Hvordan finne deg selv igjen etter et samlivsbrudd

august 16, 2018
I stedet for å se på et samlivsbrudd som en tragedie, bør du se på det som en mulighet til å vokse som person, og ta tid til deg selv.

Hvis du går gjennom et samlivsbrudd, eller hvis du er i fasen etter bruddet, har du kanskje følt deg litt fortapt. Kanskje du virkelig ikke vet hvor du skal dra. Denne følelsen er imidlertid helt normal. Dette skyldes at du må finne deg selv igjen etter bruddet.

Når du bor sammen med, eller tilbringer mye tid med en annen person, er ikke livet ditt det samme som da du bodde alene.

For eksempel, kanskje planer, aktiviteter og hobbyer endret seg, for å passe inn i livet med partneren din. Dere deler til og med underholdning og venner.

Men når et samlivsbrudd banker på døren din, føler du deg plutselig tom. Kanskje du ikke vet hvem du er, eller hva du vil ha etter bruddet.

Sannsynligvis har du ikke tenkt på deg selv. Du tenker som et par, og nå må du finne deg selv igjen.

Å finne seg selv etter et samlivsbrudd er en fantastisk opplevelse

Kvinne og mann går gjennom samlivsbrudd

Det kan hende at å finne ut hvem du er etter et samlivsbrudd er helt forferdelig for deg. Du føler deg så fortapt og såret at du mister håpet. Eller kanskje du også mister lysten til å være lykkelig igjen.

Men dette forholdet som er over, var et forhold som bare beriket deg. Og du må se på det som en mulighet til å komme deg videre, og forbedre deg som person.

Å oppdage hvem du er etter et samlivsbrudd, kan være fantastisk. Du oppdager mange ting du hadde gitt opp, ting du ikke gjorde fordi du ikke hadde tid til å gjøre dem. Dette er fordi partneren din tok hele tiden din.

Så, nå er det på tide å ta tennisundervisningen du alltid likte. Eller så kan du kan dra på turene som gjorde at du følte deg fri.

Etter et samlivsbrudd, oppdager du også alle de viktige menneskene i livet ditt som du har satt til side. Dette kan også inkludere vennene dine.

Du tror at du ikke har noen til å gå ut eller finne på ting med. Dette er fordi det har vært en stund siden du ga opp vennene dine for partneren din.

Et samlivsbrudd, og den etterfølgende selvoppdagelsen, vil hjelpe deg å verdsette de forholdene du har satt til side. Du forlot vennene dine på grunn av kjærlighetens galskap. Men å lære å verdsette disse relasjonene, vil hindre det samme fra å skje i fremtiden.

Husk at venner, hvis du tar vare på dem, alltid vil være der. De vil støtte og respektere deg. Og de vil ikke dømme deg. I stedet vil de akseptere deg akkurat som du er, med dine feil og gode kvaliteter.

Livet går videre

Hvordan takle et samlivsbrudd

Det er naturlig å føle smerte og skyld fordi det vakre forholdet har tatt slutt. Men smerten i etterkant av bruddet vil gå over. Livet vil fortsette å gå videre. Og på grunn av de lidelsene som sorgen bringer med seg, må du legge det bak deg.

Du bør ikke føle deg trist eller skyldig fordi forholdet ikke fungerte. Du bør heller ikke føle deg som et offer for omstendighetene.

Du vil se at livet fortsetter å gå videre. Du vil se hvordan forholdene dine går over, og at det er normalt.

Å føle at alt er over, at du ikke vil finne noen andre, og at du ikke vil bli lykkelig igjen, er normalt. Sikkerheten partneren din ga deg er der ikke mer. I stedet er det bare et stort, ensomt tomrom.

Denne ensomheten skremmer deg, og du prøver å unngå den. Men denne ensomheten, om du tilnærmer deg den riktig, lar deg bli bedre kjent med deg selv. Og det hjelper deg å komme deg lettere videre.

Prøv å svar på disse spørsmålene

  • Hva pleide du å gjøre med partneren din før? I de fleste tilfeller trenger du ikke å gi opp disse tingene. Du kan fortsette å gjøre dem alene eller med venner.
  • Hva likte du, eller likte ikke å gjøre med partneren din? Nå er det på tide å gjøre det som fyller deg med glede.
  • Lærte du noe av forholdet? Analyser hva som skjedde, feilene, suksessene, og hva du lærte av alt sammen. På denne måten kan du bruke dette i dine fremtidige forhold.
  • Er du redd for å være alene? Omfavne det! Kanskje du aldri har våget å være alene, og nå har du en flott mulighet. Det er ingen bedre måter å finne deg selv på.

Å finne deg selv etter et samlivsbrudd er veldig bra, men det er ikke lett. Mange ganger vil det være viktig å søke profesjonell hjelp, som kan lede deg gjennom denne prosessen.

Hvordan gå gjennom et samlivsbrudd

Bli kjent med hva som fyller deg med glede, vær bevisst på hva som gjør deg glad uten noen ved din side. Du bør også innse hvem menneskene som du setter til side når du er i et forhold er.

Livet etter et samlivsbrudd er ikke en katastrofe. Det er en mulighet til å vokse!

FRA NETTET