Hvis du faller sju ganger, kom deg opp den åttende
Hvis du faller, reis deg opp igjen. Vi har alle hørt det før, men det er vanskelig å huske når du går gjennom en veldig smertefull situasjon!
Du vil falle mange ganger gjennom hele livet, så det som er viktig er å komme seg opp igjen, fordi det er en lang vei. Angst, depresjon, frustrasjon, stress… Livene våre er fulle av ting som tar oss fra vårt høyeste til vårt laveste. Hva kan vi gjøre? Skal vi bare gi opp? Selv om alt virker tapt, må du fortsette å gå. Livet vil fortsette, med eller uten deg.
Hvis du faller er det fortsatt alltid håp
Alt kan virke håpløst når du går gjennom en tøff tid, men etter hvert vil ting bli bedre. Når du kommer deg forbi denne nedgangen, vil du lett komme deg opp igjen. Det er normalt at alt virker svart akkurat nå. Du er ikke på ditt beste.
En av de vanligste problemene akkurat nå er depresjon, en lidelse som helt omslutter oss og gjør oss dypt ulykkelige. I motsetning til vanlig tristhet, dveler depresjon i lang tid. Håpet blir helt borte. I møte med dette, må vi gjøre alt vi kan for å holde den fra å svelge livet vårt helt. Depresjon kan være et resultatet av et tap, et alvorlig problem, en karriereendring, osv.
Selv om det kan virke som at det ikke er noen vei ut akkurat nå, må du tro oss, det er det. Du tenker kanskje at du er dypt nede i et hull, men du må komme deg opp, for det er håp.
Lær om depresjon: 4 vanlige typer depresjon
Du er blind for dette håpet, fordi vi alle har en tendens til å forsterke de negative følelsene vi finner i oss selv. Hvis vi føler oss dårlige, vil vi gjøre vårt ytterste for å gjøre det verre. De som faller lengst kan fortsatt komme opp igjen og lykkes.
Du har ikke lyst til å gjøre noe
Det er normalt å ikke ha lyst til å gjøre noe når du går gjennom en vanskelig opplevelse. Noen ganger går det til et punkt der du kanskje lar være å gå ut, så du stenger deg inne hjemme, der du forsømmer vennskap og velter deg i din egen sorg.
Det å lytte og lære av smerten kan være nyttig for at du skal bli kjent med ditt indre. Det å oppleve lidelse er ikke noe negativt. Vi må oppleve det for å overvinne det som skader oss. Uten lidelse, ville vi aldri komme forbi det.
Dette er grunnen til at du ikke kan bli værende nede hvis du faller. Selv om du ikke føler for å gjøre noe, enten det er å leve eller å ta vare på deg selv, er du sterk. Ja, du er sterk, og innerst inne vet at du kommer til å komme gjennom dette.
Les gjerne: Hvordan blir tanker til sykdom?
Smerten vil passere. Du må lide deg gjennom den, føle den, slik at du kan stige opp fra asken, gjenfødt som en føniks. Lær av selv de mest smertefulle øyeblikkene, fordi det er da du kan lære mest om verdenen og deg selv.
Det er på tide å komme seg opp!
Når smertene har gått bort, er det på tide å reflektere over handlingene dine. Du har falt, det er normalt. Vi alle opplever snublesteiner i banene våre på ett eller annet tidspunkt, fordi verdenen er full av dem!
Spørsmålet er… når du faller ned, vil du reise deg opp igjen? Du er kanskje flau, men du må tvinge deg selv til å komme deg opp igjen. Husk dette neste gang du går gjennom en vanskelig tid. Hvis du faller sju ganger, må du komme deg opp den åttende. Uansett hvor langt du har falt, kan du komme deg rett opp igjen.
De mest negative øyeblikkene i livene våre lar oss bli kjent med oss selv, og de lærer oss at uansett hvor mye smerte vi er i, må vi komme oss opp igjen. Selvfølgelig er det å være trist i en dag annerledes enn en depresjon. Men sluttresultatet er det samme: du kommer ut av det.
Aldri gi opp, for dette vil ikke være siste gang du står overfor et problem. Lidelser og det å falle er deler av livet, men det viktigste er å fortsette å komme seg opp. Det gjør deg sterkere og gir deg mot.
Hvis du faller sju ganger, må du reise deg opp den åttende.
