Alt som skjer i livet ditt (enten det er bra eller dårlig) lærer deg å være sterkere, å ankomme destinasjonen din tidligere. Tro på denne kjerneideen, og du vil kunne se den lyse siden til enhver situasjon (glasset ditt vil være halvfullt).

Dette kan være vanskelig for deg på noen måter, men det er verdt innsatsen. Du må alltid balansere det gode og dårlige, og analysere hva som veier tyngre. Finn det positive i alt, og perspektivet ditt på livet vil forbedres.

Finn lærdommen

I tillegg til å ha en positiv holdning  i enhver situasjon, prøv å finne lærdommen du kan få ut av dette. Livet er den beste læreren du kan ha. Dette vil hjelpe deg å forstå alt som skjer med deg, og du vil være i stand til å konfrontere liknende ting som skjer deg i fremtiden. Vær forberedt på alt. Ta lærdom av alle problemene du møter, og bruk så disse lærdommene i spesifikke situasjoner for å vokse og modne. Dette vil også forbedre selvfølelsen din, og det vil forhindre at du føler deg dårlig igjen.

Finn en løsning

Alle problemer har et svar, selv om de noen ganger virker vanskeligere å finne enn en skjult skatt midt i havet. Men ikke vær bekymret, du vil finne en løsning. I stedet for å tenke på problemene, fokuser på hvordan du kan fikse dem. 

Dette vil endre din negative holdning og vil hjelpe deg å ha det mye bedre med deg selv når du faktisk gjør noe med det. Lag en handlingsplan som vil føre deg til en effektiv, rask og fullstendig løsning. Husk, hvis du gråter fordi du ikke kan se solen, vil tårene dine forhindre deg i å se stjernene!

Ikke glem fremtiden

Når du har et problem eller noe går galt og du sitter fast i fortiden, eller noen ganger i nåtiden, gjør du en feil! Du kan ikke endre det som allerede har skjedd, og det er derfor du bør tenke på morgendagen som ikke allerede er fastsatt.

I stedet for å bekymre deg for mye om hva som allerede har skjedd, tenk på hvordan du kan føle deg fra nå av. Hold tankene dine fokusert på fremtiden, uansett hvordan du ønsker at den skal være, hvilke handlinger du vil ta og så videre.

Snakk positivt

Negativiteten du holder på når du møter motgang reflekteres også i måten du prater på og hvordan du henvender deg til andre.

Du bruker sannsynligvis tiden din på å klage på alt og alle. Ikke noe hyggelig kommer ut av munnen din, og de mest brukte ordene dine er “nei”, “aldri”, “umulig”, “trist” og “dårlig”.

Endre måten du prater på for å tiltrekke deg positive ting!

Si “ja”, “det er mulig”, “lykke” og “bra” neste gang du prater med noen eller tenker på noe.

Du vil sakte se hvordan en liten endring kan være det første steget mot veien til bedring. Vær selvsikker og ha tro på at du kommer til å være i stand til å nyte livet som er vakkert med alle sine nedturer og oppturer.