For å ha en ren samvittighet, si og gjør hva du bør

En ren samvittighet oppnås ikke bare ved å respektere andre - du må også lære å opprettholde dine meninger og sette grenser for å beskytte ditt velvære

For å være en god kommunikator, er det ikke nok å bare snakke ut. En person som er i stand til å være påståelig og respektfull, men bestemt, vil nyte en roligere samvittighet. De vil ha et mer ærlig og autentisk hjerte.

Men det er noe som er interessant. Ifølge flere studier som en fra Save Journal, har bare 18% av befolkningen har en høy poengsum når det gjelder selvsikkerhet.

Resten av oss vil mer eller mindre «overleve», som er å si at vi velger å observere, nikke, og holde oss rolige.

Ikke fall inn i en av disse ekstremene. Du trenger ikke å være den personen som aldri er stille og alltid snakker. Det er heller ikke sunt å leve i riket av overgivelse, konformitet og stillhet.

Mer enn noe annet, trenger du å legge hodet på puten hver kveld med god samvittighet. Å vite at dine verdier og dine handlinger er i fullstendig harmoni.

Vi oppfordrer deg til å tenke mer på dette i dag.

Hvordan oppnå god samvittighet

Ifølge en interessant artikkel publisert i Psychology Today, ønsker 86% av befolkningen, fremfor alt, å unngå konflikt.

Alle prøver å leve i balanse for å bli akseptert. Du aksepterer visse ubehagelige atferder eller holdninger for å unngå flere problemer, for å unngå å føle deg stresset når du er rundt visse mennesker eller å plutselig finne deg selv avvist av de rundt deg.

Denne typen atferd er vanlig, både blant familiemedlemmer og på arbeidsplassen. Du tåler din fars temperament. Du aksepterer de ukloke ordene fra fetteren din. Du avfinner deg med den kollegaen som snakker stygt om deg bak ryggen din hele tiden.

Til slutt kommer du til å tolerere det hele så mye at uten å vite det, har et stort fjell blitt dannet. Dette fjellet vil bare reflektere tilbake det du har blitt: en person som holder seg stille og tillater ting.

La oss se på hvordan du kan håndtere slike situasjoner bedre.

2-marionetter

Alt har en grense, og det er et spørsmål om verdighet

Ingenting kommer til å skje hvis du bare møter den irriterende fetteren din – og håndterer ham – bare en gang i året. Det vil heller ikke være et problem hvis din fars temperament er en sjelden ting. Han kan gjenkjenne sine handlinger og endre dem til noe mer passende.

  • Men hvis disse og andre atferder blir gjentatt og allerede påvirker din verdighet og selvfølelse, er det på tide å handle.
  • Alle har en grense. Noen mennesker tåler visse ting mens andre bare «hopper» ved den minste provokasjon.
  • Ikke sett grensen din på linje med smerte eller ødeleggelse. Hvis det er noe som plager deg, er det din grense; det er når du trykker på den røde knappen for å ta affære.

Vær sterk og objektiv i hva du ikke liker eller hva som plager deg

Det handler ikke om å prøve å skade en annen person. Du trenger heller ikke å gråte eller bruke dårlig oppførsel. Du må imidlertid være direkte.

«Jeg liker ikke at du snakker bak ryggen min. Det viser en mangel på respekt som jeg ikke vil tolerere. Hva du gjør er ikke noe som modne, respektfulle mennesker gjør. Sett en stopper for det, og ikke spre løgner.»

«Jeg ønsker ikke å gjøre alt du ber om, og jeg kan det heller ikke. Jeg vil hjelpe deg når du er i nød, men noen ganger misbruker du mitt vennskap uten å respektere meg, eller selv uten å tenke på meg.»

Utforsk: Lær å vær selvsikker og å si at «Nok er nok!»

  • Merk deg også et annet aspekt av dette. Hvordan andre mennesker reagerer på det du sier er ikke ditt ansvar.
  • Hvis de tar det dårlig eller blir fornærmet vil de til slutt akseptere det, og du vil ha vist din grad av personlig modenhet.

3-kvinne-med-fugler

Å stå opp for deg selv innebærer ofte å gå mot hva du har lært

Tro det eller ei, men du lever i en kultur hvor det er antatt at folk som forsvarer seg selv er egoistiske. For å fortelle sannheten, er det å være respektløs det som er malplassert.

Du må vite hvordan du skal tolke og forstå sammenhengen og situasjonen. Imidlertid er det er klart at vi ikke alltid er lært opp til å stå frem for oss selv, til å elske oss selv.

  • Emosjonell intelligens er noe som ikke undervises i skolene.
  • Hjemme antar mange at det er dine foreldres jobb. Alt for mange barn lærer at det å snakke om sine følelsesmessige behov gjør dem svake.
  • Det er bedre å gråte i det skjulte, fordi hvis du «skjuler hva som gjør vondt så gjør du ingen skade» på andre mennesker.

Dette er tenkemåter som må brytes ned så raskt som mulig.

  • For å leve med god samvittighet du må forsvare din plass, dine verdier og dine rettigheter. Det vil alltid være en tid når du trenger å reagere mot noe eller noen. Mange er vant til å overskygge andre og å være egoistiske.

Du, for din del, trenger å lære å alltid opptre med respekt, men mens du forsvarer dine grenser. Alltid gjør og si hva du føler uten å skade andre, men for å beskytte deg selv.

Ingen kan gjøre dette bedre enn deg.

FRA NETTET