Hva sier tarmgassene dine om helsen din?

Gass pleier å være gjenstand for hån, vitser eller forlegenhet. Men det er faktisk en stor kilde til informasjon du kan bruke til å evaluere helsen din.

Av alle fordøyelsesproblemer, kan gass være det mest plagsomme.

Den viser seg til de mest ubeleilige tider. Hvis du ikke slipper den ut, forårsaker den store magesmerter, sammen med støy som lar alle vite hva som skjer inni deg.

Til tross for at det er veldig naturlig, tvinger sosiale normer deg til å holde den inne når du er offentlig, så et problem som gass kan til og med føre til problemer i dine sosiale forhold.

Men så godt som du prøver å gjemme det, er gass faktisk en veldig nyttig indikator på helsen din.

Gass er opprettet på slutten av fordøyelsesprosessene, noe som gjør det nyttig for å varsle deg om det er et problem i prosessen eller ikke.

Som du vet, er det å metabolisere mat riktig grunnleggende for din fysiske og mentale helse.

Det spiller en rolle i immunforsvaret og hormonsekresjonen, som hjelper til med å holde styr på angst og tristhet, for eksempel.

Derfor er det på tide å begynne å gi mer oppmerksomhet til tarmgassene dine.

Glem fordommene og stigmaene. Husk at gass er så naturlig som alle andre naturfenomener, som nysing eller følelsen av kløe.

Du må lære å akseptere gassen i kroppen din.

Hva tarmgassene dine sier om helsen din

Irritabel tarm

Selv om irritabel tarmsyndrom (IBS) vanligvis oppdages når du går gjennom tider med forstoppelse eller diaré, er mye flatulens den første fasen.

  • Det er normalt å prompe opptil 14 ganger om dagen.
  • Med IBS er det ikke bare hyppigere, men lukten er mye sterkere enn vanlig lukt også.
  • Hvis du har lagt merke til en endring som dette, bør du vurdere å se en lege.

Ikke gå glipp av: 6 problemer når tarmbakteriene er ute av kontroll

Dårlige matvaner

Når du spiser for raskt, får du fordøyelsesproblemer. Fordøyelsessystemet ditt får ikke nok tid til å lage syrer og saft som er nødvendig for å behandle maten.

Som et resultat blir gass produsert så vel som andre problemer i tarmbevegelsen.

Når du regelmessig spiser for fort, kan du se infeksjoner eller utvikle allergier som kan provosere overdreven flatulens.

Gass er et symptom på sår og parasitter

Gass kan indikere tilstedeværelsen av uvanlige ting i organene, for eksempel skader eller sår. De har også en tendens til å komme sammen med raping.

Siden situasjonene ovenfor ikke skyldes vaner, vil du legge merke til endringer hvis du opplever noen av disse problemene.

Derfor bør du se en spesialist så snart du merker dem. De er enkle problemer å behandle hvis de blir oppdaget i tide.

Følsomhet for visse matvarer og drikkevarer

Du kan anta at vi bare henviser til allergier. Men visse matvarer og drikkevarer vil kanskje ikke alltid forårsake sterke reaksjoner i kroppen din; De kan bare få deg til å føle deg ikke så bra.

Kroppen din kan skape tarmgasser for å fortelle deg at den ikke metaboliserer et bestemt stoff riktig, selv om problemet ikke har å gjøre med en autoimmun reaksjon.

Ideelt sett bør du være oppmerksom på når du opplever mye gass og når du ikke gjør det. Dette vil hjelpe deg å finne ut hvilke matvarer som skaper problemer for deg.

Lær om: Dårlig fordøyelse og følelsesmessige problemer

Medisinske bivirkninger

Dette er det enkleste å legge merke til og det minst bekymringsfulle, med mindre vi snakker om bivirkninger av medisiner for kronisk sykdom. Her oppstår gass når du starter medikamentet.

Når det er midlertidig, er det vanligvis ikke et problem. Det er imidlertid ikke det samme om det er en langsiktig medisinering. Hvis det er tilfelle, anbefaler vi at legen din får vite det.

Det finnes vanligvis mer enn en type medisin for å behandle det samme problemet, så du kan kanskje bytte behandlinger.

Gass er en plage, men det er nyttig for å advare deg om et lite problem som kan bli en større.

Når det er mulig, slipp den ut og ta notat. Lukter den dårlig nå? Skjer oftere? Er det tider når det gir meg en ubehagelig følelse?

Denne informasjonen er viktig for å sikre at alt er i orden, eller for å fortelle deg at du bør dra å se en lege.

Hovedbilde gjengitt fra wikiHow.com