Hvordan behandle og forebygge urinveisinfeksjoner

Vanligvis er urinveisinfeksjoner forårsaket av bakterier som kommer inn i kroppen via urinrøret og videre inn til blæren. Kvinner får oftere urinveisinfeksjoner enn menn fordi urinrøret er mindre og mye nærmere anus hos kvinner.

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Urinveisinfeksjoner kan skje hvem som helst og når som helst i livet. En urinveisinfeksjon kan påvirke noen av urinveisorganene våre inkludert blære, livmor, nyrer eller urinrør. Lær hvordan du kan behandle og forebygge urinveisinfeksjoner!

Vanligvis er urinveisinfeksjoner forårsaket av bakterier som kommer inn i kroppen via urinrøret og videre inn til blæren. Kvinner får oftere urinveisinfeksjoner enn menn fordi urinrøret er mindre og mye nærmere anus hos kvinner. Denne artikkelen vil gi deg noen tips for å forebygge urinveisinfeksjoner og vil gi deg måter å behandle de ubehagelige og farlige symptomene som følger med en slik infeksjon.

Tidlige varselsignaler på infeksjon

Urinveisinfeksjoner starter ikke alltid i et urinveisorgan. Før den sprer seg til nyrene og andre organer, begynner den ofte i blæren. Følgende er tidlige varselsignaler:

• Uklar urin eller blod i urinen
• Sterkt luktende urin
• Lav feber (ikke alle opplever dette)
• Smerter ved vannlating
• Trykk i nedre del av magen eller i nedre del av ryggraden
• Hyppig vannlating

Symptomer som indikerer spredning av infeksjonen, spesielt til nyrene

• Frysninger eller ukontrollerbare skjelvinger
• Svetting om natten
• Tretthet
• Feber over 38 grader
• Rødmusset hud
• Humørsvingninger eller forvirring (vanligvis hos eldre)
• Kvalme eller oppkast
• Sterk smerte i magen (ikke alltid tilstede)

Risikofaktorer for urinveisinfeksjon

• Diabetes
• Alzheimer eller delirium (vanligvis hos eldre)
• Problemer med å tømme blæren
• Inkontinens
• En prostata som er større enn normalt, et strukket urinrør eller andre forhold som påvirker evnen til å urinere
• Lange perioder uten fysisk aktivitet
• Graviditet

Hvordan forebygge urinveisinfeksjoner

Hver gang vi hører om en ny sykdom som kan påvirke oss, uansett risiko, vil vi alltid lete etter måter å beskytte oss selv uansett kostnad, og urinveisinfeksjoner er intet unntak. Vi anbefaler følgende for å forebygge urinveisinfeksjoner. For å sikre at du unngår smerten og ubehaget ved en urinveisinfeksjon.

Ha god hygiene

Når du tørker deg nedentil er det svært viktig å tørke forfra og bakover for å unngå spredning av bakterier fra endetarmsområdet til urinrøret.

Drikk rikelig med væske

Hold deg hydrert, spesielt med vann som bidrar til å øke diurese, eller produksjon av urin, og begrenser spredning av bakterier.

Tøm blæren

Pass å tømme blæren så fort du kjenner at du må tisse. Hvis urinen blir værende i blæren gir det ofte perfekte forhold for bakterier som allerede er i kroppen til å vokse og spre seg utover i systemet.

Tøm blæren både før og etter samleie

Det har vist seg at flere skadelige bakterier lettere lar seg overføre til urinrøret blant dem som er seksuelt aktive. Det anbefales at du tisser etter samleie slik at kroppen lettere kan kvitte seg med disse forurensningene.

Unngå sæddrepende middel

Sæddrepende midler har en negativ effekt på pH-verdien i kjønnsorganet ditt og kan faktisk (ved å skape et gunstig miljø i dine intime områder), hjelpe nye patogener som forårsaker urinveisinfeksjon til å vokse.

Hjemmebehandling mot urinveisinfeksjon

Akkurat som mange andre plager kan urinveisinfeksjoner behandles hjemme. Men vær forsiktig! Hjemmebehandling hjelper bare i de tilfellene hvor urinveisinfeksjon blir raskt diagnostisert og er på et tidlig stadium. Om urinveisinfeksjonen allerede har spredd seg og hjemmebehandling ikke har hjulpet. Anbefales det at du oppsøker lege. Under finner du noen av våre anbefalte metoder for hjemmebehandling.

Natron:

Når du kjenner de første symptomene, bør du umiddelbart behandle med følgende blanding: Løs opp 1/4 sss natriumbikarbonat (natron) i 2,4 dl vann. Drikk først to fulle glass med bare vann, bland deretter med natriumbikarbonat.

Drikk vann:

Vann renser utmerket når det inntas daglig. Når det gjelder urinveisinfeksjoner, spiller vann en viktig rolle i å eliminere bakterier som bygger seg opp i blæren og bidrar til å rense urinveiene.

Tranebærjuice:

Studier har vist at tranebærjuice kan bidra til å forhindre og eliminere bakterier som fester seg til urinveiene, og som bidrar til spredning av infeksjonen i området.

Kokosvann:

Kokosvann bidrar til å holde nyrene rene for giftstoffer. Kokosvann har også en antibakteriell virkning som er bevist å eliminere E. Coli, selv de bakteriene som er resistente.