Helsefordelene med kokosvann

juni 21, 2016

Kokosvann består av vann, sukker og lette karbohydrater. Det inneholder også andre organiske forbindelser som er gunstige for helsen vår og som gjør det til en flott drikk etter trening. Studier viser at kokosvann kan være bedre for deg enn melk og de fleste sportsdrikker, siden det inneholder enda mer kalium enn bananer og har et lavt innhold av fett, kalorier og kolesterol – så det er mye sunnere. Det er helt sikkert at mange folk allerede vet om de helbredende egenskapene til kokosolje, men nå kan kokosvann ta sin plass i medisinskapet du har hjemme, fordi kokosnøtter har antisopp-, antimikrobielle og antivirale egenskaper.

Helsefordelene med kokosvann

2-kokosnøtt-fruktkjøtt

Blant de mange naturlige helsemessige fordelene med kokosvann, finner vi at det:

  • Inneholder vitamin A, som er avgjørende for funksjonen til øynene. Det å drikke kokosvann kan bidra til å holde dem friske.
  • Inneholder mange mineraler som kobber, sink, jern, folat, fosfor og kalium.
  • Høyt innhold av antioksidanter, på grunn av tilstedeværelsen av cytokiner. Det har også en antialdrende effekt og bidrar til å hindre trombocytter og oksidativ degenerasjon.
  • Fordi det er rikt på fiber, stimulerer det god tarmfunksjon ved å bidra til å fjerne blokkeringer eller overflødig materiale fra tarmene som kan føre til helseproblemer.
  • Bidrar til å øke mineralinnholdet i våre bein, negler og tenner – på grunn av dette, anbefales kokosvann for voksende barn, ammende mødre og gravide kvinner.
  • Kan også hjelpe folk som lider av kolitt, magesår, og forstoppelse.
  • Bidrar til å fjerne giftstoffer. Ved å ha en høy mengde av kalium, er det en viktig regulator av elektrolytter, noe som hjelper oss å fjerne giftstoffer naturlig.
  • Bidrar til å kontrollere nivået av væske i kroppen vår, noe som gjør at vi kan opprettholde et sunt blodtrykk og fremme god blod- og lymfesirkulasjon.
  • Har du pigmentflekker i ansiktet ditt? Gni litt kokosvann på dem hver kveld etter du har tatt et bad. Det vil gjøre at flekkene blir mindre synlige.
  • Kan brukes som en skylling av hår, fordi kokosvann kan forebygge og redusere flass.
  • Bidrar til å lindre stress i bukspyttkjertelen og enzymsystemet. Kokosvann kan også hjelpe mot sykdom i galleblæren og det bidrar til og med til å forbedre mykheten og glattheten av huden din.
  • Kan brukes til å behandle akne, rosacea, arr, strekkmerker, og utslett.
  • Trekker ut olje fra huden, i tillegg til at det fungerer som en toner for å gjøre deg vakker, samtidig som det fremmer regenerering av hudceller.
  • Har et innhold av salt og albumin som gjør det til en utmerket drikk for pasienter med kolera.
  • Kan bidra til å bekjempe parasitter.
  • Fremmer nivåer av mental konsentrasjon og kan også forhindre hodepine, ved at det lar oss opprettholde sunne nivåer av væske i kroppen og holder oss hydrerte.

Husk…

For å få alle disse fordelene fra kokosvann, er det best å drikke det bare fra den ferske frukten. Kokosnøtten fungerer som et naturlig filter for vann, som går fra toppen av palmen til midten av frukten – regnvannet filtreres av de mange ytre fibrene som renser denne drikken og gjør den naturlig rik på vitaminer og mineraler.

Vi håper du har hatt glede av å lese denne artikkelen om helsefordelene med kokosvann!

FRA NETTET